Mens döneminde anne sütünde azalma

  • Merhaba Hocam, Yaklaşık 4 ay önce vajinal doğum yaptım ve kızımı sadece anne sütüyle besliyorum yalnız bir sorunum var, kızım 40 günlük olduktan sonra tekrar regl olmaya başladım. Mens dönemlerimde (5 gün sürüyor)sütüm yok denecek kadar az geliyor, bu mense bağlı hormonal bir durum mudur? Bebeğimi bu dönemde sık sık emziriyorum ama aç kalmasından endişeliyim bu dönemde ne yapmamı önerirsiniz, yapılabilecek bir şey var mı? İyi çalışmalar, teşekkürler.

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar; ilk 6 ay yalnızca anne sütüyle beslenme önerdiğimiz şekil tabiki ancak bazen annelerimizin süt üretimi sonlanabiliyor. prolaktin seviyenizin azalması adet durumunuzu etkileyebilmekle beraber bu durumda süt yapımını arttıcı gıdaları ve destekleri denemenizi öneririm. . . sütü arttıran en önemli besin sudur. günde en az 2 litre su içilmelidir. kahve, çay, yeşil çay, kola ve diğer kafeinli içeceklerde bulunan kafein süte geçeceğinden ve süt salınımını azaltabileceğinden aşırı alınımından kaçının. sigara ve alkol kullanılmayın. her gün 1 adet yumurta yemeye özen gösterin. doğumdan sonraki ilk 2-3 hafta; kalsiyumunun zengin kaynağı olan süt, yoğurt, ayran ve cacık size bu dönemde gaz yapabilir. sütü az şekerli muhallebi, yoğurdu ise yayla çorbası olarak tüketebilirsiniz. kalsiyumun zengin kaynağı olan süt, yoğurt ve peyniri gaz sıkıntıları geçtikten sonra her gün düzenli tüketin. özellikle yatmadan önce içilen oda ısında 1 bardak süt gece boyunca süt salınımını arttırır. karnabahar, brokoli, lahana, pırasa, kereviz, enginar gibi sebzeler pişmiş olsalar dahi gaz yapıcı özelliklerini kaybetmezler. bu nedenle ilk 2-3 hafta bu sebzeler harici sebzeleri tüketin. (örn: fasulye, pazı, ıspanak, börülce, semizotu, bamya) gaz dönemi geçtikten sonra vitaminlerin zengin kaynağı olan taze sebze ve meyveleri her gün düzenli olarak tüketin. özellikle yemeklerde bol koyu yeşil salatalar veya pişmiş sebze yemeği bulundurabilirsiniz. yemeklerinize bol soğan ve sarımsak ilave edin. kuru baklagil ve bulgur süt salınımını arttırır ancak aynı zamanda gaz da yapabilir. eğer bebeğinizin gaz problemi yok ise haftada 3-4 gün kuru baklagil veya bulguru beslenmenizde bulundurmaya özen gösterin. kuru hurma, kuru dut, kuru incir, kabak çekirdeği gibi besinlerin süt arttırıcı özelliği bulunmaktadır. beslenmenizde ara öğünlerde yer verebilirsiniz. yemeklerinize kimyon ilave etmek hem farklı bir tat verir hem de süt salınımınızı arttırır. rezene, ıhlamur gibi bitki çayları ile günlük sıvı tüketiminizi arttırabilirsiniz. hazır meyve suları, gazoz ve kolalı içecekler yerine taze sıkılmış meyve suları, ayran, bitki çayları, meyvenin kendi tadı ile yapılmış kompostoları içecek olarak tercih edin. kilo kontrolü için çok fazla taze sıkılmış meyve suyu değil meyvenin kendisi tüketin. yer elması ve kestanenin de süt arttırma özelliği vardır. fazla miktarda tüketmemek kaydıyla haftada 2-3 gün yiyebilirsiniz. salam, sosis, sucuk gibi katkı maddeleri içeren yiyecekleri mümkün olduğu kadar seyrek yiyin. kuru meyveler ve kuruyemişler yoğun enerjileri yanında, demir ve kalsiyum gibi minerallerden zengin olduğu için beslenmede aşırıya kaçmadan tüketin. yemeklerde muhakkak iyotlu tuz kullanın, doğal besinlerde yeterli alınmayan iyot, ancak iyotlu tuzun kullanılması ile anne sütünden bebeğe geçer.

    tarihinde cevapladı.

Ankara Kadın Doğum uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Hocam rica etsem cevaplar mısnız

    İyi günler hocam sevgilimle sürtünme yoluyla ilişki yaşadık çamaşırsız onda da yoktu bende de yoktu çamaşır boşalma felan olmadı ama benim pesinim ucu vajinasına değdi zevk suyu geldi kendisi bakire 11.02.2020 de adet olmuş biz ilişkiyi 05.03.2020 de yaşadık ilişki sonrası baya stres yaptı 11.03.202...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Hakan Kanıt

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Anal fissür

    Hocam merhaba 2 sene önce anal fissürden ameliyat oldum herşey yolundaydı 20 gün öncesi normal doğum yaptım ve yeniden aynı yerden çatlama oldu lavabolardan sonra ağrı oluşmaya başladı oturma banyosu yapıyorum iyileşme olasılığı nedir hocam tekrar ameliyat olsam yeniden tekrarlar mı

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sezai Leventoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İyi günler hocam

    Hocam merhaba, kızlık zarı denilen yapıda çentik bulunması bir olumsuzluk mudur, her zarda bulunur mu. hocam saat 7 yönünde belirgin bir doğal çentik var. internette kızlık zarının genelikle 7 yönünde yırtıldığı yazıyor. bu 7 yönünde çentik olması ilk ilişkide kanamaya engel midir. doğal çektikler h...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Akin Savci

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Reglde beyaz et parçası

    Hocam merhaba. bugün reglim başlayalı 14 gün oldu. lekelenme şeklinde değil hala kanamam oluyor. (bir pedi doldurmuyor) ilk defa böyle bişey oluyor. korunma iğnesinden olduğunu biliyorum ama bu kadar uzun sürmesi normal mi? (emziriyorum) muayeneye gitmeli miyim?

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Kutay Biberoglu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İdrar kaçirma

    Merhaba doktor bey benim merak etiğim ve sürekli kendimde takip ettiğim birsey var evilim iki cocugum var normal dogum yaptim . ama sorum adetten önce idrar kaçirma oluyor daha cok geceleri altim islak uyaniyorum neden olabir? sadece adetten iki üç gün önce 1 yada 2 defa oluyor.

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Eralp Başer

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gebelik riski

    Merhaba hocam erkek arkadaşım ile kıyafet üzerinden sürtünme yoluyla ilişkiye girdik ikimizde boşaldık onun kıyafetinin üzerinde hafif bir nemlilik vardı adetin 17 günüydü doğurganllık oranı yok denecek kadar az dediler ne kadar doğru bilmiyorum ertesi gün hapı gibi haplar kullanmak istemedim ade...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Seval Taşdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Smear testi

    Hocam doktorum bana kolposkopi yaparken mozaik alan gördüğü için biyopsi aldı sonuç, serviks saat 6 hizasında yer yer skuamöz metaplazi gösteren mukuslu alanlar kronik yangısal infiltrasyonu çıktı, tanı kronik servist. kronik servist kalıcı olduğu için cin1e ilerlermi. daha önce 1 kez hastanede 1 ke...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Alparslan Baksu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hamilelik olabilir mi

    Hocam merhaba benim reglime maksimum 4 gün var şu anda. bugün bir ilişkiye girdim önce sürtünme oldu sonra oral olduktan sonra boşaldı dışarı daha sonra prezervatif takıp anal seks oldu vajinaya giriş ve içeri giriş boşalma olmadı sizce risk var mıdır bu günler riskli mi ya da riskli bir ilişki mi c...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Kutay Biberoglu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lütfen yardımm edinn

    Lütfen yardım edin stresten 6 kilo verdim. ne olur yardım edin. 2 haziranda erkek arkadaşımın anüsten bir yaklaşımı oldu ama dış kısma boşaldı vajinaya bulaşıp bulaşmadığını bilmiyoruz. ama penis vajinaya temas etmedi ya akıp gittiyse diye çok korktum. hâla korkuyorum. o zamanlar adete yakın zamanla...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Kutay Biberoglu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kızlık zarıma zarar vermişmidir?

    Merhaba ayşe hanım. ben bir soru sormak istiyordum. aslında utanıyorum ama.. çok endişeliyim. ben 1-2 yıl önce düşmüşdüm ve doktora gitmişdim. doktor benden ıkınmamı istedi ve kızlık zarıma bir şey olmadığını bakire olduğumu söyledi. ondan sonra ben aynanın karşısında ıkınarak bakmaya çalışıyordum....

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ayşe Akbulut

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kanama değişimi

    Merhaba geçen ay vajinal yolla cinsel ilişkiye girdim geri çekilme yöntemi ile korunduk ama yine de endişelenip ertesi günü hapı içtim. regl olması gereken dönemde oldu ancak az ağrılı ve kahverengiydi normalde çok ağrılı ve normal kanamam olurdu ama normalde olduğu gibi bi hafta sürdü. üç gün önce...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Murat Gözüküçük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hamile kalma

    Hocam merhaba 9 haftalık hamileyim tahlil sonuclarım normal ama hdl kolestrolum az yüksek cıktı kan üre azotu (bun) ve kreatinin de düşük cıktı az , neu degerimde yüksek cıktı ama bunlar hamile olmadan önce normaldı bu burum sıkıntı arz edermi bi sorun olurmu hamilelikte

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Akin Savci

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hocam cevaplarmısınız lütfen

    Merhabalar 31+4 haftalık hamileyim hocam daha öncesinde 6 defa ameliyatım mevcut 1 defa apandisit 5 defa over kisti aynı zamanda da kronik ve öz yetmezliğim mevcut bunun için oksapar 4000lk enjeksiyon kullanıyorum sorum şudur yaklaşık 25 haftadan itibaren nstde sancım çıkıyor 26 haftada bebeğin başı...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Nihal Malkan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Regl gecikmesi

    Gebelik testini dün sabah yaptım negatif çıktı. ondan önce de geçen hafta perşembe yaptım yine negatifti. ayın 13ünde geri çekme yöntemi ile bir ilişkim oldu. idrar testi yanlış gösteriyor olabilir mi yoksa onca stresten bu gecikme normal mi fakat bu kadar gecikme yaşamamıştım.

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Mehmet Fırat Mutlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Gebelik şüphesi????

    Merhaba hocam biz erkek arkadaşımla ocakta korunmasız ilişki yaşadık ama geri çekti kendini. bundan sonra adet gördüm. 1 ay sonra başka bir sebeple kadın doğum uzmanına gittim fsh lh estradiol prolaktin düzeylerim normal çıktı ve ben 6 aydır adet oluyorum düzenli ve normal seyrinde. son 10 gündür ka...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Külal Çukurova

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x