Merhabalar, hamilelik öncesi yumurta ve sperm kalitesinin arttırmak ve s

  • Merhabalar, Hamilelik öncesi yumurta ve sperm kalitesinin arttırmak ve sağlıklı bir bebek sahibi olabilmek için nasıl bir beslenme şekli düzenlenmelidir?Ne gibi gıdalar alınmalıdır?

  • Doktor Cevabı:

    Antioksidan ve kaliteli protein içeriği yüksek beslenmeye çalışın. günlük beslenmenizde mutlaka 6 adet yağlı tohuma ( ceviz , fındık vs ) yer verin. aspartam , tatlandırıcı içeren hazır içeceklerden uzak durun. kan şekeri ve enerjinizi düşürmemek için az ve sık beslenmeye özen gösterin. bol sıvı ve yeşil çay tüketin.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x