Merhaba 23 yaşındayım . 155 boy ve 47 kiloyum. kalori kısıtlamasıyla 50 k

  • Merhaba 23 yaşındayım . 155 boy ve 47 kiloyum. kalori kısıtlamasıyla 50 kilodan 45 kiloya düşmüştüm ve kilomdan gayet memnundum ancak daha sonra yediklerim daha azalmaya başladı günde bi kaç paket bisküvi bir barddak süt ve meyve ile beslenmeye başladım günlük yediklerim uzun bir süredir bunlar olmasına ragmen büyük ihtimalle metabolizma hızım düştüğü için kilo vermk yerine almaya başladım..

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba kübra hanım, az miktarda yemek yemek metabolizmayı yavaşlatır. vücut kendini alınan az enerjiye göre ayakta tutmaya çalışır. sık sık belli miktarlarda tüketmeye çalışın.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x