Ortalama kilo kaybi

  • Merhaba Deniz Hanim, 24 yasinda, 1.57 boyunda, 53.5 kilo bir bayanim. Hedefim 48kg. olan eski kiloma donmek. Uzman yardimiyla 5-6 Kilo vermek istiyorum. Uygun bir diyet programiyla 1 haftada ortalama ne kadar kg. vermeyi hedeflemeliyim? Saglikli ve olagan olan rakam nedir? Ilginiz icin tesekkur ederim, Kezban

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar, bir haftada 500 gr ile 1 kg yağ kaybı normaldir. ayda minimum 2 - maksimum 4 kg kilo kaybı normaldir. sizin kilo değerleriniz için en ideal değer aylık olarak 2,5-3 kg verebilmektir.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Miğde botoksu

    Merhabalar ben migde botoksuyla ilgili soru sorucaktım miğdeye zararı ne kadar kaç kilo kaybı oluyor botoks sonrası agrı yaparmı diyetisyeniniz 1 keremi kontrol edıyor

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ersin Aksu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lenf nondu

    Hocam göstermiş olduğunuz ilginiz için size çok teşekkür ederim sabrınız ve ilginiz ne kadar teşekkür etsem azdır akedemik anlamda başarılarınızın devamını diliyorum hocam sob olarak dün yaptırdığım kan değerlerinde potasyum:6.76, ck-mb:142, ast:88, ldh:1044, ck:226 çıktı uzman doktorlar bir kas yık...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Sadi Kerem Okutur

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gebelik ve bulantılar

    Hocam mrb. bu hafta gebeliğimin 12.haftası ve bulantılarım hat safhada. ortalama kaçıncı haftada azalır? bulantı bütün yaşamımı etkiledi.beni takip eden hekimim metpamid verdi ancak aşırı yan etki yaptığı için kullanamıyorum. bir diğerim sorum ise bebeğin ense kalınlığı ve burun çıkıntısı yapılan öl...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ali Ekber Şahin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterokyuksekligi

    Menüdoktor ana sayfabenimsayfamsorularım (#2007671) soru kolesterolyuksekligi soru jokesterokyuksejkigi soru kolesterolyuksekligi hocam saygılar benim ve eşimin son tahlil sonuçları şöyle benim hdl43 ldl160,trig138tkol229hbac1 5.6 ldlyi düşünemiyorum gergin sabah10zeytin haftada3gyumurta bir tat...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Sena Duygu Turgut

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Penis küçûklugu

    Selamun aleyküm hocam 32 yaşındayım 172 boyum 84 kiloyum erkekligimin boyu 11 cm ve erken bosalma oluyor bunun icin ne yapmami onerirsiniz saygılarimla

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Cem Özlük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Idrar miktarının azlığı

    Merhaba, 4,5 yasında, 18 kilo oğlumun günlük çıkardığı idrar miktarı 500-700 cc arası, aldığı sıvı miktarı ise süt dahil ortalama 1 litredir. (bu 1 litrenin 300 cc civarı süt, kalanı su) . günde en fazla 4 kez tuvalete gidiyor. idrar miktarı normalin altında mıdır, ürolojiye göstermek gerekir mi? t...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sibel Kılıçaslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kalori yakımı

    Hocam iyi günler. 180 boy 85 kiloyum. günde 900 kalori (proteinli besinler) alıyorum , 2700 kalori yakıyorum. günde ortalama 5 saat tempolu yürüme ve koşma yapıyorum. evdede bazı kas geliştirici egzersizler yapıyorum. sizce 1 haftada ne gibi kilo kaybı yaşarım ?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Begüm Yılmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hidronefroz, darlık, fonksiyon kaybı

    Merhaba hocam. 24 yasında 70 kilo/1.75 ... hocam bundan 4 ay önce sol böbrek ağrısıyla doktora gıttım sol ıdrar kanalında tas tespıt edıldı.. ve sağ bobrektede grade 3,4 hidronefroz olduğu ve buyuk ıhtımalle dogustan darlık tıkanıklık olup calısmaya bılır denıldı....daha sonra sol bobregı(tas olan)...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ali Başçı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bacak kısalığı hissi

    Hocam iyi günler eki milli takım fitness sporcusuyum ortalama 10 aydır spor yapmıyorum ve sabit bir sekilde bilgisayar basında 12 saate yakın kalıyorum sikayetlerim baslayalı 4 ay gibi bir süre oldu kısa sürede 30 kg yakın kilo aldım . sol bacağımda kaslarda sürekli gerginlik hissi var bununla birli...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bahtiyar Demiralp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kas sertleşmesi

    Hocam iyi günler eki milli takım fitness sporcusuyum ortalama 10 aydır spor yapmıyorum ve sabit bir sekilde bilgisayar basında 12 saate yakın kalıyorum sikayetlerim baslayalı 4 ay gibi bir süre oldu kısa sürede 30 kg yakın kilo aldım . sol bacağımda kaslarda sürekli gerginlik hissi var bununla birli...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hasan Tatari

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kas sertleşmesi

    Hocam iyi günler eki milli takım fitness sporcusuyum ortalama 10 aydır spor yapmıyorum ve sabit bir sekilde bilgisayar basında 12 saate yakın kalıyorum sikayetlerim baslayalı 4 ay gibi bir süre oldu kısa sürede 30 kg yakın kilo aldım . sol bacağımda kaslarda sürekli gerginlik hissi var bununla birli...

    Doktor Cevabı:

    Yard. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Göz kapağı yağ enjeksiyonu

    Merhaba.21 yaşındayım.2 sene önce 15 kilo civarı verdim ve üst göz kapaklarında çökme ve hacim kaybı oluştu.yağ enjeksiyonu yapılırsa ne kadar kalıcı olur? hareket etmeyen bölgelerde özellikle daha kalıcı oluyormuş.üst göz kapağı göz kırpmadan dolayı sonuçta hareketli bir bölge. ayrıca ortalama ücr...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Gulay Boztosun

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Inop mide ca

    Merhaba hocam. 1 yıl babama mide ca(az differansiye adenokarsinom) teşhisi kondu ameliyata alındı fakat karın zarına sıçradığı için geri kapatıldı. 6 kür kemoterapi sonrası çekilen pette midede düzensiz kalınlaşma çıktı ancak fdg tutulumu yoktu. sonrasında 28 gün süreli radyoterapi aldık. üzerinden...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Serdar Turhal

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İnop mide ca

    Hayırlı akşamlar hocam. 1 yıl babama mide ca(az differansiye adenokarsinom) teşhisi kondu ameliyata alındı fakat karın zarına sıçradığı için geri kapatıldı. 6 kür kemoterapi sonrası çekilen pette midede düzensiz kalınlaşma çıktı ancak fdg tutulumu yoktu. sonrasında 28 gün süreli radyoterapi aldık....

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Murat Emin Güveli

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tüp mide ameliyatı oldum kilo kaybım yok

    Merhabalar ben elif. bundan 15 gün önce tüp mide ameliyatı oldum. bu nedenle 15 gün boyunca berrak sıvı ile beslendim gıda takviyesi de aldım (protein ve vitaminler). günde ortalama 1 pet bardak dolusu az tuzlu yağsız tanesiz et suyu,ayran,şekersiz komposto ve taze sıkılmış meyve suyu en fazla 1 lt...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Serpil Tarman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x