Merhaba hocam

  • öncelikle bayramınızı kutlarım. benim sorum size diyet ile ilgili olacak.yaş:38 boy173 kilo şuan 78.ben son 4 seneye kadar 66 dan yukarıçıkmamış biriyim.fakat işim muhasebe üzerine oldugundan hareketsizlik ve yanlış beslenme kilo aldırdı.son2 senedir diyetisyenlerin sayesinde 82 ye kadar çıktım ve günde 700kalarilik diyetlere kadar beni düşürdükleri halde gram kilo veremiyordumki eylül ayında dukanla tanışana kadar.dukanla 1 ayda 4 kilo verebildim .fakat daha veremedim .sizi duydum bir sitede bayan arkadaşlarla tanıştım.onlar verebilecegimi söylüyorlar.hormanal bozuklugum bildigim kadarıyla yok.fakat psikolojik olarak baya sorunlu oldum bu kilolar yüzünden.hocam sizce nasıl nerden başlamalıyım.bana yol gösterirmisiniz.gerçekten karatay beslenme ile başarabilirmiyim bu benim için son şanş artık...şayet bundada basaramazsam benim için çok kötü olacak bırakıcam yakasını artık gitsin 100 kiloya kadar.akapunktur biber hpları bile kullandım olmadı? bana ne önerirsin hocam.saygılarımla...

  • Doktor Cevabı:

    telş yapmayın, karatay'daki önerileri aynen uygulayın. her gün 30-40 dakika yürüyüşe ayırın, her şey yoluna girecektir. az yemekle,az kalori almakla kilo verilmiyor zaten. sorun sizden kaynaklanmıyor, size önerilen yalnışlarda dlayı bu haldesiniz.. karatay kitabında, gerekçeleriyle, neden kilo verilemdeğini de anlatıyorum. bayramdan hemen sonra yeni kitapçıkacak, onda daha geniş bir şekilde bu konulara değiniyorum bol yumurta, kırmızı et ve fındık fıstık yemeye hemen başlamalısnız!! kalori hesabını ve sık sık yemeyi de unutun artık!!! bayramınızı kutluyor sağlıklar diliyorum. izin verirseniz bu hikayenizi yeni kitaba koymak istiyorum. prof. dr. m canan efendigil karatay

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kötü olabilir mi

    Hocam merhaba 30 yaşındayım ailede öykü yok,yaklaşık 1 haftadır dilimin sol arka tarafından bir ağrı var ,bu ağrı sol kulağıma ,sol cenemin altina vuruyor orda bir dolgunluk hissi yaratıyor, bazen sadece boynum ağrıyor,yemek yerken dilimi hareket ettirirken sorun yok ama birsüre sabit kalınca başlı...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Serdar Turhal

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Neolabilr hocam

    Hocam merhaba 30 yaşındayım ailede öykü yok,yaklaşık 1 haftadır dilimin sol arka tarafından bir ağrı var ,bu ağrı sol kulağıma ,sol cenemin altina vuruyor orda bir dolgunluk hissi yaratıyor, bazen sadece boynum ağrıyor,yemek yerken dilimi hareket ettirirken sorun yok ama birsüre sabit kalınca başlı...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Murat Doğan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Dil kökü agrisi mi

    Hocam merhaba 30 yaşındayım ailede öykü yok,yaklaşık 1 haftadır dilimin sol arka tarafından bir ağrı var ,bu ağrı sol kulağıma ,sol cenemin altina vuruyor orda bir dolgunluk hissi yaratıyor, bazen sadece boynum ağrıyor,yemek yerken dilimi hareket ettirirken sorun yok ama birsüre sabit kalınca başlı...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hakan Cıncık

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Anüsümde et parçası var

    Merhaba hocam kolay gelsin ben daha önceleri sık sık kabız oluyordum zorlanmam ve ıkınmamdan dolayı anusum şişiyor du çok şükür gecti fakat sonradan şişlikten dolayı bundan dolayı anüsümün etrafında et parçası kaldı elimin parmak uçlarıyla tutulabilir meme kıvamı şeklinde rahatsiz etmiyor hareketl...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sezai Leventoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Unutkanlık

    Handan hocam mehaba.annem 75 yasinda şeker tansiyon ve omirilik darlığı rahatsizliklari var...omirilik darligindan dolayi da lyrica 75mg kullaniyo gunde 2 defa.lyricadan kullanali önce hafifti ama simdi belirgin unutkanliklari var...mesala aksam ictigi ilaci ben soylemesem unutuyo..ama unuttuğununda...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Handan Selek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Göğüs ağrısı

    Merhaba hocam ben yaklaşık 3 aydır geniz akıntısı yaşıyorum boğazda kızarıklık var göğüs kafesimde ağrı var nefesimde darlık var bir türlü geçmek bilmedi akciğer röntgeni çektirdim bişi yok dediler problem ne olabilir

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Fuat Erel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • 15-3 ve cea değerleri

    Merhaba hocam. annemin meme ca kemoterapisi 2 yıl önce tamamlandı. iki yıl içinde ca 15-3 değerleri altı aylık aralıklarla 21,23,25 ve 30 olarak yükselmiş görünüyor. cea değerleri de bu süreçte 1,7-2,3 ve 3,5 olarak yükselmiş görünüyor. (kemoterapiden sonraki iki yıl içinde düzenli yükselme var.) he...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Murat Emin Güveli

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cocuklarda tomografi cekimi

    Merhaba hocam oglum 2,5 yasında düsme ve yogun kusma nedeniyle 3 kere tomografi cektirmek zorunda kaldık.su anda cok endiseliyim.cok radyasyon aldı.alınan radyasyonun beyin tümörüne neden olayı söyleniyor.dogru mu hocam???

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Güner Sönmez

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diz amaliyatı

    Hocam annem diz kapagından amaliyet oldu can hastanesinde siz yapmıştınız şimdi diyer ayagı çok agrıyor hastaneye gidelim diyoruz lakin sizden başkasında olmam diyor ne yapmalıyız hocam

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Celil Kına

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Acllllllllllllll

    Hocam merhaba hiç ilişki yaşamadım ama bugün 6/7 kez kızlığıma bakmak istedim idrar torbasının altında ki dudakları araladığımda iç dudaklar var ve ortası deli yatım ay gibi açılan bir şey var kızlık zarı o mudur ya da yapısı vöylemdir bir de çok baktığım için mi ya da adet dönemim bir yanma ben kas...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Sevim Turhan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Aktivite ve kaygı

    Hocam merhaba ben bir aktivite yapacağım zaman çok heyecanlanıyorum, stres yapıyorum. mesela dün kız arkadaşım buluşalım dedi hemen terlemeye stres yapmaya başladım ama yanına gidene kadar sürüyor yanına gittiğimde bi 15 dakika sanki ortama adapte olma sürem oluyor sonra bir anda rahatlıyorum stres...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nihal Mumcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cildimdeki aşırı pütürcüklerle başım dertte

    Hocam merhaba iyi günler ben hemşireyim bulunduğum ilde cildiye dr olmadığı için size bir soru sormak istiyorum yüzümde mayıs ayından beri kabarcıklar pütürcük şeklinde çıkıyor zaman zaman sönüp tekrarlıyor bir cildiyeci dr arkadaş vardı ona watsapptan görüntü attığımda bu verruca plana demişti...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hatice Erdem

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Vajen kızarıklığı ve akıntı

    Hocam merhaba benim sorunum şu . geçen ay sarı akıntı şikayeti ile doktora gittim enfeksiyon var rahim ağzı yumurtalıklar tertemiz hiçbir sorun yok dedi. zaten 5 ay önce de smear yaptırmıştım negatif çıkmıştı. gnomax ovul verdi yolladı kullandım. ancak benim sürekli vajenin iç kısmı olduğundan kızar...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Eralp Başer

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Merhaba hocam 02.14.2004 dogumluyum hocam ayakkabi ile olculdugumde 1.79 cikti hocam vuču da killanmalar var gogsumde karnimda vucudum yasitlarima gore hacimli kime inanmiyor 16 olduguma oyle diyim sakallarimda neredeyse her yeri kaplicak cok gur degil ama var azda degil sizce gelisimim durmusmudu...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Denge bozukluğu ve kaygı durumu

    Hocam merhaba ben 23 yaşındayım pandemi sürecinde 4 ay gibi bir süreçte evdeydim bunun sonucunda bir gün kalp çarpıntısı ve baş dönmesi sorunu yaşadım çok fazla önemsemedim fakat diğer gün uyandığımda çok kötü bir baş dönmem vardı göz kararmam olmadı ama fazla kalp çarpıntım vardı bunlar olurken eli...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fırat Çelik

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x