Merhaba hocam 31 yaşında 1 57 boy 72 kiloyum yani obezim.19 ay önce sezerya

  • merhaba hocam 31 yaşında 1 57 boy 72 kiloyum yani obezim.19 ay önce sezeryan oldum mecburen.Dikişlerimden dolayı pek spor yapmadım.dikişlerimin acısı geçeli 7 -8 ay oluyor ve tam iyilişmedi.Göbeğim var ve mide bölgemde göbeğimle hizalı şekilde büyük. iş yerinde bilgisyar başındayım bunun dışında hareketliyim.Nasıl bi spor yapabilirm ve nasıl bir diyet uygulamalıyım.Eskişehirdeyim.Mekik çekmek faydalı olur mu yardım edin lütfen....

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba sporun zayıflatma etkisi maalesefki çok az sporu kas hareketliliği devam etsin diye öneririz anladığım kadarıyla genel olduğu kadar bölgesel de sıkıntınız var eskişehirde mayasante güzellik merkezine gitmenizi öneririm diyetisyen arkadaşım diyetinizi düzenlrken doktor arkadaşlarımda çeşitli uygulamalarla bölgesel fayda sağlayacklardır. uygulamaları sitemizden inceleyebilirsiniz ben de ankara şubesinde çalışıyorum yönlendirme olduğunu söylerseniz fiyatta da yardımcı olacaklardır

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x