Merhabalar ; ben 79 kilo 168 boyundayım sürekli kilo vermeye çalışıyorum ve

  • merhabalar ; ben 79 kilo 168 boyundayım sürekli kilo vermeye çalışıyorum ve çok hızlı kilo verip çok hizlı alıyorum bundan 3 ay önce 70 kiloya düştüm ama yine aldım ne yapmalıyım kilolarımdan nasıl kurtulurum yardımcı olursanız sevinirim iyi çalışmalar şimdiden teşekkür ederim.

  • Doktor Cevabı:

    Çok hızlı kilo alıp vermenin tehlikeli olduğunu eminim biliyorsunuzdur. bu tür kilo alıp vermelerde metabolizma hızınızı yavaşlatıp ayrıca vücudunuzdaki yağ oranını arttırıyorsunuz ileriki dönemlerde kilo vermekte zorlanacaksınız bunun için doğru beslenme alışkanlığınızı edinmeniz gerekiyor yakınınızdaki bir diyetisyene giderek size uygun bir diyet alın.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x