Mrb hocam. ben aslı ünv. 2.sınıf öğrencisiyim. benim sorunum düzenli bi uyk

  • mrb hocam. ben aslı ünv. 2.sınıf öğrencisiyim. benim sorunum düzenli bi uyku alamamam. geceleri uyuyamıyorum. uykuya dalmam zor oluyo ve sabaha kadar ara ara kalkmam oluyo. ne kadar uyursam uyuyayım kendimi hep yorgun hissediyorum. ders çalışmak için sürekli kahve içiyorum bu sınav zamanlarımda 2 saat uyumama kadar iniyor. uyuduğumda ise her zaman kabus görüyorum ve korku ile kalkıyorum. doktora gitmek istiyorum çünkü artık bana zarar vermeye başladı farkındayım.sizce nasıl bi yol izlemeliyim..

  • Doktor Cevabı:

    Uyuduğunuz halde dinlenememiş olarak kalkmak, rüyaları hatırlamak uykunuzun herhangi bir nedenle bölündüğünü gösteriyor. bunun sebebi birçok uyku hastalığından biri olabilir. bir uyku bozuklukları uzmanına ve tercihen psikiyatri kökenli bir uyku bozuklukları uzmanına görünmenizde fayda olduğu kanaatindeym.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x