Sağlıklı beslenme

  • Bana Sabah+Öğle+İkindi+Akşam yemeklerinde neler yiyebileceğimi söyleyebilir misiniz ? yaşım 17 ve günde 6 yumurta tüketiyorum zararlı olduğunu söylediler.bilgilendirdiğiniz için teşekkürler

  • Doktor Cevabı:

    Bunun için bir diyetisyenden diyet programını almalısın. diyet kişiye özeldir..

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kanda kolestrol yüksekliği

    Selam doktor hanım : yaşım 23 glukoz 87 hdl 63 kolestrol 231 ldl 152 boyum 1.90 kilo 74 yanı zayıfım üstelik öyle komik ki doğru düzgün yiyip içmiyorum ve sigaram alkol de yok böyle değerler nasıl çıkar diye kara kara düşünüyorum.. kilo olsa zayıfla diyet yap diceksiniz büyük ihtimal şimdi sayın hek...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ayşe Nur İzol Torun

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verememe

    Merhaba, 1.78 boyunda 72 kiloyum.kilo vermeye çalışıyorum 16 gündür şekeri unu herşeyi kestim diyebilirim. sağlıklı bir şekilde ara öğünler günde 3 litre su salata ve sebze ağırlıklı öğlenleri protein ağırlıklı besleniyorum sabah kahvaltımı da yapıyorum. fakat gözle görülür bir incelme ya da kilo ve...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Bilge Çetin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kas seğrimesi

    Merhabalar hocam , ara sıra vucudumda kas seğrimesi gibi şeyler oluyor. acaba bunların sebebi nedir hocam bilgilendirir misiniz lütfen

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşen Helvacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Endoskopi biopsi

    Hocam merhaba benim sorum şu endoskopide antrumda kronik aktif gastrit ve orta derecede intestinal metaplazi,korpusta yüzeyel gastrit çıktı,içkim sigaram yok sağlıklı beslenmeye dikkat ediyorum midemle ilgilide sadece gaz problemim oluyor ara sıra,bu metaplazi kansere çevirir deniliyor internette,ge...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Özlem Er

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sebze posası turşusu

    Selam hocam.sebzeleri sıkınca geriye kalan posa peyniraltı suyuyla fermente edilebilir mi?bu şekilde turşu olur mu?bilgi verirseniz sevinirim.teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Beyza Köse

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Neden böyle oldu çok üzüldüm

    Sn hocam yaş 20 boyum 1.66 cinsiyetim: erkek babam 1.81 dayım 1.80 halam 1.77 annem 1.56 kardeşim 1.78 hocam ben neden aileme göre 8 10 cm civarı kısa kaldım acaba özellikle babamdan çok kısayım annem bana hamileyken süt ve süt ürünü hiç tüketmemiş başvurduğum dr ise sebebi bu olabilir dedi çünkü ka...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sedef hastalığı

    Merhaba hocam benim annem 69 yaşında 5 yıldır sedef hastalığı var. daha önce bir defa kortizonlu iğne yapıldı merhem verildi fakat bir faydası olmadı ayaklarının altında yarıklar var ayağının üzerinde de var en son gittiğimiz doktor geçmeyen hastalık iğne veremem yaşın var falan dedi bunun bir tedav...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Emel Güngör

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy problemi

    Hocam merhabalar. 2002 dogumluyum boyum 160 cm. neredeyse 3 4 senedir aynı. benden 1 yas kucuk kardesim (erkek) 180 gibi bir sey. babam 173 annem 160. ortopediye gittigimde buyume plagin kapanmak uzere dedi yine de 2 3 cm uzarsın dedi. endokrine gittimde kapanmis uzamazsın dedi.( sporla ugrasiyorum...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yanak isirma

    Merhaba hocam ben tüm dişlerimi zirkonyum kaplama yaptirdim fakat iki yanağimida isiriyorum doktorum 2defa yeniden yaptı fakat yine ısırıyorum ne yapmam lazım teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ezher Dayısoylu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Beslenmede gıda etkileri

    Hocam merhaba, her sabah kahvaltıda suda haşlanmış bir yumurta, bir buçuk kibrit kutusu büyüklüğünde yağlı peynir 2 dilim tam buğday ekmeği gün içinde bir kase pribiyotikten mayalı ev yoğurdu haftada bir kez sınırlı kırmızı,bir beyaz etin sadece ldl kötü kolesterol 168 ve total kolesterol 227 yüksek...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Özalp Kaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diyet ve ms

    Hocam merhaba, ocak itibariyle pilates ve beraberinde diyete başlamak istiyorum. ancak ms hastasıyım, beslenme düzenimle ilgili beni hem zayıflatıp hem de hastalığı dengede tutacak deneyiminiz oldu mu acaba? bazı hekimler ms'in beslenme kaynaklı olduğunu öne sürüyorlar, siz ne düşünüyorsunuz?fay...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Halime Kazmacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ergenlikte boy uzamasi

    Merhaba hocam. ben 2 ay önce 17 yaşıma girdim. sakalım var ve göğüs kıllarım hafiften çıkmaya başladı. boyum 168 ortopedi doktoruna gittim leğen kemiği harici kapalı dedi. annem 150 babam 171 cm. yaklaşık 1 1.5 senedir uzamıyorum. sizce bundan sonra uzama olur mu? teşekkürler

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hocam cevaplar mısınızz?

    Hocam ben şüpheli ilişkinden sonra hıv ab ag testi 30.gün negatif 38.gün negatif 64.gün negatif ve son olarak 95.gün negatif burada bir sıkıntı yok fakat ben bu ilişkimden önce yaklaşık 10 kilo kadar verdim ve bağışıklığım sanırım biraz düştü fırsatçı enfeksiyon dedikleri vajinal mantar yaşadım ve e...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ali Nejat Eğilmez

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Glisemik yük hesaplama

    Selam hocam.ben bir öğündeki glisemik yükü nasıl hesaplanacağını araştırdım ama bir soru sormak istiyorum.mesela;1 öğünde 300gr balık ve 300gr pişmiş lahana yedim.balığın glisemik indeksi 0 ve 100gr pişmiş lahananın glisemik indeksi 40.100gr lahananın karbonhidratı 2gr ve 100 gr balığın karbonhidrat...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Ersan Yavuz Yılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Rahim hasari

    İyi günler eralp hocam, ben spontan gebe kalmayı başararak, 39 haftalık gebe iken ve normal doğum beklerken, karın ağrısı ile acile gittim. bebeğin kalp atımlarının olmadığı görüldü, sezaryen ile doğuma alındım. sezaryen esnasında rahmin fundusunun 10-15 cm kadar yırtıldığı ve 4 kg bebeğin karnım...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Eralp Başer

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x