Protein tozu

  • Merhabalar.Ben 2 ay önce spora başladım kas oranımi arttırmak için. Oradaki arkadaşlarim ve spor hocam protein tozu onerdiler ki zaten bende almayi düşünüyordum daha onceden.Ancak bazı kişiler zararlı olduğunu idda ediyor gerçekten de bir zarari var mı?

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba,spor yaparken proteini yeterli almak vucut kas kitlesinin güçlenmesi açısından doğru birşey ama,doğal olmayan gıda dışı alınan protein tozu nun bazı zararlara yol açması olası.böbreklerin yükünü arttırır ancak bilinçli bir beslenmeyle de yeteri karad protein alınabilir örneğin günde 2-3 yumurta yiyebilir 1 kg süt veya yoğurt tüketerek,kuru baklagilleri de bol tüketerek kas kitleni koruyabilirsin.yada bu protein tozlarından destek alabilirsin ama kafadan olmaz.önce günlük normal yolda n kaç gm protein alıyorsun eksiğin varmı işlte bu eksik kadar gm protein tozu alınabilir.1 ölçek 5 gm sanıyorum günde 15-20 gm (3-4 ölçek)desteklenebilir.iyi günler

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Sivilce tedavisi

    Merhaba hocam ben 5 aydir sivilce tedavisi görüyorum spora başladim protein tozu kullanmam da sakinca var mı ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Şerafettin Saraçoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bipolar bozukluk ve ek gıda maddeleri

    Sayın doktor, bipolar bozukluk hastasıyım. ben fitnessla kendime gelen mutlu olan birisiyim. bipolar bozukluk geçirince lithuril ve sonrasında depakin kullandığım bir süreç oldu. bunlar bende tremora neden oldu. i̇lacım ketiapin ya da ariprazol a geçecek sanırım. tremor varken bir çaydanlığı zor kal...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Protein tozu

    Merhaba hocam ağırlık kaldırmak boy uzamasını engeller mi

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Vajinal mantar ve toz ?

    Hocam merhaba cevap verirseniz çok sevinirim benim kronik vajinal mantar enfeksiyonum var ilaç kullanıyorum sorum şu olacak yaşım 21 ve 38 kiloya düştüm normal yolla kilo alamıyorum protein tozu kullanmak istiyorum bu vajinal mantarı çoğaltır mı ?

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Osman Balcı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Protein tozu

    Teşekkürler hocam cevap için boy uzamasını engeller mi peki

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Protein tozu

    Merhaba hocam sorum olacaktı ben protein tozu kullanıyorum bunun boya iyi veya kötü bi etkisi var mı

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hissedilmeyen seğirmeler

    Hocam ayağımın alt kısmına yakın bir yerde seğirme mevcut bugün fark ettim. 8 ay önce başlamıştı seğirmelerim fakat bu seğirmeyi hissedemiyorum gün ışığı yansıyınca seğirdiğini görüyorum 10 20 saniyede bir seğiriyor bazen duruyor. ve vücut genelinde seğirmelerim de mevcut ama çok değil nadir. 2 emg...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hasan Akdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hissedilmeyen seğirme

    Hocam ayağımın alt kısmına yakın bir yerde seğirme mevcut bugün fark ettim. 8 ay önce başlamıştı seğirmelerim fakat bu seğirmeyi hissedemiyorum gün ışığı yansıyınca seğirdiğini görüyorum 10 20 saniyede bir seğiriyor bazen duruyor. ve vücut genelinde seğirmelerim de mevcut ama çok değil nadir. 2 emg...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Ebru Parlayan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Polistemia vera

    Selam, 19 yaşındayım ve polistemia vera adlı bir hastalık teşhisi kondu yaklaşık 5 aydır her ay kan boşaltımı gerçekleştiriyorum fakat son iki aydır falan kan değerlerim iyi çıktığı için kan boşaltımı yapmadım. sorum şudur; spor ile uğraşan biri olarak protein ağırlıklı besleniyorum bir problem yara...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Yener Koç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Protein tozu kreatin tansiyon yükselmesine sebep mi ?

    Merhaba hocam 23 yaşındayım 4 yıldır spor yapıyorum ilk kez kreatin ve protein tozu kullanmaya başladım ancak suratımda sıcaklık kafamda basınç hissediyorum sersemlik uyku hali yaşıyorum burnumda kan kokusu hissi geliyor sürekli tansiyon büyüğü 100/120 normal ancak küçüğü 90/105 değerlerine çıkm...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İdrar yolları enfeksiyonu

    İdrarda ağır kokum var hocam enfeksiyon testi yaptım temiz fakat 7 8 aydan fazladır var su tükettiğim halde idrarı yaptıktan sonra o lavaboya girdiğimde yaşlı hasta kadın kokusu geliyor resmen aylardır doktor doktor gezdim sorun çözülemedi hocam lütfen yardımcı olursanız sevinirim protein tozu bir a...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ali Nejat Eğilmez

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hipofiz mr sonucu

    Merhabalar hocam ben yaklasik 3 ay once protein tozu kullanarak spor yapmaya basladim , ve yakin zamanda kan tahlili verdigimde bi deger fazla cikti hipofiz bezi ile alakaliymis mr cektirdim raporda bu yaziyor hipofiz sol posterior süperior parankiminde yaklaşık 2 mm çaplı nativ t1 ağ sekanslarda...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Oğuzhan Yılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Anksiyete hakkında

    Hocam iyi günler ben anksiyete bozukluğundan dolayı lustral special kullanıyorum. benim sorum bide sporla ilgileniyorum ve protein tozu kullanıyorum içinde farklı aminoasitlerde var acaba bana bunun bi zararı olur mu

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fırat Çelik

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Roacuten bittti

    Hocam merhabalar roacuten tedavim biteli 15 gün oldu fitnessa başlayıp protein tozu kullanmam da sakınca var mı yardımcı olursanız sevinirim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mahinur Didem Bozgeyik

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Şeker ve whey protein

    Merhaba hocam , ben 19 yaşında bir tip 1 diyabet hastasıyım. vicut geliştirme sporu ile uğraşıyorum. whey protein almayı düşünüyorum ama bir uzmanın da fikrini almak istedim sizce almalı mıyım ? şimdiden teşekkürler saygılar.

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşe ÇARLIOĞLU

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x