Oğlum için doğru olan beslenme ve spor sistemi nedir?

  • Merhaba, 5 yıl Almanya"da oğlumun ilkokul eğitimi için ikamet ettik ve bu sene tekrar İstanbul"a taşındık. Zaten kilolu olan oğlum bu taşınma arasında daha çok kilo aldı. 3 senedir düzenli olarak haftada iki gün antreman ve bir günde maçı vardı. Burada da geçen hafta haftada iki gün birer saat olmak üzere futbol okulunda derslere başladı. Nusret dinleyen ve anlatılanı dinleyen bir çocuk. Tabii aynı zamanda iştahlı bir çocukta. Önü açıksa, yani yemesine mani bir şey yoksa (mesela futbol gibi) yemesini seven bir çocuk. Bir diyetisyen bayan ile görüştüm ve randevü almak istiyorum ancak öncesinde size danışmak istedim. Önerileriniz nelerdir? (Nusret"in boyu 1.55, kilosu ise 72. ) Teşekkürler Mukaddes Bayram

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba mukaddes hanım, çocuğunuzun kilosu anlattığınız kadarıyla beslenme alışkanlıklarıyla ilişkili gözüküyor. spor yapıyor olması çok güzel ancak eğer sadece spor yaptığı saatlerde aktif olup sonra oturan ve hareketsiz bir çocuksa yine kilo kontrolünde sıkıntı yaşanabilir. günlük fiziksel hareketlilik de spor kadar önemlidir. çocuklar büyüme çağında olduğundan beslenme çok önem taşıyor, size önerim önce bir çocuk doktoruna(imkanınız varsa beslenme ve metabolizma uzmanı) başvurmanız ve onun yönlendirmesiyle bir çocuk diyetisyenine gitmeniz. geçmiş olsun.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Spor Hekimi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Sırt ağrısı

    Hocam 23 yaşında diş hekimliği öğrencisiyim sırt ağrılarımın olması üzerine mr sonucum: dorsal kifoz konfigürasyonu doğal izlenmektedir. dorsal vertebra korpus yükseklikleri ve kortikomedüller sinyal intensite dağılımları doğaldır. orta ve alt torakal bölgede intervertebral disk yükseklikleri hafif...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. E. Onur Kulaksızoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Spor yaralanmasi

    E-nabız logo t.c. sağlık bakanlığı teletıp görünümü liste görünümü internet tarayıcınız görüntü detaylarınızı görüntülemek istediğinizde açılan sayfayı engelleyebilir. görüntülemek için açılır sayfaya izin vermeniz gereklidir. tarih ön izleme hastane adı 11.01.2021 özel medinova hastanesi...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Soner Akkurt

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolon hastalıkları

    Saygıdeğer doktorum ben 38 yaşındayım ailemde kolon kanseri oldukça yaygın . 1 yıldır bağırsağımın sol tarafında özellikle geceleri başlayan bir ağrı oluyor pandemi dolayısıyla hastaneye gitmeye korkuyorum buaralar kaburgamın sol alt kısmında yanma şeklinde ve paralelinde sağ tarafımda ayrıca akciğ...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Murat Emin Güveli

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sol diz mr

    Yanıtınız teşekkür ederim baltalimanı spor hekimliğinde çekindiğim mr da 2.neden olarak bahsetttiğiniz öçb için grade sprain 1 olarak bahsediyor ve öçb zedelenmesi olarak yorumladı meslektaşınız;başka bir ortapedi doktorunda hem muayene edip hemde mr bakıp öçb sağlam dedi dediğiniz gibi bana bir egz...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sağ kol düzlenememesi

    Merhabalar hocam fitness yaptığım günün ikinci gününden sonra sağ kolumu düz yapamıyorum omuzumda da ağrı oluyor yani bu kolumu neden düz yapamıyorum sizce hocam yaklaşık 4 aydan bu yana düzelme olmuyor

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Suprapataller ince plica ve medikal mediskus arka boynuzda ı grade dejerena...

    Hocam merhaba, 19 yaşındayım 1ay önce dizimde ağrılar başladı. mr çekildi ve mr da: suprapataller ince plica izlenmektedir. medikal meniskus arka boynuzda ı grade dejerenasyon mevcuttur yazıyor. meniskuslar kendini onarabilir mi? doktorum egzersiz ve antienflamatuar ilaç birde glukozamin takviyesi v...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sol diz mr

    Hocam 3 kere tekrarlayan diz şişmesi sonucu çekilen mr'ımın yorumu aşağıdaki gibidir. yorumlarınızı rica ediyorum. şimdiden teşekkürler. ''proksimal tibiofibular eklem komşuluğunda 31x16 mm boyutta kistik sinyal değişikliği izlenmiştir (ganglion kisti?). patello-femoral ve femoro-tibial eklem me...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kikirdak lezyonu

    Merhabalar..sol ayagimda 7mm kikirdak lezyonu var..kök hucre tedavisi kikirdak lezyonlari icin kullaniliyor mu kullaniyorsa basari orani nedir..tesekkurler

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ahmet Özyazgan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Omuz eklem

    Merhaba hocam omuzumda ağrı vardı yaklaşık 4 ay önce spor hekimliğine gittim mr çekildi doktor sonuçlara göre durumun psiokolijik olduğunu bi sıkıntımın olmadığını söyledi ve spora devam edebilirsin dedi fakat 4 aydır çok düşük düzeyde spor yapmama rağmen ağrılarım ve omuzda kütürdemelerim devam edi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Yasemin Çolak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Pupis belirtileri

    Hocam merhabalar ben futbol oyuncusuyum bundan 3 hafta önce yere düşmem ve kalkmamla beraber arka adelemde bi ağri hissettim mr çekildim ve kulüp doktoruna gösterdim pupis belirtileri oldugunu söyledi ve ultrason istedi ultroson iyi geldi falan emar da sol pupis kemigi medial kesimde symphysis pupis...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ahmet Savran

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Menisküs yırtığı

    Merhabalar 30 yaşındayım uzun süre sporcu geçmişim var. ters bi hareketimde diz agrilarim şiddetlendi. mr sonucumda sol diz ekleminde hafif dereceli sinovyal efüzyon izlendi. spor hekimine gittim bacağımı güçlendirici egzersizler verdi uyguluyorum ancak işim gereği sürekli ayaktayım ve yürüyorum. di...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Soner Akkurt

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Galeazzi kırığı

    Merhaba hocam, bundan 4 yıl önce motordan düştüm ve galeazzi kırığı oldu. ve radius kemiğinde 1/3 platin takildi. ulnarda çıkık oluştu. normalde sağlak olmama rağmen sağ kol şuan soldan güçsüz kaldı. ayrıca supinasyonda %5-10 kayıp var. şuan kick boks sporu ile uğraşmaya başladım. sert vuruşlarda...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ahmet Özyazgan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kas kaybi yaşamak

    Merhaba hocam kolay gelsin adım musa . 19 yaşındayım , hocam yağ kas analizi yaptırdım yağ oranim olması gereken düzeyde ancak kas oranım yaşıma göre çok düşük çıktı , kilo verme sonucu kas kaybı da yaşamışım , kas kaybının telafisi varmı ? kas kütlesi ni nasıl arttırabilirim

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Karakuş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diz yaralanması

    Merhaba hocam ben mr çektim ve sonuçlarım bu şekilde çıktı yorumlama şansınız varmı acaba teknik:yapılan tetkik sekansları: fse t1 axial, fat sat fse t2 axial, fat sat pd koronal, fast stir, t1 sagittalbulgular:sağ diz mr incelemesinde ; patello-femoral ve femoro-tibial eklem mesafeleri normal geniş...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Patella çıkığı

    Hocam 15 16 yaşından bu yana yaklaşık 10 senedir patella çıkığı mevcut tedavisi için neler önerirsiniz ? patella çıkığı için nasıl bir yol izlemem gerekiyor ?

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Mehmet Karakuş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x