Nasıl kilo verebilirim

  • mrh ben 76 kilo 158 cm ve 39 yaşında evli ve bir çocuk annesi bir bayanım kan tahlillerim normal diyet yapıyorum,spor yapıyorum ama bir türlü kilo veremiyorum endokrin bölümünüde gittim ailesel kilo dendi ve çok sağlıklısın ye iç hayatını yaşa diye dr şaka yaptı.ama ben kilo veremiyorum.Daha önce akupunktur tedavisiyle 63 kiloya düşmüştüm daha sonra kiloyu tekrar aldım 68 kilo civarındaydım ama son 1 yıldır 76 kilodan inemiyorum. kabızlık sorunumda var limanlu ballı sular hepsini denedim

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba şafak hanım, öncelikle kilonuz konusunda kendinize stres yaratmayın. stres ne yazık bu anlamda hedefinize ulaşmanızı olumsuz yönde etkileyecektir. sürekli diyet yapıyor olmak metabolizmanızı oldukça yavaşlatmışa benziyor, dolayısıyla artık kilo vermekte çok zorlanıyorsunuz. bu sebeple bence öncelikle biraz rahatlayın. dikkat etmeyi tamamen bırakın demiyorum ama çok kısıtlı bir diyet de yapmayın. kabızlık sorunu da kilo vermeye önemli bir engel. kabızlık sorununuzu çözmek için mutlaka düzenli su tüketin. gün kurusu kuru kayısı ,kuru incir, taze incir , mısır, kavun gibi besinlerden , sebzelerden faydalanabilirsiniz. yine de kabızlık sorununuzun önüne geçemezseniz, bir uzman hekim kontrolünden geçmenizde fayda olur. spor yapmaya devam . yılmayın....

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Diz çevresi yağları

    Merhaba sedat bey.ben diz çevremdeki yağlardan rahatsızım ,estetik olarak da hoş bir görüntüsü yok.ameliyatsız diz ve bacaklarda uygulayabileceğiniz bir yöntem var mı acaba teşekkürler

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Sedat Baş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Prediyabet

    Benim kan değerlerim ile ilgili yorumlarınıza ihtiyacım var .hbaic% 6.00 hba1c (mmol) 42 homa ır 3.03 glukoz 112 annem gizli şeker babam şeker hastası boyum 164 kilom 68 benim de şeker hastalığım başlamış mi oluyor acaba bana bilgi verebilirseniz sevinirim.

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Nuri Haksever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Mide kanseri

    Merhabalar hocam annem mide kanseri ve midesine stend takıldı şuan yemede içmede sorunlar yaşıyor ve fazla kilo kaybı var görüşmemiz olumlu geçer mi

    Doktor Cevabı:

    Dr. Hakan Özkul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hıv ve hcv şüphesi için

    Hocam tekrar bir soru ile karşınızdayım..öncelikle iyi varsınız.. bana en son gastroenteroloji uzmanına gitmemi tavsiye etmiştiniz.. ben dayanamayıp test yaptırdım. 170.gun hiv rna negatif,hcv rna negatif..177.gun anti hcv negatif,hiv1-2 negatif ... peşinden gastroenteroloji ye gittim ultrasyon...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Kadri Demirel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yüz zayıflıgı

    Merhaba ben yunus emre 19 yaşındayım benim sorunum yüzümün çok zayıf olması çene kaslarımı sıkınca belli oluyor adeta ve çene kemilerim de asimetrik yapıda duruyor elmacık kemiklerim belli o derece. yanaklarımın çökük olmasının kiloyla alakası var mı ve yaşım itibariyle ilerde düzelir ve değişir m...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. İbrahim Oskui

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 3.ay gelişim

    Hocam merhaba kızım bugün tam 3 aylık oldu,sadece anne sütü ile besleniyoruz çok gazlı bir bebeğim var ve gündüzleri uyumuyor uykusu çok hafif,ama ağrısı sızısı yok etrafa ilgisi çok fazla kalkmaya çalışıyor dönmeye çalışıyor yüzüstü yatarken ayağını desteklediğimizde kendini öne atıyor poposunu kal...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ergun Çetinkaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Aşırı kilo

    Halime hanım ben 77 kiloyum ve boyuma göre kilom çok fazla. 1 ayda yardiminizla en fazla kaç kilo verebilirim. sadede1 ay marasta olacağım için mecburiyetten 1 ay

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Halime Demirciler

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gebelikte böbrek taşı

    Merhaba hocam. 28+3 hamileyim. bugün sağ böbrekte en buyugu 5 mm olan 4-5 tane tas görüldü. hafif idrar yolu enfeksiyonu çıktı. doktorum monurol verdi. biraz ayakta kalınca belim ve kaburgam ağrımaya başlıyor. böbrek taşı erken doğuma sebep olur mu?

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Güçlü Kaleağası

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gerilim baş ağrısı ve tedavi hk

    Hocam merhabalar, 4 yıldır anksiyete ve depresif bozukluk tedavisi görmekteyim, ilk rahatsizligimda midemle ilgili semptomlar ve takintilar varken, psikiyatrik tedavim sonrası o geçti, lakin 1.5 yıl önce şakaklarda ağrı, kafada ağırlık hissi ve göze vuran ağrı şikayetlerim oldu. kbb, noroloji ve bey...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Diğdem Yıldız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Gerilim baş ağrısı ve tedavi hk

    Hocam merhabalar, 4 yıldır anksiyete ve depresif bozukluk tedavisi görmekteyim, ilk rahatsizligimda midemle ilgili semptomlar ve takintilar varken, psikiyatrik tedavim sonrası o geçti, lakin 1.5 yıl önce şakaklarda ağrı, kafada ağırlık hissi ve göze vuran ağrı şikayetlerim oldu. kbb, noroloji ve bey...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Demet Arslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Baş ağrısı ve tedavi hk

    Hocam merhabalar, 4 yıldır anksiyete ve depresif bozukluk tedavisi görmekteyim, ilk rahatsizligimda midemle ilgili semptomlar ve takintilar varken, psikiyatrik tedavim sonrası o geçti, lakin 1.5 yıl önce şakaklarda ağrı, kafada ağırlık hissi ve göze vuran ağrı şikayetlerim oldu. kbb, noroloji ve bey...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Feride Ün Candan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Baş ağrısı ve tedavi hk

    Hocam merhabalar, 4 yıldır anksiyete ve depresif bozukluk tedavisi görmekteyim, ilk rahatsizligimda midemle ilgili semptomlar ve takintilar varken, psikiyatrik tedavim sonrası o geçti, lakin 1.5 yıl önce şakaklarda ağrı, kafada ağırlık hissi ve göze vuran ağrı şikayetlerim oldu. kbb, noroloji ve bey...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fatma Pak Onganlar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Baş ağrısı ve tedaviler hk

    Hocam merhabalar, 4 yıldır anksiyete ve depresif bozukluk tedavisi görmekteyim, ilk rahatsizligimda midemle ilgili semptomlar ve takintilar varken, psikiyatrik tedavim sonrası o geçti, lakin 1.5 yıl önce şakaklarda ağrı, kafada ağırlık hissi ve göze vuran ağrı şikayetlerim oldu. kbb, noroloji ve bey...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Ceyda Hayretdağ

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Baş ağrısı ve tedavi hk

    Hocam merhabalar, 4 yıldır anksiyete ve depresif bozukluk tedavisi görmekteyim, ilk rahatsizligimda midemle ilgili semptomlar ve takintilar varken, psikiyatrik tedavim sonrası o geçti, lakin 1.5 yıl önce şakaklarda ağrı, kafada ağırlık hissi ve göze vuran ağrı şikayetlerim oldu. kbb, noroloji ve bey...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Baş ağrısı ve tedavi hk

    Hocam merhabalar, 4 yıldır anksiyete ve depresif bozukluk tedavisi görmekteyim, ilk rahatsizligimda midemle ilgili semptomlar ve takintilar varken, psikiyatrik tedavim sonrası o geçti, lakin 1.5 yıl önce şakaklarda ağrı, kafada ağırlık hissi ve göze vuran ağrı şikayetlerim oldu. kbb, noroloji ve bey...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Fehim Arman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x