Meraba

  • Meraba doktor hanim ben suan 85 kiloyum biraz kilo problemim var lutfen bana yardimci olabilirmisiniz sizinle email yoluylada olsa iletisim kurmak istiyorum ben bu problemimden nasil kurtulacagim acaba bana yardim edebilirmisiniz rica ediyorum saygilarla

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar aksaray'da size yardımcı olacak bir diyetisyen kontrolüne girmenizde fayda var. öncelikle bir endokrin ve dahiliye doktoru ile de görüşmeniz bu konuda başka bir nedenin olup olmadığını anlamanız açısından faydalı olacaktır.

    tarihinde cevapladı.
  • Suan turkiyede olsam bu dediklerinizi mutlaka yapmak isterdim ama ben yurt disindayim boyle yani doktor yontemi olmadan bi program onerebilirmisiniz mesela sabah sunu yap oglen bunu yap alsam boyle yap sizin onere bileceginiz bir progrm varmi acaba doktor hanim saygilarimla

  • Doktor Cevabı:

    Malesef vücut kompozisyonunuz (ağırlık, boy,vücut yağ oranı, kas oranı, ödem durumu), beslenme alışkanlıklarınız, fiziksel aktivite durumunuz, sağlık durumunuz, yaşam tarzınız gibi bir çok bilginin elimizde olması gerekiyor. bu bilgilerin toplanıp diyetin hazırlanması yaklaşık 1 saat süren bir süreç . sadece sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz programı yaparak belki kendinizde davranış değişiklikleri yaratabilirsiniz.

    tarihinde cevapladı.
  • Anliyorum ornegin ben size gunde neler yaptigimi yazsam kisaca o na gore bir sey uygulayabilirmiyiz kucuk bir seyde olsa rica etsem

  • Doktor Cevabı:

    Her gün 12-15 bardak su içmeye başlayın. az az sık sık, 2-3 saatte bir öğün tüketin. aç kalmayın. her gün 3-4 kez meyve tüketin. her gün 2-3 porsiyon süt, yoğurt, ayran gibi yiyecekler tüketin ve bunları ara öğünlerde tüketin. beyaz ekmek tüketmeyin. yemeklere muhakkak çorba ile başlayın. üzerine salata ile devam ederek yemeğinizi üzerine tüketin.

    tarihinde cevapladı.
  • Anladim doktor hanim isterseniz suan ben nasil besleniyorum kisaca yaziyim belki buna dayanarak gene birseyler eklemek istersiniz Yaklasik 2- 3 aydir basladim; Sabahlari 2veya 3 dilim tost yaninda yarim bardak cay Sadece tost ekstra birsey yok oglene biraz geciriyorum cunku dukkan kalabalik oluyor yiyemiyoruz Gene firsat bulabilirsem oglen ayni gibi Aksam ise yarim tabak pilav ve yaninda biraz fasulye veya cok az birsey degisik birsey tek kaldigim icin yemek yapamiyorum gunluk %99 boyle sadece bir gun izinim var ondada y bi normal yemek yemeye cikiyorum yada ayni simdilik gunluk beslenmem bu yasim 18 daha cok gencim ben de istiyorum guzel bir hayat boyum 185 doktora gittigimde kilom 85 cikti ne yapmam gerekiyor eger daha baska onerebileceginiz bir sey varsa lutfen yardimci olun keske istanbulda olsamda sizle yuz yuze konussam sizin onerilerinizle devam etsem ama durumlar elvermiyor suan tek istegim bu baska hicbirsey istemiyorum saygilarimla

  • Doktor Cevabı:

    Daha önce belirttiğim önerilerin sizde çok işe yarayacağını düşünüyorum. bunları uygulamaya başlayın.

    tarihinde cevapladı.

Yurt Dışı Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Bilgi ve seans ücreti

    Merhab bilgen hanım, seans ücreti ne kadar acaba bir de beylikdüzünden başka bir yerde çalışıyormusunuz

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Bilgen Tanyel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diyet fiyat bilgisi

    Merhabalar oğlum için görüşmek istiyorum fiyat alabilirmiyim 6 buçuk yaşında 35 kilo

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Burak Hançer

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Corona sonrası diyet

    Merhaba. yaklaşık 1ay önce ağır şekilde corono geçirdim. hastalanmadan önce diyet yapıyordum. diyetime devam etmemde bı sorun olurmu. hala eski enerjime kavuşmuş değilim.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Ceren Batmaz Sarı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ki̇lo verme

    Esma hanım merhaba. online olarak hizmet alabiliyor muyuz? ankarada değilim.

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Esma Güven

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bölgesel zayıflama

    24 yaşındayım. 160 boyum 71 kiloyum. belim ince bütün kiloları basen bölgesinde topluyorum. bölgesel zayıflamaya yardımcı olabiliyor musunuz

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Gülşen Oral

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Saglikli zayiflama

    Merhaba , burcu ben kizim ve ben nilayda hnma gelmek istiyoruz . ucreti ogrenebilirmiyiz kizim 13 yasinda hacettwpe balede okuyor.

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Nilayda Ovuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Neden sizz?

    10 kilo vermek istiyorum ortalama ne kadar sürede bunu yapabilirim? ayrıca sizi neden seçmeliyim?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Selenay Kütüklüler

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 125 kiloyum

    Hocam ben 41 yaşında 170 boyunda 125 kg ağırlığında insülin direnci şeker hastalığına dönüşmüş bir erkek hastayim. doktor zayıflaman lazim dedi. biri olarak endokrin uzmanına gittim glifor ve byetta 5mcg diye bir enjeksiyonlu iğne verdi dört ay önce şimdi sadece glifor kullanıyorum. artı tanisiyon...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Tuncay Apaydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verme sorunu

    Merhaba cansu hanım biraz kilo verdikten sonra kilo vermem durdu bunu nasıl aşabilirim yardımcı olabilir misiniz?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Cansu Levent

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Online diyet bilgi

    Merhaba şeyma hanım online diyet almak istiyorum bı an önce kilo verip yaza sağlıklı başlamak istiyorum online diyet hakkında bilgi verirmsnz😊😊

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Gülşen Oral

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zayıflama kilo verme hakkın da ücret bazı sorular

    Merhabalar ... sizin danışmanlığınız için size ödememiz gereken ücret ne kadardır ve danışanlarınızla 7/24 iletişimde kalıyor musunuz ?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Sinem Nergizoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Randevu oluşturma

    Doğum yapalım 1 seneyi aştı artık doğum kilolarımdan kurtulmak istiyorum doğum sonrası pandemiden dolayı evde de fazlasıyla kilo aldım randevu almak istiyorum nasıl alabilirim acaba

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Tuncay Apaydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Online görüşme ücreti

    Merhabalar, kilo vermek istiyorum. pandemi döneminde hastaneye veya tahlil yaptirmak için kalabalığa karışmak istemediğinden online görüşme - online diyet yapmak istiyorum. ücretinizi öğrenebilir miyim acaba? i̇yi çalışmalar

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Miray Yağmur

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Vücut analiz

    Merhaba spor hocam tanita ölçümü istedi de siz yapiyir musunuz? ve ücretini öğrenebilir miyim? akıllı tartı kullanıyorum xiaomi yağ ölçer. vücuttaki yağ oranı vs ölçüyor ama her uzva özgü değil. tanita her uzma özgü mu ölçüyor? farkı nedir?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Begüm Sevgi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verme yardım

    Hıcam iyi akşamlar size randevu almak için ne yapmamız gerekiyorhangi hastanedesinizben 150 boyunda60 kiloyum nasıl zayıflayabilirim

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Tuncay Apaydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x