Merhaba bahar hanım, benim fazla kilolarım göbek bölgemde yoğunlukta.irade

  • Merhaba Bahar Hanım, Benim fazla kilolarım göbek bölgemde yoğunlukta.İrademe sahip çıkarak fazla zorlamdan rahat kilo verebiliyorum.Yaklasık 1 haftada 2 kilo verdim.Fakat göbek bölgesinde neredeyse hiç azalma olmuyor.Aşırı iş yogunlugundan spor şansım çok az.Piyasada satılan bazı gıda takviyeleri var.Örneğin altın çilek. Bu gibi ürünlerin bir yan etkisi veya zararları olurmu,faydası varmı? Cevabınız için şimdiden çok teşekkürler. Sağlıklı günler..

  • Doktor Cevabı:

    Adnan bey merhaba, göbek çevrenizi ( göbek deliği hizasından ) mezura ile ölçün. mutlaka kilo verdikçe göbek yağlarınız küçülür. erkeklerde genelde sizin gibi göbek yağlanması fazla olur. kilo verdikçede bu bölge küçülür. sabırlı olun. 2 kg.da çok fazla gözle görülür bir incelme olmamış olabilir. altın çileğin yağ yakıcı, göbeği küçültücü bir etkisi yok. iyi bir antioksidan ama.spor ve diyet öneririm. eğer ortopedik bir sorununuz yok ise evde hergün mekik çekin. düzeli yiyin ve en önemlisi saat 19 sonrası birşey yememeye özen gösterin. iyi günler

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x