Muz yemeli miyim?

  • Merhaba. Ben 16 yaşındayım. Herhangi bir hastalığım ya da aşırı kilo problemim yok. Fakat biraz göbeğim var. Bunun içinde spor yapıp sağlıklı beslenmeye özen gösteriyorum. Muz meyvesini çok seviyorum ve her gün 1 tane tüketiyorum. İçinde çok şeker olduğu ve haftada 1 tüketilmesi söyleniyor. Sizce günde 1 tane muz yersem göbeğimin erimesini engeller mi? Haftada 1 mi tüketmeliyim? İyi çalışmalar..

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba bütün meyveleri̇n 1 porsi̇yonunun yaklaşik 50 kalori̇si̇ var. 1 çi̇ki̇ta muz 2 porsi̇yon meyve deği̇şi̇mi̇ yapiyor ve dolayisiyla 100-120 kalori̇ ci̇varinda. muzun böyle bi̇r etki̇si̇ yok meyve hakkinizi muz yi̇yerek kullanabi̇li̇rsi̇ni̇z. sevgi̇ler.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • C vitamini

    Selam hocam.kalsiyum l askorbat veya sodyum l askorbat mide asidini nötrelize eder mi

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Sinem Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam ben kasım 2004 doğumluyum , erkeğim. annemin boyu 156 , babamın boyu 180 , benim boyum 173 kilom 72. son 1 yılda sadece 1 cm uzadim . sadece 5 cm uzayıp ortalama bir boya sahip olmak istiyorum ne yapmayalim ? bir de mastürbasyon boy uzamasini engeller mi ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo kontrolü

    Hocam merhabalar 19 yaşındayım boyum 1.53 ve kilom 45 sizce kilom ideal mi yoksa almalımıyım?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Çiğdem Özcan Kurt

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kıl kurdu acil hocam

    Merhaba hocam iyi çalışmalar bende küçüklüğümden beri bağırsak parazti vardı . 8-9 ay önce diyetisyen esliğinde diyet + sağlıklı beslenmeye başladım 4 ay önce de diyetimi bıraktım ama sağlıklı besleniyorum ve diyet yaptığımdan beri dışkımda herhangi bir parazite rastlamadım kendiliğinden geçe...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hayri Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hocam saolun şimdiden

    Değerli hocam merhabalar sorunum şu trigliserid yüksekliği aç karna 500/600arasi çıkıyor ilaç kullanamıyorum lipanthyl,gemfibrozil de yazmiyorlar çok yüksek olursa yazıyoruz diye şimdi bennomur boyu bişey yemeyecek miyim? ailesel sanırım ama bildiğim kimse yok ailede,185 ve 80kiloyum ilaç kullanımı...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Melda Acar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Benden kısa olan yaşıtlarım şuan benden uzun. bu normal mi?

    Hocam merhabalar. 18 yaşındayım. ergenliğe girmeden önce 10-11-12 yaşlarımdayken bazı yaşıtlarımdan uzundum. şuan 18 yaşındayım ve çocukluğumda benden kısa olan yaşıtlarım şuan benden uzun. sizce bu normal mi? cevaplarsanız sevinirim iyi günler.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kemik yaşı ve boy

    Selamlar hocam; 3 ay sonra 17 yaşıma gireceğim kemik yaşım 15-16 çıktı boyum 165 annemin boyu 160 babamın boyu 180 sağlıklı beslenmeme rağmen boyum uzamıyor. ne yapmalıyım.

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mustafa Can Koşay

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy sıkıntısı

    Hocam merhaba ben daha yeni 15 e girdim boyum 1.66. 6 aydır sadece 2-3 cm uzadı annemin boyu 1.69 metre babamın boyu ise 1.84 metre. benim boyum uzar mı acaba çünkü çok yavaş uzuyor

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kanser korkusu

    Hocam merhabalar. hocam ben hayatımda çok büyük hata yaptım. hocam 15 ay önce endeskopi ve kolonoskopi yaptırdım. midemde pangastrit ve hp mikrobu çıktı patolojik sonuçda. ben çeşitli nedenlerden 10 kere tomografi çektirdim 29 yaşındayım 2 beyin 4 tüm batın 4 sinüs bt çekimi bu yıl böbrek taş için 2...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşen Helvacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boyum ne kadar uzar?

    Hocam öncelikle merhabalar ben 14 yaşındayım kilom 61 ve boyum 165 anne boyu 155 baba boyu 177.180'i geçsem benim için yeterli olur. boyum daha ne kadar uzar? ve gerekli d vitamini aldığımı düşünmüyorum.uyku düzenim ise mükemmeldir.i̇yi günler dilerim.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolon kanseri

    Kanseri kanseri kanseri kanseri kanseri kanseri kanseri kolonkanseri kolonkanseri kolonkanseri hocam saygılar esim 26 ay evvel t3 n1 teşhisiyle ameliyat oldu kamo gorduhkanser hastası olup tedavisi yapılan hastalarda kanserin nuksetmesınde geç saatte uyumanın katkısı varmı dengeli ve saglılklı besle...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Uğur Deveci

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam 16 yaşına yeni girdim yaşıtlarımdan kısayım boyum 1.65 annemin boyu 1.50 babamın boyu 1.75 kilom 85 kg boy uzaması için ne yapmam gerek?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kilo alamamak zayıflık

    Slm hocam benim kilo takıntı var ve çok zayıfım nasıl kilo ala bilirim ne yapmam gerekiyor

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şenay Çiftçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyulsekligi

    Kolesterolyulsekligi kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun ya...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Melda Acar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Genel bilgi

    Merhabalar benim öğrenmek istediğim birkaç şey var da... diyetin olayı sadece kilo vermekten mi ibarettir? kilo almak için de diyet yapılabilir mi? sağlık sorunu çekmeyen kişiler sizden diyet programı istediklerinde danışan hakkında ne gibi bilgiler gerekiyor (kan değerleri, boy, kilo vs) yüzyüze gö...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Melda Acar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x