Nefes darlığına

  • damla hanim benim nefes alma sorunum var bunun icin ne yapmaliyim piskolojik dedileer tedavisi varmi yoksa kalıcımi.

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba kadir bey, öncelikle geçmiş olsun. nefes alma sorunlarım derken ne tür bir sorundan bahsediyorsunuz ve bununla ilgili fiziksel bir muayene için bir doktor ile görüştünüz mü onu öğrenmem gerekir öncelikle. nefes darlığınıza eşlik eden başka bir belirtiniz de var mı? örneğin çarpıntı ya da kontrolü kaybetme hissi vb. bu sorununuz ilk ne zaman ortaya çıktı ve ne gibi durumlarda nüksediyor? eğer bunların cevabını alabilirsem daha sağlıklı bir yanıt verebilirim.

    tarihinde cevapladı.
  • yaklasik 15 20 gündür var ewet göğüs doktoruna kbb doktoruna dahiliye ye gitim piskolojik dediler nefes alyorum ama sanki aldgm nefes yetmiyor gibi yutkunamyorum gögüsümde yanma var

  • Doktor Cevabı:

    15-20 gün önce yaşadığınız sizi etkileyen bir olay var mı? örneğin salgın dolayısıyla takip ettiğiniz haberlerden etkileniyor olabilir misiniz? eğer sosyal medyada çok zaman geçiriyorsanız ve gördüğünüz haberler sizde paniğe neden oluyorsa lütfen sosyal medyada geçirdiğiniz zamanı azaltıp kendinize uğraşabileceğiniz bir meşgale bulun. ne gibi durumlarda nefesinizin yetmediğini hissettiğinizi takip edin. eğer bu nefessizlik hissine eşlik eden bir duygu varsa onları kaydedin. nefes alırken göğsünüzden değil diyaframınızdan almak için egzersizler yapın. örneğin bir elinizi göğsünüze bir elinizi karnınıza koyup nefesinizi nereden aldığınızın farkına vararak nefesinize odaklanabilirsiniz bir 5-10 dakika boyunca. diyafram nefesi alıp almadığınızı anlamak için karnınızın üzerindeki elinizin nefes alıp verirken kalkıp indiğini hissetmelisiniz. içinde bulunduğumuz kriz durumunda bu tarz kaygı ve endişeler hissedebiliriz. eğer üstesinden gelemediğinizi hissederseniz bir uzmandan online danışmanlık hizmeti talep edebilirsiniz. saygılarımla.

    tarihinde cevapladı.
  • Hocam peki bu bir hastalikmidir piskiyatriye gitmem gerekiyormu yoksa gitsem ilac tedavisi bana yada ileriki yasama tarzimda bir engeli olurmu hocam

  • Doktor Cevabı:

    Eğer nefes darlığına eşlik eden çarpıntı, kontrolü kaybetme hissi vb. durumlar varsa panik bozukluk başlangıcı olabilir ama buradan semptomlarınızı ve yaşantınızı bilmeden kesin bir şey söylemem doğru olmaz kadir bey. siz deneyimliyorsunuz bu durumu, dolayısıyla en iyi siz anlayabilirsiniz. bir süre takip edin, yoğun bir şekilde hissetmeye başlarsanız ve günlük işlerinizi, günlük hayatınızın sekteye uğradığını hissederseniz bir tedaviye başvurabilirsiniz. ama ilaç tedavisi gerekse de gerekmese de bir uzmandan terapiye başvurmanız sorunla baş etme konusunda daha yararlı olacaktır. hastalık olarak düşünüp paniğe kapılmayın, kontrol edilebilir bir durum olduğunun farkına varın. yalnızca yaşadığımız yoğun gündemden kaynaklı bir durum da olabilir. lütfen durumunuzun takibini yapın. saygılarımla.

    tarihinde cevapladı.
  • cok saolun Damla hanim beni biraz rahatlati bu söyledikleriniz peki bu gögüste yanma da bunla alakalimi acaba

  • Doktor Cevabı:

    Olabilir, dediğim gibi bir süre gözlemleyip birlikte seyreden semptomların farkına varmakta fayda var kadir bey. günün hangi zamanlarında bu durumları deneyimliyorsunuz, fiziksel olarak neler olup bitiyor vücudunuzda, o sıradaki duygu ve düşünceleriniz neler vb. gibi noktaları gözlemleyebilirsiniz. rica eder, iyi günler dilerim.

    tarihinde cevapladı.
  • hocam bana panik atak ve kaygi bozuklugu denildi bunun icin ilac verildi psikiyatri doktorum ama benim carpintim ve göğüsümde yanma bitmiyor bunun icin ne yapmam erekiyor

  • Doktor Cevabı:

    Yeniden merhaba kadir bey, ilacı kullanmaya başlayalı kaç gün oldu? ilacın etkisini göstermesi biraz zaman alacaktır. iki-üç hafta bir değişiklik gözlemlemezseniz doktorunuzla yeniden irtibata geçmeniz faydalı olacaktır.

    tarihinde cevapladı.

Ankara Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kardeşimin normalleşmesi için ne yapmalıyız ?

    Hocam merhabalar ; 2000 doğumlu kardeşim için sizden bizlere yol göstermenizi istiyoruz. kendisi şu anda tüm aile bireyleri ile iletişimi kesmiş durumda, yaklaşık iki haftadır bizlerle konuşmuyor. ağırlıklı olarak odasında sesli şekilde müzik dinleyerek geçiriyor. özellikle kendisine olumsuz b...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Deniz Doğruöz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lütfen yardımm edinn

    Ütfen yardım edin stresten 6 kilo verdim. ne olur yardım edin. 2 haziranda erkek arkadaşımın anüsten bir yaklaşımı oldu ama dış kısma boşaldı vajinaya bulaşıp bulaşmadığını bilmiyoruz. ama penis vajinaya temas etmedi ya akıp gittiyse diye çok korktum. hâla korkuyorum. o zamanlar adete yakın zamanlar...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Aysu Nida Dai

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Neden olabilir

    Hocam ben trans bir erkeğim henüz ameliyat olmadım ve bende şöyle bir durum vardı insanların kalçalarına bacaklarına falan bakıyordum yani bu cocuk da olsa kadın ya da akrabam falan böyle bakarken sapıkça bir şey düşünmüyordum o yüzden hiç bunun üstünde durmadım ama böyle merak edip mesela insanları...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Deniz Doğruöz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Üstüne görme /ultrason görüntüsu

    Acil yazarsaniz cok sevinirim.hocam merhaba 40 yaşındayım 7 yıl önce sağlıklı bir doğum yaptım benim sorum şu; 8 martta ilişkim oldu prezervatif ile korunduk fakat zevk suyu vajinama girdi. 22 martta 14 nisanda 7 mayıs ve 4 haziran gecesi sabaha karşı adet oldum. son adetim diğerlerine göre kısa sür...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Mehmet Fırat Mutlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Konuşma bozukluğu

    Hocam öncelikle merhaba yaklaşık bir yıldır erzurumda bir konuşma bozukluğu ile ilgili kurum veya birebir görüşebileceğim bir doktor arıyordum.. küçük yaşlarda başlayan bir konuşma bozukluğum var genelde sessiz harflerde çok büyük sıkıntı çekiyorum s, t, h, y, v gibi ve bir cümle kurarken 2 3 yerde...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Muhammed Demir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sadece düşünceyle iğrenme

    Ben çocukluktan yaklaşık 15-16 yaşlara kadar tarçın yiyen ve seven bir insandım. en son detoks sularına kattığımı, sütlacın üstünde yediğimi vs hatırlıyorum tarçını. kötü bir hatıram yok tarçınla ilgili. ama nedense tarçından tiksinmeye başladım. şuan 20 yaşındayım ve çoğu zaman yemek yerken, kafede...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Cansu Batman Kavak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Mesleki seçim konusunda kararsızlık ?

    Merhaba hocam , kararsızlık ile alakalı bir durumu danışmak istiyorum. memurum , ve gönlümde öğretmen olmak olduğu için kontenjan artırma gibi bir çok uğraş çaba yetkililerle görüşme vs emekler sonucu branşıma yeterli kontenjan vermelerini sağladım tek başıma yaptım bunları. ve sonucunda allah nasip...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Mine Kocaballı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kendine zarar veren çocuk

    Banu hanım merhaba.oğlum 8 yaşında.abisyle genelde iyi bir ilişkileri var fakat aralarında yaş farkı olduğu için 8 yaşında olan bazen abisini rahatsız edecek davranışlar sergiliyor.abisi 13 yaşında.oda onunla başedebilmek için malesef sürekli onu öfkelendirip tahrik edecek şeyler söylüyor.dün eve gi...

    Doktor Cevabı:

    Psikoterapist Banu İkincisoy

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yutma güçlüğü

    Merhaba hocam benim 3aydir yutma guclugim var sağlık tetkiklerim hepsi yapıldı bir problem yok beni psikolojik alana sevkettiler destek olabilirmisniz

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Mine Kocaballı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Üstüne görme /ultrason görüntüsü

    Hocam merhaba psikolojim bozuldu acil cevap yazarsanız cok mutlu olurum . 8 martta erkek arkadaşımla ilişkim oldu. prezervatif ile korunduk.22 martta 14 nisanda 7 mayısta ve 5 haziranda adet oldum fakat son adetim diğerlerine göre kısa sürdü 3 gün ve çok yoğun değildi genelde yoğun olurdum. mayıs ay...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Murat Yayla

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Peniste etrafı pembe nispeten sert sivilce gibi

    Hocam merhabalar 26 yaşındayım daha önce hiç başıma gelmedi en son ilişkimde uzun süreliydi condom kullanmadım genel olarak en son uzun bi süre genital bölge kıllarını almamıştım kaşınıyordu kanattım iki tanesini şimdi pembe sivilce gibi tam penisin kökünde 3 adet sivilce kılları aldıktan sonra geçm...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Muharrem Murat Yıldız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Anal kirlenme

    Hocam merhaba, 29 yaşında bekar bir kadınım ve son 6-7 aydır, büyük abdest yaptıktan 1-2 saat sonrası tekrar tuvalete gittiğimde genelde dışkı kalıntısı kalıyor az miktarda, çok iyi temizlememe rağmen.. hemoroid ve fissürüm oluyor bazen ama bunlar rahatsız edici seviyede değil .sebebini anlamıyoru...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bülent Menteş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Yemeklerden sonra rahatsız eden kalp çarpıntısı

    Merhabalar hocam,yaklaşık üç ay gibi süredir yemeklerden sonra aşırı bir kalp çarpıntı problemim meydana gelmeye başladı her yemekten sonra meydana geliyor bu yüzden zayıfladım yemek yemek istemiyorum bunun yanında seyrekte olsa sert ekstra atımlarım meydana geliyor .ekg de sinüs taşikardisi olduğu...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ne olabilir

    Ezgi hocam merhabalar. mmpi testi sonucunda şizofreni eğilimi ; 'birey soyut konularla ilgilenmekte, diğerleri tarafından uzak ve anlaşılmaz kişiler olarak tanımlanmaktadır. genel bir yabancılaşma ya da örtük psikoz olup olmadığı araştırılmalıdır. şizoid sosyal uyum gösterebilir' yazan birinin hakkı...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Taciz edildim

    Konuşamam çok utanıyorum

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x