Meraba hocam bir sorum olucak izninizle. bende kendine bi güvensizlik yanı

  • meraba hocam bir sorum olucak izninizle. bende kendine bi güvensizlik yanı vesvese var. yapmadığım birşeyi eminim yani ama oylemi ama böylemi vesvese üstüne vesvese. daha sonra yapmadığım birşeyi yapmışım gibi gelyo kendime güvenim yok.buda benim sürekli kafamda yorumlamakla geçiyo. sinirli oluyorum zamanım boşa geçio. depresyon gibi bişey herhade ne yapmalıyım nasıl davranmalıyım bi öneriniz varmı teşekkürler

  • Doktor Cevabı:

    Bunlar depresyondan çok obsesyon (takıntı, vesvese) olarak adlandırdığımız durumlar. ilaç ve bilişsel-davranışçı psikoterapiye başvurmanızı öneririm. kendi başınıza yapabileceğiniz üzerine gitmek ve emin olmasnız da aynı davranışı tekrarlamamaktır.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x