Sakinleşememek

  • Hocam merhaba. 26 yaşındayım. Benim sorunum heyecanlı olmak. Toplum içinde konuşurken heyecanlanıyorum kalp atışlarım bir süre normale dönmüyor yada ertesi gün önemli bi işim varsa gece uyuyamıyorum içimi biri kemiriyo gibi bir tuhaf oluyor elim ayağım titriyor çarpıntım oluyor midem ağrıyor bazen ishal oluyorum ama asıl sorun bunlar benim işime engel oluyor ve tüm gün boyunca kendimi sakinleştirmeye uğraşarak geçiriyorum artık yorulmaya başladım. Ne yapabilirim ? Şimdiden teşekkürler.

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba pınar hanım, bahsettiğiniz şikayetler için bir terapi sürecinden geçmeniz iyi olacaktır. kendi kendinize yapabilecekleriniz için psikonet yayınlarının yaygın kaygı bozukluğu çalışma kitabı'nı ve iyi hissetmek kitabını size önerebilirim. geçmiş olsun dileklerimle, iyi günler

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikiyatri uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Panik atak

    Hocam merhabalar ben 10 yildir panik atak hastasiyim ve surekli yutkunma takintim var paxil kullaniyordum ama artik fayda etmeyince doktor sulinex gecis yapti bir bucuk aya yakin kullanmama ragmen daha kotu oldum.sonra baska bir doktora gittim bana lustral verdi 50 mg basladim suan 150 mg iciyorum b...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hamdullah Aydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Konjenital penil kurvatür son soru düzeltme

    Hocam dikişleri irdelememin sebebi ilişki anında patlar veya koparlar mı endişesi,ikinci olarak yıllık kontrol için gittiğimde ameliyat doktorum çok hafif 10-15 derece arası tekrar olduğunu iyileşme döneminde gece ereksiyonuna bağlı olarak dikişlerin gevşeyebildiğini ve bunun fizyolojik olup fonksiy...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. İlker Akyol

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Konjenital penil kurvatür

    Hocam dikişleri irdelememin sebebi ilişki anında patlar veya koparlar mı endişesi,ikinci olarak yıllık kontrol için gittiğimde ameliyat doktorum çok hafif 10-15 derece arası tekrar olduğunu gece ereksiyonuna bağlı olup dikişlerin gevşeyebildiğini ve bunun fizyolojik olup fonksiyonelliği etkilemeyece...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. İlker Akyol

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kaygı bozukluğu

    İyi günler hocam. ben kaygı bozukluğu ve çok düşünme sebebiyle pskiyatriye gittim. bana 50 mg selectra verdi. ilk 4 gün yarım sonra tam al dedi. öyle yaptım. bugün 7.günüm ama ilacı almaya başladığımdan beri alın ve boyun bölgemde durup dururken aşırı terleme oluyor. dışarda rüzgarda bile terliyor o...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hamdullah Aydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Korku kaygi

    Adıyaman da yaşıyorum. çocuğum da 2 aydır sebebsiz bir karin ağrısı var.butun tetkikleri yaptık sorun yok.korkularu var. gündüz bile uyumama izin vermiyor. size ulaşacak bir telefon numarası ya da randevu talep edebilirmiyim.

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Mehmet Coşkun

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kaygı ve okb

    Ergenliğe girdiğimde sivilcelerim fazlalaştı çevremdekiler dalga geçerdi bende dış görünüşümü beğenmediğim için sosyalfobik oldum. dersler sınavlar derken sosyalfobinin yanında sürekli kaygı stres içindeydim. bu durumdan kurtulmak rahatlamak için cinselliği keşfediyorum ve sürekli porno ve mastürbas...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Deniz Doğruöz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Reaktif lenf nodu

    Merhaba hocam öncelikle zaman ayırıp sorumu okuduğunuz için çok teşekkür ederim.aşırı kaygı ve endişe taşıyorum bilginizle beni aydınlatıp sonucumu yorumlarsanız çok memnun olurum. 35 yaşındayım 3 çocuğum var 2 sini 2yıldan fazla emzirdim ultrason sonucumu yorumlar mısınız emzirmeyi keseli tam 1yıl...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Zekai PEKKAFALI

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Illarca süren kabızlık şişkinlik gaz sorunu

    Hocam mrb kabızlık gaz şişkinlik sorunum var. bana genelde gittiğim doktorlar lif ağırlıklı meyve sebze kepek tarzı beslen birde bol su dediler 2-3 yıldır bunları uygulamaya çalıştım probiyotikler kefirler ve çoğu yeme alışkanlığını zor da olsa değiştirdim sebze meyve miktarını arttırdım asitli şeyl...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Muammer Kara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Mide, barsak sıkıntısı

    Hocam *yemek yedikten sonra bazen yürürken anlımda ve kalbimde basınç hissi ve kalpte sert vurdular ve nefes darlığı olup kafam kazan gibi olup gegirmeyle rahatlamaya çalışıyorum fakat ya daha kötü oluyor yada biraz rahatlıyorum. * boğazımda sürekli balgam var bazende tükürük fazlalığı *gai...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Yusuf Bükey

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Selectra supradyn

    Hocam sorularıma içtenlikle cevap verdiğiniz için saolun.ama gerçekten bu sefer yardımınıza bilginize ihtiyacım var.ben selectra isimli ilacı kullanıyordum oldukça memnundum kaygımı baya azaltmıştı.ama tempolu işte çalıştıgım için supradyn ginseng içerikli takviyeyi selectra ile beraber kullandım.am...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Atila Karaalp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Mide barsak problemi

    Uykudan uyandırma oluyor ama bu durumda mide problemi yada ağrısı tarzında uyandırıyor sadece çenemde ve kalpte gerilme yada basınç tarzında olup ani uyanmayla bazen çarpıntı eşlik ediyor bazende birşey yokken uyanıyorum ve gegirmeyle rahatlamaya çalışıyorum. büyük abdest yapınca çok çok nadir aza...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Muammer Kara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bağırsak problemi

    Hocam merhaba nezaman başladığını bilmiyorum ama tahminimce 2 yıldır bağırsaklarımda problem var bazı dönemler kabız bazı dönemler ishal oluyorum ama şiddetli değil tuvaletim geliyor gidiyorum bazen yapamıyorum bazende çok rahat dışkılıyorum ama yinede tam bi rahatlama hissi olmuyor karın ağrısıda h...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Muammer Kara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kaygı ve endişe ve kötü düşünceler

    Hocam iyi günler ben panik ve hastalık hastası bir insanım 9 ay önce bir kaç kediye dokunduğum için endişelenip kafamda hatalık kurup gidip yok yere aşı oldum sonra bir ayda psikolojik olarak zor toparladım iki ay önce tanıdığım bir kaç kişi korona olunca beni yine panik korku aldı bende olduysam d...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Anksiyete bozukluğu

    Hocam 6 gündür lustral 50 mg yarım kullanıyorum ama uykum hiç yok gece 3 saat anca uyuyabiliyorum hiç dinlenemiyorum ek bir ilaç gerekli midir acaba uyku için

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gebelik kaygısı

    Hocam merhaba. ben kaygı duyan bir öğrenciyim. ilişkiden 19, adetten bir gün önce kanda gebelik testi kesin midir? adetimde gecikme olmadı tam vaktinde oldum 7 gün sürdü ağrılıydı. gebeliği tamamen aklımdan çıkarabilir miyim? ayrıca muayne ücreti hakkında bilgi alabilir miyim? gebelik ihtimali varsa...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Sevim Turhan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x