Merhaba. boyum 1.85 kilom 83. ve diyet yapmam öneriliyor. sakaryada diyetis

  • merhaba. boyum 1.85 kilom 83. ve diyet yapmam öneriliyor. sakaryada diyetisyende araştırıyorum. ancak sizede sormak istedim. ne diyeti tavsiye edilebilir bana. ne kadar zamanda kilo verebilirim. birde boyuma göre kilomun kaç olması gerekir acaba. şimdiden teşekkür ederim.. saygılarımla..

  • Doktor Cevabı:

    Yaş ve boyunuza göre 75 kg idealdir. iyi bir diyetle ve spor desteği ile ayda 4 kg kadar çok rahat verebilirsiniz. ( eğer bir sağlık sorununuz yok ise) diyetisyen sizi dinledikten sonra ve gerekli ölçümleri yaptıktan sonra sağlıklı zayıflama diyeti önerecektir . sevgiler

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x