Mekik hareketi

  • Merhaba, altı ay önce bel fıtığından fizik tedavi gördüm. Üç buçuk yaşında bir kızım var. Bel fıtığı olana kadar sürekli kucağımda taşıdım. Şimdi biraz daha iyiyim ancak gün içinde kucağıma alırsam ağrım artıyor. Bel fıtığı tedavisi olurken boyun tomografisinde de boyun fıtık başlangıcı olduğu görüldü. Şu anda da en çok boyun ağrısından şikayetçiyim. Yazın boyun fizik tedavisini de oldum. Ancak televizyon izlerken dik durmama rağmen yarım saat içinde boynumda rahatsız edici ağrılar oluyor. Egzersizlerimi hiç ihmal etmiyordum. Ancak ağrılarım geçmeyince bel ve boyun egzersizlerini ihmal etmeye başladım. Yine de ara ara yapmaya çalışıyorum. Bu arada diyet ve spor yapıyorum. Beş kilo vermek istiyorum. Zayıflamak fıtığın ilerlemesini engeller mi? Mekik hareketleri ise bel ve boyun fıtığını arttırır mı?(Karnımı eritmek istediğimden mekik hareketleri yapmak istiyorum. Fıtığa zarar verir mi?)

  • Doktor Cevabı:

    Kilo vermenin bel fıtığına faydası olur. artmasını önleyebilir. ancak tedavi olmanız gerekiyor ise, bunun yerine geçmez. yaptığınız egzersizlerin usulü önemli; fayda da verebilir, zarar da. o halde bunun eğitimi size verilmeli. bel okulu ve boyun okulu programlarına girmeniz uygun olur. bir fizik tedavi uzmanı programınız ile ayrıntılı olarak ilgilenmeli adana'da. çünkü biz istanbul'da böyle programları, hastaya birebir eğitim ile veriyoruz. veya, muayene bulgularınız, bel ve boyun için daha kapsamlı tedavileri gerektirebilir.

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Varikosel ameliyatı

    1 ay önce varikosel ameliyatı oldum düşük ağırlıklarla ağırlık çalışmalarının, mekik gibi karın hareketlerinin bir zararı var mı iyi çalışmalar

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Şevki Sert

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 15gündür geçmeyen bel fıtık ağrısı

    Her iki bacakta uyuşma yok her iki bacakta ağrı yok her iki bacakta karıncalanma yok her iki bacakta güç kaybı yok. sadece 15-20 gündür geçmeyen bir sol taraf bel ağrısı çekiyorum.kalçaların hemen üstünde ve sağ-sol kalçaya bu ağrılar dağılıyor. barfiks -mekik ya da başkaca nasıl hareketler...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Oğuz Özel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kaburga kıkırdağı

    Sayın hocam 18 yaşındayım sağ kaburga altımda kıkırdagım egilince oturunca veya mekik pozisyonuna gecince o kıkırdak bir ustundeki kemige cikiyor elimle bile oynatabiliyorum ama dayanilmaz bir agrisi yok sadece rahatsız oluyorum ve bazen batma oluyor doktora gittim film cekildim kırık vs birsey cıkm...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Ahmet Karslıgil

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hafif ağırlık spor yapmak varikosel

    Merhabalar hocam uzatmadan konuya giriyorum test sonucu varikoselim var spermiogram testim **** renk: opak akışkanlık:normal sıvılaşma zamanı :25dk sayısı:36milyon hareket1/2: %80 hareket 1 saat:%75 hareket 2saat: %70 ileri hareket 37 derece :2 canlılık:%70 ph : 8.0 lökasit :- eritrosit : - şekil :-...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Levent Türk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Spondilistezis ve bel fıtığı

    Merhabalar hocam, ara sıra kalktığım zaman çok şiddetli olmayan bel ağrısı çekmeme rağmen şuana kadar ciddi bir sorun yaşamıştım. geçen gün dumblelarla ağırlık çalışırken ters hareket yapmış olmamdan dolayı nefes almama bile mani olan sırt ağrısı çekmeye başladım. mr sonucunda l5-s1 düzyinde grade 0...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ahmet Özyazgan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bacakta ağrı

    Merhaba hocam,18 yaşımda sağ alt bacağımda geceleri şiddetli ağrılar oluyordu ortopediye başvurdum iyi huylu kemik tümörü olduğu söylendi tümör zamanla kemiği aşındırmış .aynı sene ameliyat oldum tümör temizlendi ve kemikte aşınan yere kemik tozu koyuldu.bir sene kadar rahattım ama ağrılarım tekrar...

    Doktor Cevabı:

    Yard. Doç. Dr. Ahmet Tevfik Serdar Saraç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bacak ağrısı

    Merhaba hocam,18 yaşımda sağ alt bacağımda geceleri şiddetli ağrılar oluyordu ortopediye başvurdum iyi huylu kemik tümörü olduğu söylendi tümör zamanla kemiği aşındırmış .aynı sene ameliyat oldum tümör temizlendi ve kemikte aşınan yere kemik tozu koyuldu.bir sene kadar rahattım ama ağrılarım tekrar...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Nurettin Lüleci

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Uzun süren alt bacak ağrısı

    Merhaba hocam,18 yaşımda sağ alt bacağımda geceleri şiddetli ağrılar oluyordu ortopediye başvurdum iyi huylu kemik tümürü olduğu söylendi tümör zamanla kemiği aşındırmış .aynı sene ameliyat oldum tümör temizlendi ve kemikte aşınan yere kemik tozu koyuldu.bir sene kadar rahattım ama ağrılarım tekrar...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mehmet Arman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Subkortial kemik iliği ödemi

    Hocam selamın aleyküm. öncelikle insanlara verdiğiniz hizmet ve yardımlarınız için teşekkür ederim. spor yaparken genelde sınırları zorlarım. 8 ay önce bir maç yaptım. ani deparlar ani duruşlar ani refleksler ve feykler yaptım her zamanki gibi ve sol bacağımın tam kasıkla birleştiği iç kısımda bi...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. İbrahim Mustafa Çimen

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Eksternal sfinkter problem

    Hocam benim sorunum sanıyorum görülmeyen veya çok nadir görülen bir durum ama inanıyorum ki ne oldugunu anlayacak, ve bana yardım edeceksiniz, sizede muayene için gelmek istiyorum, hocam ben 22 yaşınd bodybuilding yapıyorum, makata ve pelvik bölgedeki kasları aşırı kasan bir hareket yaparken bir...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Emre Sivrikoz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Baş donmesi

    Sayın hocam evde egzersiz yaparken mekik ve vs hareketler ani yat kalk yaptım sonrasında başında ağrı oluştu daha sonra baş dönmesi oldu agri kesilip bu geçici biseymıdır sizce 1 gün geçti üzerinden ilginize şimdiden teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ali Özdek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Baş donmesi

    Hocam evde egzersiz yaparken anı haroketler yaptım mekik gibi vs sonrasında başımda ağrı oluştu öksürürken daha çok belirgin şekilde sonrasında baş dönmesi oluştu 1 gün geçti üzerinden geçermi hocam sizce bu belirtiler ne yapmalıyım ilginize şimdiden çok teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Yeşim Abanoz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Baş donmesi

    Hocam evde egzersiz hareketler yaparken mekik ve benzer hareketler sonrası önce baş ağrısı sonrada baş dönmesi başladı sizce geçici bir durummu hocam bu sebebi nedir sizce

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ümit Karagöz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Biküspit aort.

    Şınav mekik gibi kendi vücut ağırlığıma dayalu hareketler yapılabilir mi? ağırlık kaldırmamam söylendi fakat kas yapmak istiyorum.

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hüseyin Uyarel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Egg sonucu

    Hocam meraba. 14 aylik kizimin eeg sonucunu yorumlarmisiniz. teta-delta frekansinda dalgalar,uyku mekikleri,k kompleksleri,verteks keskin dalgalarindan olusmustur. sag hemsfer fronto-temporo-oksipital kesimlerindeki yavaslama,yuksek amplitudlu keskin karakterli yavas dalgalarla karakterize zemin rit...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Canan Yıldırım

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x