Öfkeli huzursuz kıskancım insan ilişkilerim bozuk yardım

  • Ben insanlarla ilişkilerimde sorunlar yaşıyorum. Dün eski erkek arkadaşımla kavga ettik. Beni hiç umursamadığına dair sözler etti. Çok üzüldüm ve arabasında sigara söndürdüm. Elimdeki suyu oturduğu koltuğa boşalttım. Öfkelimiyim kıskançmı biliyorum. Ama çok mutsuzum. Ne yapabilirim nasıl davranmalıyım bana yardımcı olursanız gerçekten çok sevinirim.

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba sevgili hatice hanım, anladığım kadarı ile yanlızca insanlar arası ilişkilerde değil kendinizle ilgilide sorunlar yaşamaktasınız. şöyle ki yaşamı, kendinizi ve çevrenizi olduğu gibi kabullenemiyor ve değiştirmeye çalışıyor olabilirsiniz. tabikiki sizi ayrıntılı şekilde tanıyamadığım için anlattığınız kısa örneğe dayanarak yüzeysel bir yorumda bulunuyorum. ilk olarak yapmanız gereken şey yaşamın merkezine erkek arkadaşınız, arkadaşınız vs. koymayın öncelikle kendinizi koyun kendinizi olduğunuz gibi kabul edin ve sevin ! zevk aldığınız şeyleri yapmayı deneyin sürekli olarak takılıp kaldığınız olumsuz düşüncelerin yerine olumlu yeni düşünceler geliştirin. ben değerligim güzelim, başarılıyım bunlara inanmasanız bile kendinize bunları söyleyin bir süre sonra ruh halinizin değişmeye başladığını görecekseniz. unutmayın ne ekerseniz onu biçersiniz. olumsuzluk mutsuzluk tohumları eker ve sürekli bunlara odaklanırsanız sonuç olarak bunları yaşarsınız. olumlu güzel düşünceler ekin zihninize ve onları yaşayın

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x