Muz yemeli miyim?

  • Merhaba. Ben 16 yaşındayım. Herhangi bir hastalığım ya da aşırı kilo problemim yok. Fakat biraz göbeğim var. Bunun içinde spor yapıp sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum. Muz meyvesini çok seviyorum ve her gün 1 tane tüketiyorum. İçinde çok şeker olduğu ve haftada 1 tüketilmesi söyleniyor. Sizce günde 1 tane muz yersem göbeğimin erimesini engeller mi? Haftada 1 mi tüketmeliyim? İyi çalışmalar..

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba bütün meyvelerin 1 porsiyonunun yaklaşik 50 kalorisi var. 1 çikita muz 2 porsiyon meyve değişimi yapiyor ve dolayisiyla 100-120 kalori civarinda. muzun böyle bir etkisi yok meyve hakkinizi muz yiyerek kullanabilirsiniz. sevgiler.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Köpek isırığının izi nasıl geçer?

    Mayıs ayında koşarken iki bacağımdan iki köpek ısırdı. iki yara da yaklaşık 2 cm uzunluğunda ve dikey formdalar. bir tanesi daha derince olduğu için gevşek dikiş de atılmıştı. yara oluşumundan itibaren beslenmeme dikkat ettim, ki zaten her zaman dikkat ederim. bunun dışında yaralar belirli bir kapan...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Zühtü Demir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Online diyet ıcretınız nedır

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Merve Tan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam merhaba. ben 16.5 yaşımdayım kilom 58 boyum 162. annemin boyu 158, babamın boyu 168. son iki yılda herhalde 4-5 cm uzamışımdır galiba böyle olmaması gerekiyor. boyum kaç yaşına kadar uzar? sizce boyum ne kadar olur? boyumun uzaması için ne yapmalıyım? büyüme hormonu testi yaptırmalı mıyım? ban...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oner...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Merve Tan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yiyecek hassasiyeti

    Hocam bugün bir liste oluşturduk diyetisyenle beraber kilo alamama problemiyle görüşmeye gittim ara öğün olarak bu şekilde bir ekleme yaptı listeme ben size danışmak istedim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yiyecek hassasiyeti

    Hocam merhaba gece olan ara öğünümde 1 çay bardağı karşık kuru üzüm ve leblebi tuketiyorum şekere karşı biraz alerjim var üzüm yedikten sonra kaşınmaya başladım üzüm yerine yerine ne tüketebilirim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • 17 yasındayım acaba kaç santım daha uzarım

    174 civarı kilom 73 falandır ergenliğe de 13.5 yasında falan girdim. son 1 yılda en az 3 cm uzamısımdır

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzatma

    Hocam ben kızım 18 yaşındayım 157 boyum var kilom 54 annem 160 babam 171 boyunda ve 3 yıldır uzamıyorum sizce uzarmıyım daha fazla

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam 16.5 yaşındayım erkeğim boyum yaklaşık 167-168 arası babamın boyu 168 annemin 164 bugüne kadar hareketsiz bir yasam sürdüm bu saatten sonra barfikse asılsam uyku düzenime dikkat etsem boyum kaç olabilir ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boyum ne kadar uzar?

    Hocam merhabalar 16 yaşına yeni girdim boyum 175. babamın boyu 178 annemin boyu 165. el bilek grafisi çektirdim doktora gösterdim ve doktor kemik yaşımın 15-16 olduğunu söyledi.4 4.5 senedir tekvando sporu ile uğraşıyorum.haftanın 5 günü koşu zıplama tarzı sporlar yapıyorum.beslenmeme dikkat ediyoru...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum uzar mı?

    Hocam merhaba anne boyu 152 baba boyu 172 bende 18 yasında 158 boyunda bir kızım 4 sene once regl gormeye basladım boyum uzar mı ? uzaması için ne yapmam gerekiyor. ve bir iğneden bahsediyorlar iğneyle uzatmam mümkün mü cevap verirseniz mutlu olurum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Çok çay tüketimi

    Merhabalar sayın hekimim, ayak üşümesi, el ve ayaklarda nahoş karıncalanmalar gibi sorunlar yaşıyorum. bir takım testler(emg, tam kan sayımı, beyin ve boyun mr) yaptırdım fakat hepsi temiz çıktı. çok çay tüketen biriyim. haftada ortalama 110 çay bardağı. bu yaşadığım sorunların nedeni olabilir mi?

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Halil Genç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Köpek beslenmesi

    Mehmet bey iyi günler. bn köpeklerde beslenme ile ilgili sorum olacaktı. ben internette araştırdığımda çoğu insan köpekleri çiğ beslemenin(barf), kuru mama ile beslemekten daha sağlıklı olduğunu savunuyor. bu iddia sizce doğrumu? biz kanada menşeli %75 et oranına sahip çok kaliteli tahılsız bir k...

    Doktor Cevabı:

    Vet. Mehmet Fatih Özlü

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum ne kadar uzar?

    Hocam merhabalar, ben 16 yaşına 1 ay önce falan girdim. 168 boyundayım. kilom 75. zayıflamam gerekiyor mu. annemin boyu 157,babamın boyu ise 173-174. sizce ileride boyum kaç cm olur? ne yapmalıyım? iyi günler.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzamam ve genetigim

    Hocam merhaba, 17 yasindayim 78 kiloyum ve kas oranim yuksek, babam gencliginde 180, annem 163.soyle anlatiyim 13 yasimda bacak killarim zirve yapti ve 14 yasimda sakallarim cikmaya basladi, o zamanlar 174 civariydim, sol dizimde osgood schlatter hastaligi oldu. 14 yasimdan beri en fazla 1 cm uzamis...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x