Protein diyeti

  • Hocam merhaba Ben 17 yaşında 1.73 boyunda 73 kilo biriyim. Her hangi bir sağlık sorunum yok. Son zamanlarda kilolarımla başım dertte. İnternetten araştırma yaparken protein diyetini buldum okuduğum yorumlara ve uzmanların anlattıklarına bakarsak 1 hafta gibi kısa bir sürede 4-5 kilo vermek mümkünmüş. Ama diyet programı her yerde farklı gösterilmiş bu yüzden diyete bir türlü başlayamadım. Sizden ricam uygulayabileceğim, olması gereken bir protein diyetinin programını yazmanız. Şimdiden teşekkürler iyi günler.. :)

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba proteinin metabolizmayı hhızlandırdığı ve yağ kaybı sağladığı doğru ancak hiç kalorisi ayarlanmamış bir beslenme programı düzenlenmemiş birinin bu diyeti yapması kayıp sağlasa da tekrar normal beslenmeye dönünce kilo alması kaçınılmaz. beslenme alışkanlıklarınızın incelenerek yeniden planlanması ve kilo kaybını bu şekilde sağlamanızı öneririm. ayrıca proteiin böbrekleri ve karaciğer yoran bir besin grubudur. henüz yaşınız çok genç herhangibir hasara sebep olmamak için yapmamanızı öneririm sevgiler

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Vitamin d eksikliği

    Merhaba hocam, öncelikle bize soru sorma fırsatı verdiğiniz için çok teşekkürler... hocam benim kronik böbrek taşı rahatsızlğım var. nerdeyse her sene bir tane taş düşüyorum. böbreklerim temizleniyor,hiç taş kalmıyor. fakat yine üretiyor. aynı dönemlerde bel ağrısı şikayetiyle doktora gittim kalsiyu...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşen Helvacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Üre yüksekliği

    Merg.hocam oğlum 8 yaşına gircek kandaki üre 42 çıkmış normal değeri 38 ultrason istedi çektirdik ama böbreklerde bi sorun çıkmadı suyu bol içsin dediler acaba neden yükselmiştir

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ali Başçı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Akne sıkıntısı

    Hocam merhabalar ben 21 yaşında bir erkeğim bende akne tanısı var ve ilaç kullanıyorum size sorum şu ki ben çerez,kuruyemiş yemeyi çok seviyorum ama sanırım çerez yemek akneyi tetikliyormuş ben ne sıklıkla ve ne miktarda yersem mevcut durumumu zora sokmaz?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hatice Erdem

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ürik asit yüksekliği

    Merhaba hocam, eşim 35 yasinda ve diyabet hastasi. genel kontrol icin yapilan tahlilde ürik asit değeri 9.1 cikmis ve ust sinir 5.7 olarak gorunuyormus. eşim ketojenik diyet yapiyor ve protein degil yag agirlikli besleniyor. aile hekimi gut hastaligina sebep olur demis ve ilac vermek istemis ancak e...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. İzzet Fresko

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Baba amca dede kalk krizi

    Hocam merhabalar, babam kalp krizi sonuç vefaat etti amcam ve dedem keza aynı şekilde vefaat etti.spora başladım. vücut geliştirme ve yüksek proteinli beslenme durumunda kalp büyür damarlar genişler mi? spor yapmalımıyım? kendimi nasıl korumalıyım yüksek nabızdan kaçınmalımıyım? en son 1.5 sene ön...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fuat Polat

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Biyopsi sonucu

    Tansiyonu kontrol altında tutmak için bugün delix 2.5 mg başlattılar ama farklı bir tedavi ya da ilaç vermediler protein ve tuz kısıtlı mı beslenmesi lazım ıga nefropatisi çölyak bağlantılı mıdır?

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Özkan Güngör

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Corona sonrası diyet

    Merhaba. yaklaşık 1ay önce ağır şekilde corono geçirdim. hastalanmadan önce diyet yapıyordum. diyetime devam etmemde bı sorun olurmu. hala eski enerjime kavuşmuş değilim.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Ceren Batmaz Sarı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Protein kaçağı

    Hocam merhaba ben 22 yaşında 187 boy 85 kilo bireyim.askeri okul sağlık testinde idrarda protein (++) tespit edildi.24 saatlik idrar ve tekrar normal idrar istendi. 24 saatlik idrarda 318 mg ve (+) protein çıktı.ayrıca bütün testlerde eritrosit çıkıyor. 8-13 aralığında eritrosit çıkmakta. 2.kez 24 s...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Özkan Güngör

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hipertansiyon

    Merhaba hocam babam tansiyon ve böbrek hastasi bir kere felç geçirdi. 4 tane tansiyon ilaci kullaniyor (irda diltiazem cardura) bir de bobrek hastaligi icin imuran kullaniyor. fakat buna ragmen bazen tansiyonu 150 100 çıkıyor. doktorumuz 120 80 in altinda tutalim demisti. endişe etmeli miyiz? 2. fel...

    Doktor Cevabı:

    Yrd. Doç. Dr. Ali Özeren

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Atopik egzema

    Merhabalar hocam 147 günlük bebegim var 2. ayından beri sadece mama ile beleniyo 1 buçuk ay önce gıda alerjisi tanısı kondu ama test yapilmadi hidrojel mama kullanıyoruz 3. ayından itibaran yüzünde kızarıklıklar çıktı çocuk dr atopik dermatit dedi krem fln verdi geçer gibi oldu geçmedi.dermatoloi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Osman GÖNÜLAL

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boğazda yanma

    Hocam ben 1 hafta önce zorlanmaya bağlı pnömoni toraks geçirdim. 2 gün hastanede yattım oksijen ve serumla kendimi toparladım, taburcu oldum boy 178, kilom 48 kg olduğu için dahiliye ye gittim, ensure mama verildi kulanıyom kilo almak için ek olarakta panik atak tan dolayı prozac 20mg kulanıyom. dün...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hayri Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İnatçı ödem ve nefes darlıģı

    Endoskopi kolonoskopi bugün yapıldı. bir de kemik iliği almak istediler ama yapılmadı. sanırım multipl myelom dan şüphe ettiler ya da o hastalığı ekarte etmek için istediler. bunun sebebi de kan değerleri düşük hızlı düşüyor dediler ama bariz bir ağrısı yok. kan değerleri: hb: 8.1 htc: 27.8 ptz %: 6...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hayri Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • İnatçı ödem ve nefes darlıģı

    28.04.2021 hastane adı malatya inönü üniversitesi turgut özal tıp merkezi açıklama abdomen us, tüm 26.04.2021 ac�l abdomen usg raporu bat�n yo�un gazl� oldu�undan tetkik suboptimaldir. karaci�er parankimi heterojen kabala�m�� ve konturlar� lobuledir(kr karaci�er hastal���?). karaci�er h...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hayri Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyulsekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayr...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Oğuz Karahan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Polistik bobrek hastalarinin beslenmesi

    Hocam merhabalar esim polikistik bobrek hastası ve beslenmesi ile ilgili net bir bilgiye sahip değiliz.kulaktan dolma bilgilerle hareket etmek istemiyoruz.sizlerin beslenme konusunda bize yardımcı olabilecegi uzman birini onermenizi istiyoruz.bize beslenme listesi hazirlayabilecek.simdiden cok tesek...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ali Başçı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x