Nasıl kilo alabilirim

  • 1,90 boyunda, 65 kilodayım. Zayıflıktan şikayetçiyim. İştahım kesik değil, öğün atlamıyorum. Yorucu bir hayatım yok. Sigarayı da 4 ay önce bıraktım. Ama hiç kilo alamıyorum. İntaniyeye gittim, gaita testi yapıldı, parazit görülmedi. Endokrine gittim, tiroidler çok normal, şeker vs. yok. Bir ara çok fazla ishal oluyordum; dahiliye doktoru "ornisid" adlı hap verdi, o hafta tamamen kesildi. Biraz mide yanmam vardı, onu da bir haftada geçirdi. Nasıl kilo alacağım? Ne yapmalıyım? 1,90 boy, 65 kilo!

  • Doktor Cevabı:

    Eğer bir sağlık sorunundan kaynaklı zayıflık değilse kalori alımınızı artırın. yemek önceleri ve sırasında,iştahınızı kapatmamak için sıvı tüketmeyin. daha az salata türü kalorisi düşük ama lifli besin tüketip onun yerin kalorisi yüksek besinleri tercih edin. bol bol kuruyemiş ve kuru meyve tercih edin. gnc weight gainer ( günde 2 ölçek süt yada meyve suyuna katarak içebilirsiniz.) alın. ve de günde 1 tablet ega men başlayın.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Makat darlığı

    Hocam iyi günler; 47 yaşında erkek hastayım.5 yıl önce kabızlıktan derin kronik anal fissür oluştu.medikal tedavi vs birkaç ayda aneliyatsiz iyileşti. şu ana kadar bir sorun çıkmadı. ancak zamanla son aylarda artan şekilde makatta darlık,gerginlik oluştu.ince ve ıkınarak tuvalet yapabiliyorum....

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Bülent Menteş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Baş ağrısı ve tedavi hk.

    Degerli hocam merhabalar. anksiyete, depresif bozukluk ve okb ile birlikte gerilim tipi-migren tipi baş ağrıları yaşıyorum ozellikle şakak bölgesinde olan..1 yıl içinde 2 kez tomografi ve eeg çekindim, temiz çıktı. tedavim şuanda 1x60 mg duloksetin,3x25 mg amitriptilin, 2x40mg propranolol, 1x25 keti...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Melih Vural

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Baş ağrısı ve tedavi hk.

    Degerli hocam merhabalar. anksiyete, depresif bozukluk ve okb ile birlikte gerilim tipi-migren tipi baş ağrıları yaşıyorum ozellikle şakak bölgesinde olan..1 yıl içinde 2 kez tomografi ve eeg çekindim, temiz çıktı. tedavim şuanda 1x60 mg duloksetin,3x25 mg amitriptilin, 2x40mg propranolol, 1x25 keti...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Fethi İdiman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Baş ağrısı ve tedavi hk

    Degerli hocam merhabalar. anksiyete, depresif bozukluk ve okb ile birlikte gerilim tipi-migren tipi baş ağrıları yaşıyorum ozellikle şakak bölgesinde olan..1 yıl içinde 2 kez tomografi ve eeg çekindim, temiz çıktı. tedavim şuanda 1x60 mg duloksetin,3x25 mg amitriptilin, 2x40mg propranolol, 1x25 keti...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Handan Selek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Baş ağrısı ve tedavi hk.

    Degerli hocam merhabalar. anksiyete, depresif bozukluk ve okb ile birlikte gerilim tipi-migren tipi baş ağrıları yaşıyorum ozellikle şakak bölgesinde olan..1 yıl içinde 2 kez tomografi ve eeg çekindim, temiz çıktı. tedavim şuanda 1x60 mg duloksetin,3x25 mg amitriptilin, 2x40mg propranolol, 1x25 keti...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hasan Akdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verme

    Hocam ben 21 yaşındayım sezeryan doğum yaptim ve hamilelikte aldığım kilolarla birlikte veremedim sağlıklı yoldan kilolarimi vermek istiyorum

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Ayşenur Günaydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Doğum kontrol haplarr

    1 ay bitti ikinci kutuya geçtim qlairista kullanıyorum ve bende kilo yaptı bundan rahatsızım hap değiştirmek bunun önüne geçer mi ?

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Songül Kaloğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo vermek

    16 yaşındayım ve 105 kiloyum 80 kiloya inmem gerekiyor galiba internette kaba saba bir baktım acaba inebilirmiyim ve bir fiyat bilgilendirmesi varmı acaba

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Burçin Çelikezer

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo vermek istiyorum

    Merhaba ben 29 yaşındayım 103 kiloyum lütfen yardımcı olun ayrıca yemek yediğim halde acıkıyorum sürekli bunlar neden

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Gülşen Oral

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Gebelik öncesi

    Mrblar hocam . öncelikle rahatsızlik verdiğim için özür dilerim.fakat bu korona virüs sürecinde hastanelere gidemedigimiz için sizinle böyle iletişim kurmak istedim. 10 aylık evliyim.yaklasik 10 ay sonra gebe kalmayi düşünüyorum.bilincli şekilde,sağlıklı hamilelik geçirip sağlıklı bebek dunyaya get...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Miray Sekkin Eser

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tüp mide ameliyatı

    Merhaba özgen bey. ben 37 yaşında 159 cm boyunda ve 90 kiloyum. nisan 2019 da 67 kiloydum, mayıs 2019 da özel nedenlerle psikolojik destek almaya ve ilaç kullanmaya başladım. haziran 2019 da ise sigara kullanmayı bıraktım. eylül 2019 da yaklaşık 70-72 kiloydum. bu süreçte de daha öncesinde de diyeti...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Özgen Işık

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bölgesel incelme

    Merhaba doktor hanım. 28 yaşında bir bayanım. kilo sorunum yok ama basen bölgesinden şikayetçiyim. göğüs:75 bel:65 basen:95. sanırım armut vücut tipine sahibim. basen ve üst bacağımı nasıl inceltebilirim? spor ya da diyet ne yapmam lazım bilmiyorum. lütfen yardımcı olur musunuz? (boy 170 kilo 54)

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Gülşen Oral

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kahverengi leke ve hamilelik

    Merhaba, ben 18 yaşındayım ve adetim hep 1 haftaya kadar geciktiği oluyor. hiç ayı ayına olmadı ama sevgilimle ilişki yaşadığımozdan beri bazen 10 gün gecikti bazen 10 gün erken oldu. en son şubat 18 de korunmalı şekilde cinsel ilişkiye girdik. içe boşalma olmadı ya da kondomda yırtık farketmedik. s...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Yavuz Emre Şükür

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Damarsal sıkıntı

    Hocam vücudumda çıkan kabartı şeklinde değilde deri içinde olan kırmızı,pembe 2 3 mm yi aşmayan benler çıkıyor.yaşım 22.domestos ozonla fazlaca uğraştım bir yıl.vücudumda başka ters bir belirti yok.damar tümörü cilt kanseri gibi kötü huylu hastalık olabilir mi? muayane edilmeden bir şey denmeyeceğin...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hatice Erdem

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatli kasigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim niacin hap...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Nursel Anıl

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x