Sabah yürüyüşü

  • sabah kahvaltıdan sonra 1 saat yürüyüp akşam yürümemek zayıflatır mı_

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, hareket etmek sabah olsun akşam olsun farketmez kalori yaktırır dolayısıyla zayıflatır. eğer tempolu ve zorlayıcı yürüyüş yapıyor iseniz yemekten 2 saat sonra daha uygun olacaktır. kolay gelsin.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Spor Hekimi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Gastraoparezi

    Bilgileriniz için , desteğiniz için, ilginiz için çok teşekkür ederim hocam dualarımizda olacaksınız allah razı olsun başarılı bir kariyer, sağlıklı bir yaşam dilerim.

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Mustafa Ufuk Uylaş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy sıkıntısı

    Hocam merhaba ben daha yeni 15 e girdim boyum 1.66. 6 aydır sadece 2-3 cm uzadı annemin boyu 1.69 metre babamın boyu ise 1.84 metre. benim boyum uzar mı acaba çünkü çok yavaş uzuyor

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kanser korkusu

    Hocam merhabalar. hocam ben hayatımda çok büyük hata yaptım. hocam 15 ay önce endeskopi ve kolonoskopi yaptırdım. midemde pangastrit ve hp mikrobu çıktı patolojik sonuçda. ben çeşitli nedenlerden 10 kere tomografi çektirdim 29 yaşındayım 2 beyin 4 tüm batın 4 sinüs bt çekimi bu yıl böbrek taş için 2...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşen Helvacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boyum ne kadar uzar?

    Hocam öncelikle merhabalar ben 14 yaşındayım kilom 61 ve boyum 165 anne boyu 155 baba boyu 177.180'i geçsem benim için yeterli olur. boyum daha ne kadar uzar? ve gerekli d vitamini aldığımı düşünmüyorum.uyku düzenim ise mükemmeldir.i̇yi günler dilerim.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam 16 yaşına yeni girdim yaşıtlarımdan kısayım boyum 1.65 annemin boyu 1.50 babamın boyu 1.75 kilom 85 kg boy uzaması için ne yapmam gerek?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyulsekligi

    Kolesterolyulsekligi kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun ya...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Melda Acar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hiv pozitif

    Hocam iyi günler bana ai̇ds teşhisi konuldu iki testim de pozitif çıktı acaba ölümcül bir hastalık mı ne kadar yaşayabilirim ilaç tedavisi varmı ama bende hiç belirti yok bağışıklık kazanabilir miyim veya hiv le enfekte olurmuyum vücut antikor uretirmi birde balcalı hastanesi'nde sonuçlar referans d...

    Doktor Cevabı:

    Aile Danışmanı Sevim Hoplar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 16.5 yaşından sonra boy uzar mı?

    Hocam merhaba ben 16.5 yaşındayım ve kızım. boyum 1.57 cm kilom da 55 kg yaşıtlarıma göre kısayım 1.62 cm olmak istiyorum sizce 5 cm uzama ihtimalim varmı? annemin boyu 1.57 cm babamın boyu ise 1.70 cm annem uzun olmasa da teyzelerim ve halam çok uzunlar sadece 5 cm atmak istiyorum. boyum benim pisk...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Aile terapi kıskançlık

    Merhabalar, 15 yıllık evliyim. 20 yıldır tanışıyoruz. eşim aşırı kıskanç ilk yıllardan bu yana. kıskançlık şuan hat safhada ve tahammül sınırım kalmadı. aşırı derecede othello sendromu belirtileri. bunun için ilaçlı tedavi psikiyatri mi yoksa psikolog mu. boludan yazıyorum. nereye gitmemiz konusunda...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Halil İbrahim Öztürk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzaması

    Merhaba hocam 15.5 yaşındayım boyum 165 52 kilodayım .annemin boyu 159 babamın boyu 182 duruş bozukluğu olduğu için 3-4cm kısalık olduğu söylendi kız bir i̇kiz kız kardeşim var boyu 168 .180 leri bulabilir miyim , hocam ne kadar uzayabilirim iyi akşamlar

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Evlilik kıskançlık

    Merhabalar, 15 yıllık evliyim. 20 yıldır tanışıyoruz. eşim aşırı kıskanç ilk yıllardan bu yana. kıskançlık şuan hat safhada ve tahammül sınırım kalmadı. aşırı derecede othello sendromu belirtileri. bunun için ilaçlı tedavi psikiyatri mi yoksa psikolog mu. boludan yazıyorum. nereye gitmemiz konusunda...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nihal Mumcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Erkek boy uzamasi hakkinda soru

    Merhaba hocam 17 yaşındayım boy 180-182 civarı geçtiğimiz sene 6 cm uzadım bacak boyumda bariz bir uzama var fotoğraflardan da gayet net anlaşılıyor 2 gün önce ortopediye gittim ve sağ el bileği grafiğine bakarak doktor kemik kapanmış yorumunu yaptı artık uzamazsın dedi en fazla 1-2 cm uzarsın dedi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Vucütta seğirme

    Hocam merhabalar ismim sezgin yaşım 19 yaklaşık 2 aya yakın bir zamandır seğirmelerim var ilk başkta kulağın az üstünde kafada nabız atar gibi başladı seğirmelerim o zamanlar geniz akıntım yorgunluğum ve stresim çok yüksekti çok korkmaya başladım ilk başkta damar atması sanıyordum fakat değilmiş seğ...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hasan Akdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyumu uzatmak istiyorum

    Merhaba hocam ben 18.5 yaşındayım 6 ay sonra 19 olucam, kızım. babam 1.78 annem 1.51 bende 1.59um, boyumu uzatmak için kemik yaşı testi sonuclarina bakmak gerekiyormus sanirim o yuzden fizik tedaviye gittim, bu test icin için mahkeme karariyla radyolojiden baktıriliyor dedi. oyle kolay degil bu isl...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum uzarmı? 17 yaşındayım 178cm

    Merhabalar hocam, 17.5 yaşındayım, boyum 178cm, kilom ise 86.4 (vücut geliştirme ile ilgilendiğim için çok yiyorum) babamın boyu 183 annem ise 165, hafif sakalım var. aşırı boy attığım bir etap olmadı, hep yavaş yavaş uzadı boyum, ama belki 15 yaşında biraz boy atmış olabilirim. boyumun 185 e erişme...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x