Merhabalar 2 ay 15 gündür protein diyeti yapıyorum ve tam15 kg verdim kendi

  • merhabalar 2 ay 15 gündür protein diyeti yapıyorum ve tam15 kg verdim kendim vücut geliştirme sporuyla oğraşıyorum bel bölgemdeki yağlar baya azaldı ayrıca mekik çakı çekiyorum diyetimi artıkın sizce kesmelimiyim göbeğimi tamamen nasıl eritebilirim cardio yaparak dümdüz 1 karına sahip olabilirmiyim şimdiden teşekkürler

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, tek tip besin grubuna dayalı diyetler saglık acısından problem yasatabilmekte. size onerim butun besin gruplarindan destek alarak ve spora agırlık vererek kılo vermenız.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x