Ms beslenme

  • mrb dr hanım ben ms hastasıyım 2012 nisan ayından beri nasıl bir beslenme şekli önersiniz bana ms dair lütfen bana yardımcı olurmusunuz ? ms olduğumuz için herşeyi yiyemezmişiz şaşkın bağışıklık ters tepki yapar diye çok korkuyorum nasıl düzgün vücudu koruyan bana kilo aldırmayı sağlayacak şeler vardır bide ben çok zayıfımtım boy 170 kilo 53 bende ne sorun varki hiç kilo alamıyorum hasta olmadanda öncede öyledi bana lütfen yardımcı olun dr hnm lütfen :(

  • Doktor Cevabı:

    Karbonhidratlardan fakir bir beslenme tarzının olumlu etkileri yapılan çalışmalarda görülmüştür. özellikle basit karbonhidratlar dediğimiz şeker ve şekerli besinlerden olabildiğince uzak durmak faydalı olacaktır. ekmek, makarna, pilav tarzı besinlerin ana yemeğiniz olmamasına özen göstermek ve diğer besin öğeleri kaynaklarından uzak kalmamak gerekiyor. ayrıca bu hastalıkta yağ metabolizmasında değişiklikler olduğu ve doymuş yağ asitlerinin doymamış yağ asitlerine oranının arttığı saptanmıştır. bu nedenle doymuş yağlardan kısıtlı beslenmek de doğru bir davranış olacaktır. kalsiyum alımı ms hastaları için önemlidir tereyağı, tam yağlı süt ve peynir gibi besinler yerine bitkisel sıvı yağlar ve yarım yağlı süt ürünleri kullanılmalıdır. bitkisel sıvı yağların hastalığın ilerlemesini yavaşlattığı ve daha kısa sürede iyileşme görüldüğü de belirtilmiştir. ayrıca omega-3 yağ asitleri ms hastalarında zarar gören miyelin kılıfa katılarak yararlı etkileri olabileceğine dair çalışmalar vardır omega-3 den zengin balık(somon, levrek, alabalık) , balık yağı veya keten tohumu yağı kullanımı da sağlığın geliştirilmesinde olumlu etkilere sahiptir. suni gıdalardan olabildiğince uzak durmak ve doğal besinleri tercih etmek de mutlaka yararlı olacaktır. bunlara ek olarak vitaminler konusunda özelikle d vitamini immün fonksiyonlara yararlı etkileri sebebiyle üzerinde durulmalıdır. 1.vitamin d:araştırmacılar düşük vitamin d miktarıyla ms arasında bir ilişki olduğunu bulmuşlardır. bilimsel çalışmalarda vitamin d nin immün fonksiyonu ile bağlantılı olduğu bilinmektedir . aynı zamanda vitamin d nin kemik yoğunluğunu artırıcı etkisinin de ms te yararlı olduğu bilinmektedir. ms riski olan insanların vitamin d ve kalsiyum alımına dikkat etmesi gerekir. d vitamini yeteri kadar alabilmek için güneş koruyucu sürmeden öğle saatleri(11.00-14.00) dışında güneşlenmek gerekir. 2.antioksidan vitaminler: vitamin a,e ve c antioksidan vitaminlerdir. antioksidanlar serbest radikallerin vücuda verdiği zarardan korur. ms hastalığının oluşumunda ise serbest radikallerin verdiği hasarın etkili olabileceği düşünülmektedir. ms hastalarında antioksidan vitaminlerin suplementasyonu hakkında henüz tam bir kanıt yoktur. antioksidanların immün sistemi güçlendirmesi yüzünden ms hastalarında kullanımı riskli olabilir. sonuç olarak antioksidanlar oluşan hasarı önler fakat immün sistemi güçlendirir bu yüzden dikkatli kullanılmalıdır. antioksidanların doğal yolla kullanımı daha güvenli bir yoldur bunun için günde 2-4 porsiyon sebze ve 3-4 porsiyon meyve içeren bir beslenme tarzı seçilmelidir.eğer suplement olarak kullanılacaksa düşük dozlarda tabletler tercih edilmelidir. 3.vitamin b12: yumurtada , ette, tavukta ve tahıllarda bulunan vitamin b12 kırmızı kan hücrelerinin yapımında ve sinir sisteminin fonksiyonlarının düzenlenmesinde görev alır. vitamin b12 eksikliğinde görülen semptomlar ms in semptomlarına benzemektedir. ms li hastaların kan b12 vitamin düzeyi düşük olduğu görülmüştür. vitamin b12 suplementasyonu yapmak için ms li hastaların kan analizi yaptırmaları gerekir. 1.selenyum: selenyum antioksidan etkileri olan bir mineraldir. selenyumun iyi kaynakları deniz ürünleri, baklagiller, yağsız etler ve tahıllardır. ms li hastaların kanlarında selenyum miktarı genelde düşüktür fakat selenyumun antioksidan aktivitesinin immün sistemi güçlendirmesi sebebiyle ancak düşük dozlarda takviye yapılabilir.200 mcg dan fazla olan dozlar toksik etki yapabilir. 2.kalsiyum: insan vücudunda dişlerde, kemiklerde ve metabolizmada rol oynayan kalsiyum en çok süt ürünleri, yumurta ve yeşil sebzelerde bulunur. ince kemikli insanlarda ve osteoartriti olanlarda kalsiyum alımı çok önemlidir. ms hastalarının osteoporoz riski vardır. bunların dışında ms hastalarının yaşadığı diyare(ishal) ve konstipasyon(kabızlık) sorunları yaşanmaktadır. bu iki halde de günde 8-10 bardak su içilmesi önerilir. diyare durumnda posa alımının düşürülmesi gerekir. diyare durumunda posalı besinler(bulgur pilavı, kepekli ekmekler, kabuklu meyveler, sebzeler) ve sütten uzak durulmalıdır meyve olarak muz şeftali kabuksuz elma tüketilebilir sebze olarak ise patates kullanabilirsiniz. kabızlık durumunda ise bunun tam tersi posalı gıdalar tercih edilmelidir özellikle sebze ve kabukları ile tüketilebilen meyveler örneğin armut bu mevsimde erişebileceğiniz özelikle incir ve kuru meyvelerin alımını artırmalısınız tam tahıllı ekmekleri kurubaklağilleri (nohut, kuru fasulye, mercimek, barbunya) günlük diyetinize eklemelisiniz. bunlara ek olarak her iki porplemdede tercih edebileceğiniz besinler ise; kabuksuz elma ve süt ürünlerinden kefirdir. kefir; hem ishal de hemde kabızlıkta kullanabilirsiniz sürekli kullanımda içerdiği yararlı bakteriler sayesinde barsak çalışmanıza faydası olacaktır. umarım yardımcı olabilmişimdir geçmiş olsun selin hanım sevgilerimle...

    tarihinde cevapladı.

Kahramanmaraş Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Boyumun uzamasını istiyorum

    Merhaba hocam. 15 yaşındayım . annem 1.55 babam 175 boyunda . 1.60 boyundayım ama 5-10 cm uzamak istiyorum . ne yapmalıyım ? boyum daha fazla uzar mı? ne tür şeyler daha fazla boyumu uzatabilir ? ilaç tedavisi var mı? soruma cevap verirseniz çok mutlu olurum. şimdiden çok teşekkür ederim.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Turgay Baz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Prostat iltıhabı

    Merhaba hocam 1 yıldır kronık prostatit hastasıyım kutu kutu antibiyotik yuttum ama nafile agrı yanma sorunlarım çözüldü ama spermdeki sarı pıhtılı parçalar bir türlü gitmedi prostay sıvısı kültüründe stap hominis ve hemautus üredi az sayıda semen kültüründe ise stap auris ve strep mitis üredi 1 sen...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Selçuk Sarıkaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatli kasigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim niacin hapi...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Naile Ganioğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kilo kontrolü

    Merhabalar büşra hanım.karabük 5000 evlerde oturuyorum.bundan 1 2 yıl önceye kadar spor yapıyordum zayıftım.ancak şu an spor yapma imkanım yok iş doyayısıyla ama cokta yemek yememe rağmen kilo alıyorum.yardımcı olabilirmisinz?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Büşra Nur Onkardeşler

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Patoloji sonucum

    Hocam patoloji sonucum çıktı 21 ay önceki endoskopide antrumda intestinal metaplazi çıkmıştı miktop yoktu şimdi yeniden endoskopi yaptırdım bu seferde şunlar yazıyor( antrum: aktivasyon(-),kronik inflamasyon(++) intestinal metaplazi (-),atrofi (-), lenfoid agregat(+),helikobakter plori(++) korpus ak...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Özlem Er

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hocam yardım lütfen

    Hocam patoloji sonucum çıktı 21 ay önceki endoskopide antrumda intestinal metaplazi çıkmıştı miktop yoktu şimdi yeniden endoskopi yaptırdım bu seferde şunlar yazıyor( antrum: aktivasyon(-),kronik inflamasyon(++) intestinal metaplazi (-),atrofi (-), lenfoid agregat(+),helikobakter plori(++) korpus ak...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Tarık Akçal

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Prostat iltihabi

    Prostat iltihabi merhaba hocam sistik ile prostat iltihabı arasındaki fark nedir.?ultroson-konsrastlı pelvik mr sonucu temiz-üroflow ort akış 16 ml işenen hacim 445ml) bana şikayetlerim doğruldusunda kronik prostat iltihabı şikayeti olduğu söylendi. kullandığım ilaçlar(azosılın-piyeloseptyl- urıspas...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Mehmet Taşkıran

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Goz sinirinde kuruma

    Merhaba hocam. annemin bir gozundeki sinirler kurumus gormuyor. diger gozu iyiydi. simdi diger gozundeki sinirlere kuruma sicramis. acaba bir tedavisi var mi gelsek. ya da diger goren gozu icin bir onlwm hic mi yoktur acaba. cok uzgunuz. lutfen yardimci olun :(

    Doktor Cevabı:

    Dr. Suat Arusan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Fenilketonüride beslenme

    Merhaba, ben 24 yaşındayım. fenilketonüri hastasıyım. neophe tablet kullanıyorum. ve diyetime dikkat etmiyorum. atama bekleyen bir tıbbi sekreterim. haliyle akıl sağlığım için çok endişelenmeye başladım. öğrenmek istediğim şey gelecekte durumum daha kötü olur mu? bu risk devam ediyor mu? yoksa tamam...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Zühal Aynacı Bayel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hipertansiyon aralıklı oruç

    Merhabalar aynur hanım tansiyon hastasıyım intermiteng fasting aralıklı oruç benim için uygun olurmu boy 1.75 kilo 93 yaş 41 erkek

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Aynur Sağol

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lif takviyesi hk.

    Hocam, zaman ayırarak benim için değerli olan görüşleriniz için size çok teşekkür ederim.sorunum gastroenteroloji uzmanı teşhisi ile huzursuz bağırsağın kabızlıkla seyreden tipi(her gün dışkılama var içeride dışkı sertleşiyor çıkış zorluğu yani sert ve zorlu dışkılama-gaz çıkarmada zorluk karın ağrı...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Sena Zengin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lif takviyesi hk.

    Hocam merhaba, lifli posalı beslenmeme rağmen günde 2 lt.su her sabah 6km.yürüyüşe rağmen sert ve zorlu dışkılama ne yaparsam yapayım çıkış zorluğu yaşıyorum.nedeni dışkının içerde sertleşmesi. hastalıklarım yüksek tansiyon ve orta düzey kronik böbrek yetmezliğim var.tansiyon için ilaç kullanıyorum....

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Sena Zengin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sedefe bağlı iltihaplı ekrem romatizması

    Merhaba hocam, benim göğüs kafesimde yillardır agrı vardı ve devamlı kasılıyordum göğüs kafesimde şişlikte vardı.doktora gittim iltihap olduğunu söyledi ve ilaç kullandım ağrılarım 5-6 ay kesildi sonra tekrar başladı. yaklaşık 1 ay önce sağ kalcamda ağrı meydana geldi ve oturma kalkma yatmada aşır...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Öğr. Üyesi Kadir Göde

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolit dıyetı

    Hocam saygılar esımde ülseratif kolit var beslenme yönünden bize yardımcı olmanızı rica ediyorum hangi gıdalar zararlı soğan sarmıdak kuruyemiş yasakmı ldl160 dusuremıyorum nasıl beslenmelı

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Fadime Emel Kara

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ketojenik diyeti

    Sevgili büşra hanım benim yeğenim epilepsi hastası ve acilen diyete ihtiyacımız var yemek de seçiyor bu konuda bize yardımcı olursanız çok seviniriz

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Büşra Kaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x