Mehaba, ben yediklerimizin kana karışma zamanı ile ilgili bilgi almak istiy

  • mehaba, ben yediklerimizin kana karışma zamanı ile ilgili bilgi almak istiyorum. teşekkürler

  • Doktor Cevabı:

    Devrim hanım yediğiniz besinin sıvı yada katı olması, şeker, basit karbonhidrat ,protein ve yağ içeriği sindirim ve kana karışım süresini etkiler. yediğiniz besin ne kadar çok şeker, rafine karbonhidrat içeriyorsa o kadar hızlı emilir. (örnek; meyve suyu) sıvılar katılara göre daha çabuk mideden boşalır. protein ve yağlı besinlerin emilimi uzun sürer.(örnek süt. o yüzden diyabet hastalarına meyveden sonra süt,ayran için deriz.) yediğiniz besin ne kadar lifli ise emilimi o kadar uzun sürer. (örnek; kabukları ile yenen meyve yada suyu sıkılmış yada posasız meyve )

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

.
x