Sağlıklı beslenme

  • Merhabalar sabah 6 da kalkıyorum kahvaltı etmeden işe gidiyorum ve fast food nugget tost pizza vs vs var. Başak biskivü alıyorum light oalndan ve 1 paket bittimi 12 ye öğle yemeginen kadar yine açım ve fast food yedimi kilo problemim oldugu için kendime dikkat etmeye çalisiyorum sizce ne yesem sağlıklı olur teşekkürler.

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, yazdığınız yazıdan anlayabildiğim kadarıyla baştan sona kötü besleniyorsunuz. lütfen acilen bir diyetisyenle görüşün..

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kan tahlili

    Hocam iyi günler dilerim. ben 21 yaşında kilolu biriyim. diyetisyene gideceğim için kan tahlili yaptırdım anormal olan sonuçları atıyorum rica etsem yorumlar mısınız lütfen? bunlar düşük çıkanlar: vitamin d (25 oh) 9,99 - ferritin 8,4 - ure 15 - mcv 75,3 - mch 24,3 - macror 4,3 - pdw 10,4. bunlar yü...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşen Helvacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzamsı

    Merhaba hocam iyi günler yaşım 13 14 e girmeme 1 aydan az kaldı boyum 1.59 kilom 60 annemin boyu 168 babamın boyu 171 abimin boyu 176 büyüyünce boyum kaç cm olur uzamak için ne yapmalıyım

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Stres mi reflü mü

    Hocam merhabalar geçmiş bayramınız mübarek olsun benim sorum biraz uzun olacak şimdiden küsura bakmayın lütfen 37 yaşında evli ev hanımıyım yıllardır psikiyatri tedavi görüyorum yani ilaçlar kullanıyorum hocam ben kullandığım ilacımı bırakmıştım dört ay fakat bırakmadan önceki dönemde bana lustral v...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Selçuk Onart

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy gelişimi

    Merhaba hocam 15 yaşındayım benim boyum 1.65 annem 1.60 babam 1.73 benim boyum ilerde kaç olur ve boyumun uzaması için ne yapmalıyım sigara dumanı solumak gelişime etki eder mi?

    Doktor Cevabı:

    Çocuk Gelişim Uzmanı Kadriye Özen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sorunum daha çok psikiyatrik mi?

    Merhaba bende panik atak ve anksiyete vardı son aylarda çok panik atak geçirdim ve şuan gördüğüm ya da duyduğum bir şeyi en son nerede gördüğümü veya duyduğumu hatırlamaya çalışma durumunu çok yaşıyorum istemsiz oluyor artık hatırlamayınca da kafamdan mı sallıyorum diye çok korkuyorum neredeyse sür...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Handan Selek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolon kanseri

    Kanseri kolonkanseri kolonkanseri kolonkanseri hocam saygılar esim 26 ay evvel t3 n1 teşhisiyle ameliyat oldu kamo gorduhkanser hastası olup tedavisi yapılan hastalarda kanserin nuksetmesınde geç saatte uyumanın katkısı varmı dengeli ve saglılklı beslenmeyle beraber geç uyku tekrardan önemli rol oy...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Sami Cebelli

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolon kanseri

    Kanseri kolonkanseri kolonkanseri kolonkanseri hocam saygılar esim 26 ay evvel t3 n1 teşhisiyle ameliyat oldu kamo gorduhkanser hastası olup tedavisi yapılan hastalarda kanserin nuksetmesınde geç saatte uyumanın katkısı varmı dengeli ve saglılklı beslenmeyle beraber geç uyku tekrardan önemli rol oy...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Emin Ersoy

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolon kanseri

    Kanseri kolonkanseri kolonkanseri kolonkanseri hocam saygılar esim 26 ay evvel t3 n1 teşhisiyle ameliyat oldu kamo gorduhkanser hastası olup tedavisi yapılan hastalarda kanserin nuksetmesınde geç saatte uyumanın katkısı varmı dengeli ve saglılklı beslenmeyle beraber geç uyku tekrardan önemli rol oy...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Süleyman Şahin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Babam 1.80 annem 1.70

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boyum 11-12 yaşımdan 15 yaşıma kadar şu ana kadar iyi, normal uzamış mı?

    Hocam merhabalar 5 ay önce 15 yaşıma girdim boyum 168 cm. 11-12 yaşlarımdayken boyum 160 cm di. 11-12 yaşımdan bu zamana kadar 8 cm falan uzamışım. annem 155 babam 176 cm boyunda. sizce daha uzar mıyım? ve 11-12 yaşımdan bu zamana kadar boyum normal uzamış mı? i̇yi uzamış mı? cevaplarsanız sevinirim...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Deride sarkma olur mu?

    -pandemi döneminde epey kilo aldım. yaşım 22. boyum 1.85. 2020 martından 2021 martına kadar 84 kilodan 98 kiloya çıktım. 2021 martından itibaren rejime girdim. 83 kiloya düştüm. 2022 yılında 72 kilo olmayı hedefliyorum. derimde sarkma olur mu? -ek soru:kilo verdim lakin kilo vermiş gibi hissedemi...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Bahar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum uzarmi

    Benim babam 176 annem 165 ben 170 im ortalamanın altındayım ama uzamak istiyorum 18 yaşındayım ama tip olarak 15 gösteriyorum yani herkes oyle diyor bunun için bir doktora görünmem gerekirmi boyum böyle kalmaz değil mi en azından 174 175 civarı olmak istiyorum ,birde liseye geçtiğimde toplam 3cm u...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boyum uzar mı

    16 yaşındayım hocam

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyumun kaç olacağı

    Hocam boyum 177 yanlış yazmışsınız

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum i̇le i̇lgili bir soru

    Merhabalar hocam benim yaşım 16, 17 yaşıma girmeme 3 ay kaldı, boyum 1.64 ergenlik boyunca nedense boyum çok az uzadı ve bu durum beni gerçekten çok üzüyor sizce spor ve düzünlı beslenmeyle 1.70 olabilirmiyim yada en fazla ne kadar uzayabilirim cevaplarsanız sevinirim :) aile boyu babam (1.65...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x