Merhaba.benim sorum kolesterol ile.kolesterol 222 hdl 49.7 ldl 157.1 s

  • merhaba.benim sorum kolesterol ile.kolesterol 222 hdl 49.7 ldl 157.1 sizce nasıl.neler yapmam gerekiyor.kolay gelsin.

  • Doktor Cevabı:

    Sizin yaşınızda ek bir hastalığı olmayan bireyler için hedeflenen ldl kolesterolün 160 mg/dl, trigliserid 200 mg/dl altında, hdl kolesterolün ise 45 mg/dl üstünde olmasıdır. fakat şuna dikkat etmenizi öneririm, sınıf geçmeniz için 5 üzerinden en az 2 almanız gerektiğini biliyorsunuz, ancak 4 veya 5 almanız daha iyi olur şüphesiz. pratik olarak yapmanız gereken egzersiz, ideal kolaya ulaşmak, kolesterolden zengin gıdalardan uzak durmak. geçmiş olsun...

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x