Psikiyatrik hastalığımın depreşmesi

  • selam hocam .ben imkan sıkıntısından dolayı beslenmemde değişiklikler yapmak zorunda kaldım .tek öğüne geçtim.ve taze balık bulamayınca kasaptan yağsız et alıp zeytinyağıyla tükettim.tabi,bu etler sağlıklı değil ama mecbur kaldım.aldığım etlerde çoğunlukla çok taze gibi değillerdi.bu etleri tüketmeye başladıktan sonra kendime güvenim zayıfladı,cesaretim zayıfladı,yataktan kalkmaya bile üşenmeye başladım.bunun nedeni nedir?etlerin çok taze olmamasından dolayı bakteriler ette çoğalır.acaba bu bakteriler mi beni depreştiriyor?bilgi verirseniz sevinirim.şimdiden teşekkür ederim

  • Doktor Cevabı:

    Beslenme sağlığımızı etkileyen en önemli unsurlardan biridir. tükettiğimiz yiyeceklerin çeşitliliği ve kalitesi sağlığımızı etkiler. mineral ve vitamin düzeyinin dengeli olması gerekir. ayrıca karbonhidrat, protein ve yağ oranı da dengeli olmalıdır.

    tarihinde cevapladı.

Tekirdağ Nöroloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Hipotiroid için gaps,eliminasyon diyeti ve kg fazlalığı

    Merhabalar; ben 12 yıldır hipotiroidi hastasıyım.23 yaşındayım.75-50 mg ilaç kullanıyorum.gaps,eliminasyon gibi diyetlerden biri bu kronik rahatsızlığım için çözüm olabilir mi? hipotiroid kaynaklı kilo fazlalığım da var.(boyum 161 cm, kilo 65) nerdeyse tamamı göbek bölgesinde.karbonhidrat,rafine ş...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeydanur Özpınar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sebze tüketimi sonrası sıkıntı

    Selam hocam .ben gaps diyetini uygularken iyiydim.ama imkan sıkıntısından son günler et-balık tüketemedim.onun yerine bol bol sebze yemek zorunda kaldım(çiğ kabak,acur).yanında hayvansal gıda olarak sadece balık yağı yuttum.sonradan şişkinlik,geceleri ağızda kuruma ve dilimde renklenme oluştu.kan şe...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Omega 3

    Selam hocam .satın aldığım omega3 kapsüllerinin okside olup olmadığını anlamak için kesip içiyorum.satın aldığım omega3 ün içinde antioksidan olarak tokoferolce zengin extrat yazılı.bu yağı içince ilk tadı normal ama yutunca ve biraz nefes alınca acılık oluşuyor.nefes almayıp yutunca acılık oluşmuyo...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Antioksidan

    Selam hocam.omega 3 kapsüllerinin yanında antioksidan içilmesi gerekli olduğunu biliyorum.d ve k vitaminleride antioksidan.peki,10000 ünite d3 ve 200mcg k2 vitamini içeren damla kullanmak antioksidan açısından yeterli mi?omega 3 yağlarını midede okside olmasını sağlar mı?birde,omega 3 miktarı arttık...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Plastik su şişeleri

    Selam hocam.kamp yaptığımız zamanlarda plastik su şişelerine deniz suyu koyup elimizi yüzümüzü yıkamak için kullanıyorduk.ama bazen tuzlu su birkaç gün içinde duruyordu şişenin.havada yaz olduğu için sıcak.bu tuzlu su plastikteki kimyasalları suya geçirmez mi?ve ne kadar sürede suya geçirir?bilgi ve...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Huzursuz bağırsak sendromu

    Selam hocam.mantar zehirlenmesi sebebiyle hastaneye yattım.sonra çıktım.2 hafta sonra kontrole gittim.kan değerlerim düzelmiş.ama huzursuz bağırsak sendromu oluştu.doktor pulcet ve debridat fort yazdı.gaps diyetini uyguluyordum.bağırsaklarım iyiydi.ama zehirlenme olunca bağırsaklar bozuldu.d vitamin...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Aktif kömür

    Selam hocam.ben gastroentroloji bölümünde yatıyorum.tahminen mantar zehirlenmesi var.aktif kömür 4saatte 1 verilyor.bu işlem vücutta ne gibi yan etkileri olabilir?yani,vücuttan mineral,vitamin eksikliği yapar mı?gaps diyetini uyguluyordum ama böyle bir durum yaşadım.

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gaps hastalığı

    Selam hocam.4 mevsim kamp çadırları var.gaps hastalarının bu çadırlarda kalmasında sağlık açısından herhangi bir sorun yaratır mı?üretim tarihi eski mi olması gerekli?şimdiden teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Omega3

    Selam hocam.ben bir doktordan duydum.basant puri nin kitabında yazıyormuş.eskiden psikiyatrik hastaları omega3 ile tedavi ediyorlarmış.9gr saf epa veriliyormuş.bende bir aydır bunu uyguluyorum.tabi ben aynı zamanda hergün balık da tüketiyorum.balığın omega3/omega6 oranı 1/4.günde 800gr balık tüketiy...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sıva,çimento solumak

    Selamun aleykum hocam.eski bir dairemiz var.bazı yerleri sıvalandı,2.el pimapen pencereler takıldı.ben biraz temizlik yaptım ama çimento tozu yinede yutuyorum.vede tam kurumadılar.bu sıva,çimento tozu yutmak,solumak gaps hastalığını etkiler mi?

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Trans yağ

    Selam hocam.tüketilen transyağ vücuttan ne kadar sonra gider?duyduğum kadarıyla tüketilen trans yağ hücrelere girip kolay kolay çıkmıyormuş.omega3 ü taklit eden bir yapısı varmış.peki,hücreye giren transyağ ne kadar süre sonra vücudu terk eder veya yok olur?teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ekstraktların etkisi

    Selam hocam.bazı doktorlar şelasyon için kullanılabilecek olan zerdeçal gibi ürünlerin ekstraktlarının bir faydasının olmadığını söylüyorlar.bazı doktorlar ekstraktları öneriyor.peki,zerdeçal,kişniş gibi ürünlerin soğuk pres yağları da ekstraktlar gibi etkili midir?onları gaps hastaları şelasyon içi...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Çinko yan etkisi

    Selam hocam.benim çinkom düşük çıktığı için iyonik çinko kullanıyorum.kahvaltıdan 1 saat önce 30mg kullanıyorum.içinde az miktarda stevia da var.başlayalı 6 gün oldu.bende kabızlık ve yürürken yorgunluk oluşuyor.çinkoyla bir ilgisi olabilir mi?sıvı bir ürün olduğu için kaşığa dökerken biraz fazla ka...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hapların kullanımından dolayı oluşan eksiklik

    Selam hocam.ben leponex 6mg,seraquel 50mg kullanıyorum.bu ilaçlar, herhangi bir vitamine-minerale ihtiyacı arttırır mı?yani,bu ilaçlar bazı vitamin-mineral eksiklikleri yaşatır mı?eğer yaşatırsa hangileri olduğunu yazarsanız sevinirim.teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Omega 3 omega 6 oranı

    Selam hocam.gaps kitabında keten tohumu yağının tek başına kullanılmaması gerektiği,çünkü içindeki omega 3 oranı omega 6 oranından çok daha fazla olduğu yazıyor.peki,omega 3 yağ asidinin omega 6 yağ asidinden daha fazla almanın ne gibi sıkıntısı var?bunu soruyorum çünkü,bir doktor bir depresyon hast...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Recep Alp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x