Sağlıklı beslenme

  • Bana Sabah+Öğle+İkindi+Akşam yemeklerinde neler yiyebileceğimi söyleyebilir misiniz ? yaşım 17 ve günde 6 yumurta tüketiyorum zararlı olduğunu söylediler.bilgilendirdiğiniz için teşekkürler

  • Doktor Cevabı:

    Bunun için bir diyetisyenden diyet programını almalısın. diyet kişiye özeldir..

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Boy kısalığı

    Hocam merhaba 16 yaşındayım; boyum 166, kilom 50. babam 165, annem 156, abim 180 ve dayılarımda 180 civarı. fakat ben çok kısayım. günde 1 saat egzersiz yapmaya başladım. 2-3 ay boyunca devan etmeyi düşünüyorum. sizce abim kadar olmasa da 175 civarı olabilir miyim? önerdiğiniz besinler hangileridir?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sık ishal olmak

    Merhaba hocam 16 yaşında bir oğlum var ayda bir iki defa tek sefer olarak ishal çıkıyor tüm gün devam eden bir durum değil 1 defa çıkıyor ama en geç 3-4 haftada bir yada bazen 2 haftada bir oluyor intrrnetten bakınca hep çok kötü şeyler yazıyor tedirgin oldum başka bir belirti de yok bulantı ağrı gi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mahya Sultan Tosun

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Erimiş turşu

    Selam hocam .benim yaptığım bazı turşular uzun süre fermente ettiğimden dolayı neredeyse erimiş oluyor.tam erimiş olmasada pişmiş gibi bir yapıda oluyor.bu turşunun tüketilmesi sağlık açısından bir sorun yaratır mı?şimdiden teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Özge Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kafasında soru işareti olan bir hasta

    İyi günler doktor bey ben 19 haftalik hamileyken 1 hafta önce bursa yüksek ihtisas hastanesinde akut apandisit ameliyatı oldum belden uyusturdular kadın doğum doktorum düşük riski olabileceği için sürekli yatmam gerektiğini söyledi haliyle genel cerrahi doktorumun yürüyüş yap demesini gerceklestir...

    Doktor Cevabı:

    Yard. Doç. Dr. Fikret Düşünceli

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bölgesel incelme

    Merhaba doktor hanım. 28 yaşında bir bayanım. kilo sorunum yok ama basen bölgesinden şikayetçiyim. göğüs:75 bel:65 basen:95. sanırım armut vücut tipine sahibim. basen ve üst bacağımı nasıl inceltebilirim? spor ya da diyet ne yapmam lazım bilmiyorum. lütfen yardımcı olur musunuz? (boy 170 kilo 54)

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Gülşen Oral

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi saygilar oglum31 yasinda yapilan tahlilde ldl230trig195hbac1 5.2 cikti bunun icin oneriniz yokmu kendisikilosu fazla dr onu korkutmus tahlil sonuclarina gore tesekkurler ayrca b12vit 150 d vit 15cikti dr d vit icin normal deyip ilac vermedi b12 icin haftada bir dodek 5jafya boy...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Özge Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Artık normal bir insan gibi kilo alıp verebilmek istiyorum

    Hayırlı günler adım ibrahim 29 yaşındayım 180 boyundayım ve 52 kiloyum ve ne yaparsam yapım asla kilo alamıyorum bu yüzden iliskilerimi devam ettiremiyorum ve aynaya baktığımda kemiklerimi sagmakdan çok yoruldum bu salgin yuzundende sigortam yok bana nasıl yardımcı olabilirsiniz ilginiz için teşekkü...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Esra Işıkdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması hakkındaki sorum.

    Merhaba, doktor bey yaşım 17 ve 1.78 boyundayım. 3.5 sene boyunca boyum da ve kilomda hiç bir değişiklik olmadı. ilk zamanlar dert etmedim. arkadaşlarım birden uzamaya başladılar ama benim boyumda hiç değişiklik olmadı. 8.sınıfa başlarken aynı boydaydım. şuan 12.sınıfa geçtim halen aynı boydayım. an...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy problemi

    Hocam 16 yaşıma yeni girdim 168-170 civarı boyum var 63 kiloyum babam 165cm civarı annem 155cm civarı ebeveynlerim kısa ama abim 180cm sizce kısa mi kalacagim çok tedirgin oluyorum reşitlerime göre çok kısa kalıyorum öneriniz varmı

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Randevu talep

    Karesideyiz

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Aslı Kanbur Usuğ

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Egzersiz bilgi

    Merhabalar hocam boy uzamasını etkileyici egzersizler nelerdir kısaca bilgi vereiblirmisiniz rica etsem teşekkürler.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy sorusu.

    Hocam merhaba ben 18 yaşıma yeni girdim. boyum 170 tam kilom 58 babam 160 annem 165 ben kaç cm daha uzarım balık yağı içsem bir etkisi olur mu boyumu uztırmı

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Biyopsi sonucu

    İyi günler murat hocam benim 2 smear sonucum atipik hücreler ascus bakteriyel vajinit skuamöz metaplazi çıkmıştı, doktorum kolposkopi yaparken serviks saat 6 hizasında mozaik alan gördüğü için biyopsi aldı, birde endoservikal ecc yaptı, sonucum servikse ait yer yer skuamöz metaplazi gösteren mukuslu...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Murat Emin Güveli

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Saygilar oglum31 yasinda yapilan tahlilde ldl230trig195hbac1 5.2 cikti bunun icin oneriniz yokmu kendisikilosu fazla dr onu korkutmus tahlil sonuclarina gore beslenme oneriniz yokmu gunde bir tatli kasigi pekmez tahin yiyebilirmi

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo problemi

    Merhaba, 30 yaşındayım. 187 boy ve 64 kiloyum. boyuma göre çok zayıfım. sağlık yönünden herhangi bir sıkıntım yok. her türlü kan değerim,tansiyonum,hormonlarım normal değerlerde. bağırsaklarımda herhangi bir problem yok. ancak kendimi bildim bileli iştahsız biriyim. iştah açmak için çeşitli ilaçlar...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. İrem Tanıl

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x