Sayın gonca hanim
-
Merhaba gonca hanim 3 aydır diyetteyim yani sağlıklı besleniyorum 110 kilodan 90 kiloya düştüm yaşım 20 boyum 187 amacın kilomu kontrol etmek kilo amamak askere gidicem kendimden emin olamıyorum orda kilo almak istemiyorum tekrar ne yapmama gerek tesekur ederim bilgileriniz icin
-
Doktor Cevabı:
Uzm. Dyt. Gonca Yaşar
Diyetisyen
Merhaba öncelikle yapılması gereken öğün atlamamaktır. su tüketiminize önem verin günlük 2.5lt tüketmeye çalışın. salatayı öğünlerinizde muhakkak bulundurun. kızartmalar ve basit karbonhidratlardan ( şeker, beyaz ekmek, pasta, kurabiye vb) uzak durun. kesinlikle paket ürün, fastfood tüketmeyin. ve lütfen haftada 4 gün 45 dakika yürümeye çalışın. haftada bir tartılmayı ihmal etmeyin. unutmayın önemli olan kilo vermek değil verdiğimiz kiloları geri almamaktır😌 tebrik ederim sizi🙂
tarihinde cevapladı.
Antalya Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!
Diğer Hasta Soruları
-
Saglikli zayiflama
Merhaba , burcu ben kizim ve ben nilayda hnma gelmek istiyoruz . ucreti ogrenebilirmiyiz kizim 13 yasinda hacettwpe balede okuyor.
Doktor Cevabı:
-
125 kiloyum
Hocam ben 41 yaşında 170 boyunda 125 kg ağırlığında insülin direnci şeker hastalığına dönüşmüş bir erkek hastayim. doktor zayıflaman lazim dedi. biri olarak endokrin uzmanına gittim glifor ve byetta 5mcg diye bir enjeksiyonlu iğne verdi dört ay önce şimdi sadece glifor kullanıyorum. artı tanisiyon... devamı
Doktor Cevabı:
-
Kilo verme sorunu
Merhaba cansu hanım biraz kilo verdikten sonra kilo vermem durdu bunu nasıl aşabilirim yardımcı olabilir misiniz?
Doktor Cevabı:
-
Online diyet bilgi
Merhaba şeyma hanım online diyet almak istiyorum bı an önce kilo verip yaza sağlıklı başlamak istiyorum online diyet hakkında bilgi verirmsnz😊😊
Doktor Cevabı:
-
Randevu oluşturma
Doğum yapalım 1 seneyi aştı artık doğum kilolarımdan kurtulmak istiyorum doğum sonrası pandemiden dolayı evde de fazlasıyla kilo aldım randevu almak istiyorum nasıl alabilirim acaba
Doktor Cevabı: -
Online görüşme ücreti
Merhabalar, kilo vermek istiyorum. pandemi döneminde hastaneye veya tahlil yaptirmak için kalabalığa karışmak istemediğinden online görüşme - online diyet yapmak istiyorum. ücretinizi öğrenebilir miyim acaba? iyi çalışmalar
Doktor Cevabı:
-
Vücut analiz
Merhaba spor hocam tanita ölçümü istedi de siz yapiyir musunuz? ve ücretini öğrenebilir miyim? akıllı tartı kullanıyorum xiaomi yağ ölçer. vücuttaki yağ oranı vs ölçüyor ama her uzva özgü değil. tanita her uzma özgü mu ölçüyor? farkı nedir?
Doktor Cevabı:
-
Kilo verme yardım
Hıcam iyi akşamlar size randevu almak için ne yapmamız gerekiyorhangi hastanedesinizben 150 boyunda60 kiloyum nasıl zayıflayabilirim
Doktor Cevabı: -
Bilgilendirme
Muhsin bey seans ücreti ne kadar acaba bilgi verebilir misiniz ? bir de haftasonları görüşme alıyor musunuz ?? şimdiden teşekkürler
Doktor Cevabı:
-
Bilgi verebilir misiniz
Merhaba diyet önce testler yapıyor musunuz? kendi çabamla 10 kğ verdim ama artık veremiyorum göbek bölgem kesinlikle gitmiyor. fiyat bilgisi verebilir misiniz?
Doktor Cevabı:
-
Cocuk diyeti
Merhaba, ben kızım için randevu almak istiyorum 10 yaşında ve 49 kilo, fiyat öğrenmek istiyorum, kızım için bakmamız gerekiyor ogrenmeliyim
Doktor Cevabı:
-
Kilo veremiyorum obezite
Mrb ben 30 yaşında 1 çocuk annesiyim 163 boyum ve 96 kg yum kilolu hamile kaldım ve sonrasında akupunktur dahil birçok diyet uyguladım kilo veremiyorum pko mevcut adet düzensizliğim oluyor homa ır 2,47 hba1c 5,80 açlık insülin 10,70 akş 91 çoğu normal aralıkta ancak tam sınırda çıktı ve doğum öncesi... devamı
Doktor Cevabı:
-
Online diyet
Merhaba rejim yapiyorum ekmegi kesmeme ragmen kilo kaybim yok hatta kilom fazla çıkıyor normalden bunun sebebi ne olabilir bir de online diyet ucreti ne kadar
Doktor Cevabı: -
Kilo verme
Merhaba hocam ben d vitamini demir eksikliği için ilaç ve magnezyum eksikliği için ilaç kullanıyorum kilo verebilir miyim bir de ücret bilgisi alabilir miyim
Doktor Cevabı:
-
Pcos tanısı
Hocam iyi günler. ben 21 yaşındayım, pcosluyum. pandemiyle beraber 6 kilo aldım (72kiloyum,boyum 157) ve adetim düzensizleşti, normalde düzensizliğim yoktu. doktora 3.gün gidip hormonlarıma baktırcam 1 aydır diyet yapıyorum açlık kan şekerim 98 den 77 ye düştü. 10 da kahvaltı yapıyorum yumurta, peyn... devamı
Doktor Cevabı:
