Merhaba ben 14 yaşındayım biraz basen problemim var sporda yapıyorum fakat

  • merhaba ben 14 yaşındayım biraz basen problemim var sporda yapıyorum fakat bu basen kısmımın erimesine pek yardımcı olmuyor ne yapmam gerek?

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba sima 'cım, hala ergenlik döneminde olduğun için beden yapın tam olarak oturmamıştır. bu nedenle kalça yapın sana daha kalın geliyor olabilir. spor yapmayı bırakma devam et ama hafif tempolu ve düzenli bir spor alışkanlığın olsun. plates yapmayı deneyebilirsin. bu dönemde özellikle yağlı , şekerli besinlerden ve hamur işlerinden uzak dur. şekerli meşrubatları da tüketmemeye özen göster. sağlıklı günler dilerim.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x