Metabolizma hızı

  • Merhabalar 27 yaşında bayanım. 160 boyunda kilo 65 yaklaşık 1 buçuk aydır yediklerime dikkat ediyorum. günde 2 2.5 litre su içiyorum. hatada 3-4 kez evde kendi çabalarımla spor yapıyorum. geçenlerde eczaneye vücut analizi yapan tarı gelmiş gittim 65 kilo çıktım hepi topu 3 kilo vermişim metabolizma yaşım 40 çıktı. metabolizmamı hızlandırmak için neler yapabilirim. Şimdiden teşekkürler.

  • Doktor Cevabı:

    3 kilo da olsa sonuç alabilmiş olmanız güzel, umarım vücut ağırlığınızdaki azalma su ve kas kaybı değil de yağ kaybıdır. düzenli egzersiz, yeterli miktarda su tüketimi ve dengeli beslenme zamanla metabolizmanın hızlanmasını sağlar. mutlaka bir dahiliye uzmanına görünüp tahlil de yaptırın. sağlıkla kalın...

    tarihinde cevapladı.

Mersin Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kilo verme

    Esma hanım merhaba. online olarak hizmet alabiliyor muyuz? ankarada değilim.

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Esma Güven

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bölgesel zayıflama

    24 yaşındayım. 160 boyum 71 kiloyum. belim ince bütün kiloları basen bölgesinde topluyorum. bölgesel zayıflamaya yardımcı olabiliyor musunuz

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Gülşen Oral

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Saglikli zayiflama

    Merhaba , burcu ben kizim ve ben nilayda hnma gelmek istiyoruz . ucreti ogrenebilirmiyiz kizim 13 yasinda hacettwpe balede okuyor.

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Nilayda Ovuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Neden sizz?

    10 kilo vermek istiyorum ortalama ne kadar sürede bunu yapabilirim? ayrıca sizi neden seçmeliyim?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Selenay Kütüklüler

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 125 kiloyum

    Hocam ben 41 yaşında 170 boyunda 125 kg ağırlığında insülin direnci şeker hastalığına dönüşmüş bir erkek hastayim. doktor zayıflaman lazim dedi. biri olarak endokrin uzmanına gittim glifor ve byetta 5mcg diye bir enjeksiyonlu iğne verdi dört ay önce şimdi sadece glifor kullanıyorum. artı tanisiyon...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Tuncay Apaydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verme sorunu

    Merhaba cansu hanım biraz kilo verdikten sonra kilo vermem durdu bunu nasıl aşabilirim yardımcı olabilir misiniz?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Cansu Levent

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Online diyet bilgi

    Merhaba şeyma hanım online diyet almak istiyorum bı an önce kilo verip yaza sağlıklı başlamak istiyorum online diyet hakkında bilgi verirmsnz😊😊

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Gülşen Oral

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Randevu oluşturma

    Doğum yapalım 1 seneyi aştı artık doğum kilolarımdan kurtulmak istiyorum doğum sonrası pandemiden dolayı evde de fazlasıyla kilo aldım randevu almak istiyorum nasıl alabilirim acaba

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Tuncay Apaydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Online görüşme ücreti

    Merhabalar, kilo vermek istiyorum. pandemi döneminde hastaneye veya tahlil yaptirmak için kalabalığa karışmak istemediğinden online görüşme - online diyet yapmak istiyorum. ücretinizi öğrenebilir miyim acaba? iyi çalışmalar

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Miray Yağmur

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Vücut analiz

    Merhaba spor hocam tanita ölçümü istedi de siz yapiyir musunuz? ve ücretini öğrenebilir miyim? akıllı tartı kullanıyorum xiaomi yağ ölçer. vücuttaki yağ oranı vs ölçüyor ama her uzva özgü değil. tanita her uzma özgü mu ölçüyor? farkı nedir?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Begüm Sevgi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verme yardım

    Hıcam iyi akşamlar size randevu almak için ne yapmamız gerekiyorhangi hastanedesinizben 150 boyunda60 kiloyum nasıl zayıflayabilirim

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Tuncay Apaydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bilgilendirme

    Muhsin bey seans ücreti ne kadar acaba bilgi verebilir misiniz ? bir de haftasonları görüşme alıyor musunuz ?? şimdiden teşekkürler

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Muhsin Can YİĞİTER

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bilgi verebilir misiniz

    Merhaba diyet önce testler yapıyor musunuz? kendi çabamla 10 kğ verdim ama artık veremiyorum göbek bölgem kesinlikle gitmiyor. fiyat bilgisi verebilir misiniz?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Elif Melek AVCI DURSUN

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cocuk diyeti

    Merhaba, ben kızım için randevu almak istiyorum 10 yaşında ve 49 kilo, fiyat öğrenmek istiyorum, kızım için bakmamız gerekiyor ogrenmeliyim

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Zehra Ziya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo veremiyorum obezite

    Mrb ben 30 yaşında 1 çocuk annesiyim 163 boyum ve 96 kg yum kilolu hamile kaldım ve sonrasında akupunktur dahil birçok diyet uyguladım kilo veremiyorum pko mevcut adet düzensizliğim oluyor homa ır 2,47 hba1c 5,80 açlık insülin 10,70 akş 91 çoğu normal aralıkta ancak tam sınırda çıktı ve doğum öncesi...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Gülşen Oral

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x