Merhabalar, işim gereği sürekli bilgisayar başında olmak zorundayım. günde

  • Merhabalar, İşim gereği sürekli bilgisayar başında olmak zorundayım. GÜnde en az 12 saatimi bilgisayar başında geçiriyorum. Gözlük kullanmıyorum. Ama artık bilgisayar başında olsamda olmasamda 1 kaç gündür dikkat ediyorum hergün aksatmadan aynı saatlerde şiddetli baş ağrısı çekiyorum. Özellikle sol kaş arkasında. gündüz 12 16 arası aksam 19 22 arası ayni saatlerde çekilecek gibi degil artık ne yapmalıyım ?

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar...geçmiş olsun... anlattığınız şikayetler maalesef bilgisayar kullanan insanların çoğunda mevcut. nedeni genellikle öne eğilmeye bağlı oluşan boyun düzleşmesi. bunu anlamanın yolu yan boyun röntgen filmidir. tedavisi ise öncelikle öne eğilme duruşunun düzeltilmesidir. masa üstü kullanıyorsanız monitörün alt kenarını göz seviyenize kadar yükseltmelisiniz. ayrıca uyku düzeninizden bahsetmemişsiniz. eğer uykuda dinlenemiyorsanız bunun için hem boyun düzleşmesini tedavi eden hem de uyku kalitenizi artıran bir yastık edinebilirsiniz. genellikle kişiye özel üretiliyor. izmirde. isterseniz bilgilerini size ulaştırabilirim...iyi akşamlar...

    tarihinde cevapladı.
  • öncelikle ilginiz için tşk ederim. 574157 idli sorumda Uyku düzeninden bahsetmemişsiniz demişsiniz ancak uyku düzenim diye bir olay yok. Bilgisayar Programciligi ile ugrastigim icin hangi saatte yada hangi şartlar altında uyudugum konusunda bir degil birden çok şüphe war. Yastık konusundada yardımci olursaniz çok müteşekkir olurum. Saygılar Hasan RUŞANOĞLU

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar... size therapillow isimli servikal kordoz tedavi yastığını öneririm.ben kendim bu yastığı fizyoterapist bir arkadaşım vasıtası ile tanıdım ve kullanıyorum. size bilgilerini gönderiyorum. ürün yetkilisi evrim terzioğlu ve oğuz kiraz. telefon :0-232-4359741 sağlıcakla kalın...

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x