Oğlum için doğru olan beslenme ve spor sistemi nedir?

  • Merhaba, 5 yıl Almanya"da oğlumun ilkokul eğitimi için ikamet ettik ve bu sene tekrar İstanbul"a taşındık. Zaten kilolu olan oğlum bu taşınma arasında daha çok kilo aldı. 3 senedir düzenli olarak haftada iki gün antreman ve bir günde maçı vardı. Burada da geçen hafta haftada iki gün birer saat olmak üzere futbol okulunda derslere başladı. Nusret dinleyen ve anlatılanı dinleyen bir çocuk. Tabii aynı zamanda iştahlı bir çocukta. Önü açıksa, yani yemesine mani bir şey yoksa (mesela futbol gibi) yemesini seven bir çocuk. Bir diyetisyen bayan ile görüştüm ve randevü almak istiyorum ancak öncesinde size danışmak istedim. Önerileriniz nelerdir? (Nusret"in boyu 1.55, kilosu ise 72. ) Teşekkürler Mukaddes Bayram

  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Sevtün Algan Sofyalı

    Merhaba mukaddes hanım, çocuğunuzun kilosu anlattığınız kadarıyla beslenme alışkanlıklarıyla ilişkili gözüküyor. spor yapıyor olması çok güzel ancak eğer sadece spor yaptığı saatlerde aktif olup sonra oturan ve hareketsiz bir çocuksa yine kilo kontrolünde sıkıntı yaşanabilir. günlük fiziksel hareketlilik de spor kadar önemlidir. çocuklar büyüme çağında olduğundan beslenme çok önem taşıyor, size önerim önce bir çocuk doktoruna(imkanınız varsa beslenme ve metabolizma uzmanı) başvurmanız ve onun yönlendirmesiyle bir çocuk diyetisyenine gitmeniz. geçmiş olsun.


İstanbul Spor Hekimi uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Dizim için nasıl bir yol izlemeliyim

    Çok teşekkür ederim ilginiz için hocam..şikayetlerimden dolayı bugün başka bir doktora muayene oldum sadece 2 şekilde ayakta röntgen çekildi mr çekilmeden röntgen ile kıkırdağın aşınmaya başladığını söyledi çok üzüldüm röntgen ile bu tespit edilebilir mi sadece bu konuda da görüşünüzü rica edebi...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Görüntüye yansımış olabilir. mr mutlaka her zaman gerekli değil geçmiş olsun

  • Omuz ağrısı

    İyi günler.ben voleybolcuyum smaç sonrası aylardır hep sağ omuzın ağrıyordı.fitness yapıyorum ağırlık basarken hiçbir problem yok ama voleybol smaç vurunca omuzumda ağrı oluyordu eskisi gibi sert smaç vuramamaya başladım bu durum beni üzüyordu.birde omuzda kütleme olmaya başladı..mr'a girdim geçen g...

    Doktor Cevabı:
    Doç. Dr. Soner Akkurt

    Doç. Dr. Soner Akkurt

    Omuz içindeki tendonlarda bir zedelenme olabilir. mr cd'si ile birlikte bir spor hekimliği polikliniğine başvurursanız size yardımcı olunacaktır geçmiş olsun

  • Dizim için nasıl bir yol izlemeliyim

    Selamlar hocam.. ben 26 yaşındayım 7 ay önce iki diz mrda 1 ve 2 derece dejenerasyon çıktı ilk aşamadan beri bir çok doktora gittim bir şey olmadığını ödem olduğunu söylediler sinovia tarzı iğneyi uygun görmediler ama ilk gittiğim doktor uygulayacaktı diğer doktor önermediği için uygulatmadım 3 ay ö...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Dilek hanım, mr sonuçlarınız normal gözüküyor. ama sizde ön diz ağrısı sendromlarından patellofemoral stress sendromu veya kondromalazi patella başlangıcı olabilir. denizlide spor hekimliği uzmanı var diye biliyorum. muayene olmanızda fayda var. geçmiş olsun



  • Medial meniskus 3a yirtik

    Hocam çok teşekkürler

    Doktor Cevabı:
    Doç. Dr. Soner Akkurt

    Doç. Dr. Soner Akkurt

    Rica ederim

  • Aşil tendonu

    Merhaba. son 6 aydir ayak topugumun arkasinda yurudugum zaman ortaya cikan siddetli bir agri var.yanma ile birlikte. doktora gittim aşil tendonu oldugunu soyledi. yurtdisinda yadiyorum yazin bursaya geldigimde tedavi olmak istiyorum.tedavi suresi ne kadardir.sizden nasil randevu albilirim.size nasil...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Çiğdem hanım, bana 0 224 295**** nolu telefondan (uü tıp fak. spor hekimliği ad) ulaşabilirsiniz. aşil tendonunda asıl sorun nedir tam olarak ortaya koyduktan sonra tedavi süresi hakkında konuşulabilir. genelde aşil tendinopatileri şiddetine göre tedavi süresi 2-3 ayı bulabiliyor. ancak bu demek d... Cevabı gör

  • Sol diz kemiği ve diz kapağında kemik iliği ödemi

    Sayın hocam, ben, 27 yaşında günde yaklaşık 15 km koşan, ve 4 km yüzen aktif bir sporcuyum. yaklaşık 20 gün önce dizimin üzerine düşerek sakatlandım. yapılan tetkikler ve çekilen mr sonucunda, kıkırdak, ön ve arka çapraz bağ ve menisküslerimin sağlam olduğu yalnızca sol dizimde kemik iliği ödemi bu...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Geçmiş olsun. gerçekten kemik iliği ödemi sorun değil ama. acaba diz kapağı kıkırdağınız mı zedelendi? bu bakımdan antalya da yaşıyorsanız, antalya eğitim araştırma hastanesinde spor hekimliği uzmanları var. mutlaka görünün derim. geçmiş olsun



  • Omuz emarı

    Mr omuz supraspinatus tabiidir, konveksitesi ve kalınlığı kuff rotator tabilidir. tendonu infraspiaat iliği kemik humerusta (sprain). mevcuttur alanları sinyal yüksek tendonunda tendonu biseps (sprain). mevcuttur alanlari sinyal yüksek uyumlu ile rekonversiyonu sinyal yüksek tendonu subskapul...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Mehmet bey omuzda bayağı sıkıntılı gözüküyor. fizk tedavi ve rehabilitasyon görmeniz gerekecek gibi geçmiş olsun

  • Yag yastigina igne

    Hocam merhaba, ben sporda dizimi aşındırmışım dizimi kırdığımda kıt kıt ses geliyordu ve agri oluyordu dizden kortizon iğnesi yaptılar ama yag yastiginin içine yapmışlar o günden sonra dizim hep yandı agridi ve sisti igne yapılalı 5 hafta oldu geçmiyor öneriniz nedir? teşekkürler

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Alper Gökçe

    Prof. Dr. Alper Gökçe

    İğneyi yapan hekimizle iletişime geçin lütfen hekimlik bir tedaviyi uygulamaktan ziyade sorumluluğunu almak ve karşılaşılan ünsüz durumlara da çözüm üretmek demektir. bu sebepten uzmanlık branşları vardır. hekim seçmede ozgursunuz. aynı hekim ile devam etmek istemiyorsaniz aşağıdaki iletişim kana... Cevabı gör

  • Ön çapraz bağ zedelenmesi ?

    Ön çapraz bağ zedelenmesi iyi günler doktor bey, bir kaç hafta önce sağ dizimde bir ağrı oluştu. tam diz kapağımın etrafında doktora muayene gittiğimde el ile muayene birşey bulunamadı sonrasında mr istedi sonucunu hemen atıyorum. sağ diz mrg incelemesi, patellofemoral ve tibiofemoral eklem aralığı...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Faruk bey, mr raporuna göre öçb zedelenmesi bizim için çok anlam ifade etmiyor. muayenede bağ tutuyorsa bir sorun yok. diz kapağı ağrısı ise diz üstünde çok duruyorsanız veya çok oturuyorsanız olabilecek bir şey ve sık görülen bir durum. sizin sanırım patellofemoral stress sendromu veya kondromalaz... Cevabı gör



  • Öçb yırtığı

    Merhabalar hocam.2 yıl önce bir kaza sonucu her iki dizimdeki öçb lerde parsiyel rüptür oluştu.ve sporu bırakmak zorunda kaldım.şimdi ameliyat olup tekrar spora dönmek istiyorum.iki dizimdende aynı seansta ameliyat olabilir miyim ? yoksa farklı zamanlarda mı olmalıyım ? tavsiyeniz nedir ? şimdiden t...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Geçmiş olsun,açıkçası sizin ve ortopedistinizin tercihi olacak aynı anda veya ara ile. birlikte başta sıkıntı biraz fazla olur ama tedavi süresi avantajınız olur. saygılarımla

  • Boyun fıtığı ve fitness

    Hocam bi yorumunuzu gördüm boyun fıtığı ve fitnessla ilgili şudur parantez iiçinde yazıyım (fırat bey, net bir şekilde söyleyeyim; dediklerinizi yaparak boynunuzu koruyup ağırlık çalışmalarınıza devam etmenizde hiç bir sakınca yok. zaten boyun fıtıkları mutlaka bir zorlama ile kötüleşecek diye b...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Kesinlik le devam edebilirsiniz. ancak üst taraf çalışırken aşırı ağırlıklara kesinlikle girmeyiniz ve de boyun hareketlerini aşırı uç sınırlarda zorlamayınız. iyi günler

  • Ayak bilegi

    Tesekkur ederim hocam

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Geçmiş olsun



  • Kemik iliği ödemi

    Merhaba hocam,1.5 ay önce vasıtadan sert inip sonrasında tek ayakta zıpladığım için bir süre, sol ayağımda lateral kuneiform kemikte medullar ödem oluştu.ben dikkat etmedim,dinlendiremedim hiç.1 ay sonraki mr da aynı çıktı. tam istirahate 15 gün önce başlayabildim. on gün hiç basmadım. 5 gündür de d...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Aslı hanım, kemik ödemi tek başına sorun değil. ama diğer şikayetleriniz; ayak-bileğinde başka alanlarda da ödem olduğu ve sinir sıkışması gibi bir durum yaşadığınızı düşündürüyor. istanbul da iseniz bir spor hekimliği merkezine başvurunuz. baltalimanı , çapa tıp fakültesi hastaneleri olabilir ola... Cevabı gör

  • Öçb ameliyati sonrasi

    Hocam sağ dizimden 20 kasim 2017 de öçb ameliyati oldum ameliyattan sonra dizimin dış tarafinda arka kemikle bağlantılı yerden sürekli ses geliyor genellikle dis taraftan kikirdak da bu normal birşey mi ve sanki bağ sıkıyor gibi

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Geçmiş olsun, yeni tek başına ses gelmesi çok sorun değil. ağrı ve şişlik ile birlikte ise önemli. sportif aktivitelere dönebildiniz mi? tabi ki muayene yapmadan da bir şeyler söylemek zor bu durumda.. iyi günler

  • Akromiyoklaviküler eklemde hafif ayrışma

    Akromiyoklaviküler eklem hipertrofiktir. subakromiyal subdeltoid ve subkorokoid bursada sıvı artışı izlenmiştir. biseps tendonu başında sıvı artışı izlenmiştir. akromiyoklaviküler eklemde hafif ayrışma izlenmiştir.hocam bu tanı koyuldu ve ben profesyonel bir sporcuyum omzum ne zaman eski gü...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Prof. Dr. Bedrettin Akova

    Mert bey, bu sporcularda görülebilecek değişiklikler. özellikle üst ekstremitelerini yoğun kullanan sporcularda görebiliyoruz. kötü değil ama ihmal edilmemesi gerekn bir durum. size tavsiyem omuz kuşağına kontrollü germe egzersizi ile birlikte sırt kaslarınızı özellikle kuvvetlendirmeniz. sadece o... Cevabı gör






.
x