Nasıl beslenmeliyim?
Merhaba hocam.16 yaşında,1.77 boyunda,69 kiloyum.Benim size sorum boyumu uzatmak istiyorum,bunun içinde düzenli beslenmem lazım akşamleğin 10-11 arası yatıyorum.En son öğünü saat kaçta yememi tavsiye edersiniz?Boyumu uzatmak için yatmadan önce büyüme hormonunun daha fazla salgılanması için ne önerirsiniz?Şimdiden teşekkürler.
- Doktor Cevabı:
Merhaba, büyüme hormonu ergenlikten sonra salgılanmaz beslenmenin de boy üzerinde ciddi bir etkisi var ama gördüğüm kadarıyla sizin yaşınnız 20 civarı bu yaştan sonra boy uzaması çok zor
tarihinde cevapladı.
Van Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!
Diğer Hasta Soruları
Sporcu beslenmesi
Haftada 3 gün spor salonuna gidiyorum kilo vermek istiyorum yüksek proteinli beslenmek işe yarar mı en hızlı nasıl kilo verebilirim hocam?
Doktor Cevabı:
Boy uzaması
Hocam merhaba ben 16 yaşında bir gencim hocam benim boyum 1.71 kilom 62 annemin boyu 1.57 babam 1.78 hocam benim sorum şöyle benim sakallarım çıkmaya başladı ve artık net bir şekilde gözüküyor sakal ile boy uzamasının ilgisi var mıdır ve bu beni etkilermi hocam çok üzülüyorum sakal kıl fazla olması... devamı
Doktor Cevabı:
Kilo vermek
Merhabalar 21yasinda 175boyunda 73 kiloda biriyim göbek bölgem 94 cm kalçam 101 cm göbeğim oturduğum zaman kat kat oluyor heleki alt karnım beni uyuz ediyor göbek bölgem den 2 ,3 kilo vermek için neler yapmam lazım fitness salonunada gidiyorum nasil beslenmeliyim ayriyeten bende b12 vitamini eksikli... devamı
Doktor Cevabı:
Kilo almak istiyorum
Yaşım 22. 52 kiloyum 174 boyum ne yaparsam yapayım kilo alamıyorum bunun için hastanede düzenli beslenme olarak yatmak istiyorum serum ilac iğne tedavisi kortizon vs gibi bu tedaviyi görmem için ne yapmam gerekiyor
Doktor Cevabı:
İlaç kullanımı sizce doğru mu ?
Merhabalar sorum şöyle olacak; 20 yaşında, aktif sporcu, sigarayla ve alkolle gram ilgisi olmayan, beslenmesi uykusu yerinde biriyim. normalde hiçbir ereksiyon sorunum olmamasına rağmen kız arkadaşımlayken tam sertliğe kavuşamıyorum, kavuşsam bile çok kısa bir süre içinde bir anda kayboluyor. sorun... devamı
Doktor Cevabı:
Kilo problemi
İyi günler doktor hanim. babam 1.70 boyunda ve kilosu 102. idrar sıkıntısı ile hap kullanıyor. sürekli tuvalete gitme problemi var. kilo vermek istiyor ama 5 10 dakika yürüyünce hemen tuvaleti geliyor. bize yardımcı olabilir misiniz? iyi çalışmalar
Doktor Cevabı:
Ücret ne kadar
Merhaba yasemin hanım ücret ne kadar acaba ? gelmek istiyorum yaşım 20 1.58 boy ve 80 kiloyum hep çocukluğumdan beri kiloluyum artık yoruldum yardımınıza ihtiyacım var.
Doktor Cevabı:
Vücut analizi
Vücüt analizi için ücret talep ediyormusunuz , ediyorsaniz bu ücret tutarı nedir? bilgilendirirseniz sevinirim...
Doktor Cevabı:
Kas kaybı ve vücutta yumuşama
Merhaba hocam. ben düzenli beslenme ve sporla 105 kilodan 90 kiloya düştüm. ancak oruç öncesinde 2 haftalık hastalık ve oruçta yurtta kaldığım için düzgün beslenemedim 1,5 aylık bu sürede maalesef sağlıksız bi şekilde 10 kilo kaybettim kas kaybım(diyetisyendeki ölçüm sonucunda söylendi kas kütlesi o... devamı
Doktor Cevabı:Kilo veremiyorum
Yaşım 20 yaklaşık167 cm boyum var ve 77 kiloyum sporcuyum sakatlandıktan sonta 10 kilo aldım ama veremedim ve veremiyorum neler yapılabilinir
Doktor Cevabı:Sporcu diyeti
Merhaba ilginiz için teşekkür ederim iyi çalışmalar
Doktor Cevabı:
Kilo almak
Yeriniz neresi randevu gerekiyor mu
Doktor Cevabı:
Fitness ve dondurma
Vücut geliştirme sporu ile ilgileniyorum diyetisyen den diyet listesi aldım. diyet listemde dondurma yazıyıyor akşam saat on da bunu yersem bir zararı olur mu kas kütleme
Doktor Cevabı:
Kilo almak
Ben kilo almakta problem yaşıyorum yardımcı olabilirmisiniz. yaşın 25 ve 68 kiloyum hep 75 kilo olmak istiyorum ama bir türlü alamıyorum
Doktor Cevabı:Spor diyeti
Merhaba ben sporcuyum. atletizmle uğraşıyorum. yoğun antrenman döneminde sağlıklı bir programa ihtiyacım var çünkü sürekli yemek yiyorum ve kilo alıyorum ayrıca reflüm var bununla alakalı yardımcı olabilirseniz ziyaret etmek isterim
Doktor Cevabı:
