Merhaba figen hnm.ben 21 yaşında 160 boyunda 60 kilo olan bir bayanım.ramaz

  • merhaba figen hnm.ben 21 yaşında 160 boyunda 60 kilo olan bir bayanım.ramazan ayında dengeli beslenmeye ve böylece diyetime devam etmeye çalışıyorum.yalnız 5 gündür davet yüzünden diyetimi bozmuş durumdayım.kilomda bir artış olmadı ama mide göbek kısmımda fazlasıyla şişkinlik mevcut gözle ve elle hissedilecek durumda psikolojim çok bozuldu bugün tekrardan diyetime başlayacağım acaba bu şişkinlik inermi?bana önerebileceğiniz bir şey varmı?saygılarımla.

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba birsel hanım, diyetinize devam ediniz. eğer oruç tutuyorsanız mutlaka sahur yapınız, şişkinlik olmaması için iftarda çorbanızı içtikten sonra 15 dakika kadar bekleyiniz. bu durum ana yemeğe yüklenmenizi engelleyecektir.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x