Özgüven sorunu

  • Hocam merhabalar. Benim bir takım sorunlarım var. 20 yaşındayım. Öncelikli sorunum kendime özgüvenim yok denecek kadar az. Mesela bir işe girdim, yemekhane de 70 kişi vardı yemek alırken yerken elim titriyordu. İşe gitmeden önce işi değilde o yemekhane de ne yapacağım onu düşünüyorum. Dışarı çıkmaya korkuyorum. Aklıma gelen şu ya köpekler bana saldırırsa. Sürekli korku endişe hali var. hocam geçenler de kafe de kahvemi almaya bile gidemedim ya dokersem ya rezil olursam diye .. bu düşünce aklımdan hiç çıkmıyor bu konularda. Hayatımı eskiden bu kadar etkilemiyordu fakat işe girdikten sonra hayatımı olumsuz etkilemeye büyük oranda başladı. Zaten halihazırda doktor teşhisiyle okb tedavisi görüyorum bazı saplantılı düşüncelerim var.. kullandığım ilaclar 40 mg prozac 5 mg abizol... Hocam özgüven cesaret açısından bu ilaçlar bana pek fayda sağlamadı.. birisiyle konuşurken kelimeler birbirine girip kekeliyorum.. bu halimin tanısı nedir bu ilaçlar iyi gelir mi hocam..

  • Doktor Cevabı:

    Bazılarında doğuştan var olan bir özellik, bazılarında hastalık derecesinde fazla özgüven. eksikliği hissediliyorsa, kolay değilse bile geliştirilmesi mümkün. ilaçlar bir dereceye kadar etkili ama herzaman ilaçla kısa sürede sonuç almak mümkün olmayabilir. sabırla tedaviye devam etmek gerek. sadece ilaçtan bir şey beklemek yararlı değil. özgüvenin gelişmesine katkı sağlayacak yaşam alışkanlıklarını da geliştirmek lazım. doktorunuzla iletişimi devam ettirmeniz ve iş, ilişkiler, yetenekleri çeşitlendirme, sorumlulukları yerine getirme, değişik hobilere sahip olma gibi konularda gayret göstermeniz yaralı olacaktır

    tarihinde cevapladı.

Ankara Psikiyatri uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Uyku bozukluğu

    Merhaba hocam iyi günler, mayıs ayında stresli bir gün yaşadım ve 3-4 gün uyku sorunu çektim. durum ortadan kalkmasına karşılık uyku ile ilgili sorunlarım devam etti. gece olduğu zaman uyku için ayrı bir çaba sarf etmeye başladım . ya uyuyamazsam düşüncesiyle yatağa girdim bu durumu yenemedim. uykuy...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Remzi Kutanis

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Citoles ve dideral

    Merhaba hocam. şiddetli göğüs ağrım dolayısıyla gittiğim hastanede bana tetkiklerimin ardından yaygın anksiyete bozukluğu teşhisi kondu ve doktorum kalp ritmi bozukluğum dolayısıyla dideral ve anksiyete için ise citoles yazdı. citoles’in prospektüsünde kalp ritmi bozukluğu ilacı kullananların citole...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sinüs taşikardi

    Selam doktor bey yemeklerden sonra aşırı doydugumu hıssettıgımde nabzım ıkı uc saat boyunca cok hızlı atıyor.130 larda sanırım ve 165 nabız ıle eko ekg sonucunda sinüs taşikardisi teşhiside almıştım ama doktor kaygı bozuklugu ve panık atak hastası oldugumu duyunca kaygıdanda kaynaklı olabılır demışt...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Feridun Koşar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Anksiyete ve ritim bozukluğu

    Merhaba, 20 yaşında (erkek) kişiyim. bundan 4 sene önce anksiyete kaygı bozukluğu tedavisine başladım.hastaliklara karşı takıntım vardı. bu sene antidepresanları bıraktım biraz duzeldigim için. son bir aydır dinlenme anında bir anda kalbim vuruntu yapıyor gibi oluyor. bunun ritim bozuklukları yada...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yaygın kaygı bozukluğu

    Hocam merhabalar. sizce sadece ilaçla yapılan yaygın kaygı bozukluğu tedavisi eksik bir tedavi midir? teşekkür ederim. hastalığın tekrar nüks etmemesi açısından soruyorum.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kronik kabızlık şişkinlik gaz sorunları faydasız ilaçlar

    Selamlar hocam iyisiniz umarım psikiyatri doktoruna gittim size de yazdığım bu şikayetleri anlattım hocam doktor secita ve xanaxsı günde birer tane aksam 9 da aynı anda kullanmam söyledi biraz arastirdim netten xanax neden ilac baya ağır bir ilaç mış çevremden de duydum filan biraz korktum açıkçası...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fikret Poyraz Çökmüş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Yaygın anksiyete bozukluğu

    Hocam bu tedavi sonrası peki sizce ne kadar süre insan kaygı seviyesini kontrol edebilir hale gelir yani bir daha tedaviye ihtiyaç duymaz? yani tedavi sonrası relaps oranını soruyorum. internette yazan kroniktir %15 hasta iyileşir gibi, ömür boyu artan azalan prevelansta gibi ifadeler sizce yanlış m...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Psikiyatrik sorunlar

    İyi günler nihal hanım ben karantina sürecindeyim ve 3 senedir antidepresan kullanıyorum paxera 20mg abizol 5mg redepra 15mg abizol u ilacım bittiği için içemiyodum ve doktorumu aradım daralma hissi ve bi takım düşünceler geliyordu haplarını düzenli kullan dedi acaba abizolu birden bıraktığım için...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nihal Mumcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Panik atak

    Merhabalar ben 2 eylül 2020 de evde kendimi kötü hissetip acile gittim bulantı halsizlik gögüse agrı ve baş dönme şikayetlerim vardı acil doktoru 300 cc seruma 2xdramamine koydu yaklasık 10 dk sonra başım şittele dönmeye bayılcakmış gibi biye olmaya başladı yardım istedim hemişiredn o sırada kalp at...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fikret Poyraz Çökmüş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Unutkanlık

    Hocam merhaba, virüs, depremler derken aşırı kaygılı bir insan oldum. depremler çok psikolojimi bozdu bu durumu 1 hafta taktım ve sonra biraz daha kafam rahatlayınca unutkanlığımın olduğunu fark ettim. telefondan mesela şu uygulamaya bakayım diyorum 1-2 sn içinde ne yapacağımı unutuyorum sonra. çok...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gurultu gurultu

    Hocam merhaba... benim şikayetim karın gurultusu ama çok sesli bir guruldama olmasa da içerdeki hareketliliği günün bazı saatlerinde hissediyorum karnımı tam anlamıyla doyunca bu pek olmuyor veya kafam bir şeylerle meşgul olunca hiçbir şikayetim olmuyor. günde 1 veya 2 defa dışkılıyorum, 10-15 defa...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşen Helvacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ne yapabilirim? elimden ne gelir?

    Merhaba. testim negatif çıkmasına, defalarca adet görmeme, ultrasonda gebelik gözlenmemesine rağmen gebe olduğumu sanıp korkuyorum. olmadığını ben de biliyorum içimde bir yerde ama hayatı kendime zindan ediyorum. aynısını gelecek kaygısında da yaşamıştım. daha birinci sınıfken okulu uzatmaktan, işsi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kaygı artışı

    Özlem hocam merhaba, pandemi nedenli çocuğumla görüşmelere ara vermiştik kaygıları da kontroldeydi, son günlerde artış var. bizim başımıza kötü bir olay geleceğii düşünüp bizi evden çıkarmıyor dışarı ne önerirsiniz

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Özlem Kahraman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Anksiyete süre

    Hocam selamlar. ben anksiyete tanısıyla prozac kullanıyorum.. hocam 40 mg alıyorum 25 gündür ve ilerleme kaydedemedik. doktorum 60 mgye çıkardı. bunun için yine 15 gün beklemem gerekiyor mu

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nihal Mumcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zor durumdayım

    Merhaba 3,5 yıl önce üniversite sınavına hazırlanırken hazımsızlık, mide ağrısı terleme gibi şikayetlerle doktor başvurdum. anksiyete teşhisi koyuldu pxera 10ile başladım, teşhis koyuldulduğu yıl mezuna kaldığım için 1 yıl boyunca kullandım. üniversiteye geçerken bıraktık ilacı. tetikleyici bir olay...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fırat Çelik

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x