Lw6090

  • Hocam merhaba. 168 boyunda 55 kiloyum. 3-4 kilo verirsem daha iyi hissedecegimi dusundugumden sürekli yediklerime dikkat etme durumum var fakat hep "yememeliyim" e odaklandigim icin sürekli aclik hissediyorum. lw6090 adli zayiflama hapini 3 gun kullandim. sabah ve aksam yemekten yarim saat önce. forum da yazilanlari okudum ve memnun olanlarla birlikte saglik problemleri yasayan bircok insanin yazilarini okudugumda fazlasiyla endiselendim ve biraktim ilaci bugun. 3 gun icinde 2 kilo verdim,istahimi tamamen kapatti, agiz kurulugu disinda da bir yan etkisi olmadi. ilk gun hafif bir bas agrisi sadece. kullandigim 6 kapsul karacigerime ne ölcüde zarar vermis olabilir ? herhangibir kalici etkisi olup olmadigini nasil ögrenebilirim ? karaciger disinda hangi organlari olumsuz etkiliyor olabilir ? yani ileride az da olsa ictigim bu ilac bana bir saglik problemi yasatir mi ? :/ simdiden tesekkür ederim.

  • Doktor Cevabı:

    Bu ilaçta sibutramin denilen ve iştahı kesip metabolizmayı hızlandıran bir madde var. hakikaten zayıflatır. ancak bunu yaparken karaciğeri ve böbrekleri iflas ettirme ve eğer gizli bir kalp-ritm sorununuz varsa ani ölüme kadar gidebilecek bazı sorunlar çıkarma ihtimali de mevcut. zayıflama bir kalori hesabı veya spor değil kesinlikle bir beyin formatlama işidir. beyni yeniden formatlamadan biçimlendirmeden başarı sağlayamazsınız. hipnoza dayalı çalışma içinde bu daha başarılı olur ama size buradan hipnoz uygulamak mümkün değil. sadece ana noktaları belirteyim ve ?yememeliyim? derken niye daha çok acıktığınızı açıklayayım: sizden alt satırdaki önerimi bir an için denemenizi rica edeceğim: ?şimdi gözlerinizi kapatın ve asla, sakın ama, kırmızıyı düşünmeyin. yani sakın kırmızıyı hayal etmeyin?.? şimdi açın gözünüzü?ne oldu?? ilk düşündüğünüz şeyin kırmızı olduğu konusunda iddiaya girerim.çünkü kırmızıyı düşünmemeye çalışmak önce kırmızıyı hatırlamaktan geçer. peki, o halde ne yapacağız? ? yememeliyim, içmemeliyim, yapmamalıyım, etmemeliyim derken, siz hedefi daha en baştan sabote ediyorsunuz. bu, şuuraltı mekanizmaları iyi tanımamaktan kaynaklanan bir hatadır. bir alışkanlıktan illetten kurtulmak istiyorsanız odaklanacağınız şey sadece artık ne yapacağınız, nasıl olacağınız ve bunun size nasıl güzel şeyler kazandıracağıdır. ne yapmayarak etmeyerek neyden kaçınacağınız değil, zira bu ikincisi kesinlikle tam tersi etki yapar. örnek verelim: ?ben artık baklava yemeyeceğim, kebap ve hamur işlerinden de uzak duracağım? yanliş cümle!! neden? çünkü ne yapmayacağınıza odaklandınız. bu komut iştahınızı daha çok açıp sizi bunlara daha fazla yöneltmekten başka bir işe yaramaz. ? peki o zaman, şöyle bir komut versek; ?ben artık sadece iyi, kilo aldırmayacak ve sağlığa faydalı yiyeceğim?.. yine yanliş cümle!!.. neden peki? çünkü ifadeleriniz her şeye çekmeye müsait. ne yenileceği ve buna ne zaman başlanacağı belirsiz. ne yapacağınız konusunu iyice somutlaştırın, yuvarlak ifadeler ve geniş-gelecek zaman kiplerinden kaçının. komutunuz içerik ve zamanlama bakımından sağından solundan tutup esnetmeye delmeye müsait olmayacak kadar net olsun..örnek cümle: ?tam şu andan itibaren artık öğlenleri ve akşamları sadece salata yiyip çorba içiyorum? veya ?çok acıkacak olursam, o esnada sadece yeşil sebze yemeği yiyorum? gibi. ? bunlar yeter mi? yetmez. midedeki boşluk veya açlık hissinin manasını da değiştirmeniz lazım. en önemli nokta bu. dikkat edin; ?açlık hissiyle savaşın, dişinizi sıkın, sabredin? demiyorum zira onu önlemeye veya sabretmeye çalışarak birkaç saatten-günden fazla dayanmanız mümkün değil, o iş yürümez. onun anlamını değiştirmek bu işin olmazsa olmazı. örnek komut: ?midemin boş olduğunu ve acıktığımı hissediyorum ve kabulleniyorum. ve her böyle açlık hissettiğimde vücudumdaki ve karaciğerimdeki fazla yağlar eriyerek hedefime daha fazla yaklaştığım için huzur buluyorum? ? bu yeter mi? hayır, yeni beslenme programının neresinde olduğunuzun farkındalığını sürekli yaşamanız lazım. mesela benim her 3 günde 1 kilo verdiren bir programım vardır. takvimin günlerini alt alta yazar, her günün karşısına kaçıncı kilonun başı, ortası veya sonu olduğunu yazar ve onun da karşısına 350 gr yazarım. bu liste hep göz önümde bulunur. bu bana, her acıktığımda veya programımda olmayan bir şeyi yeme riski doğduğunda mesela ?bugün 5. kilomun ortasında ve 350 gr vereceğim bir günündeyim. açım, bu yüzden eriyorum ve mutluyum? deme şans verir. bunu dediğiniz an 2 şey oluverir; hem açlık duygusu artık dost bir haz duygusuna dönüşür ve bununla hedefi tam da 12den vurursunuz, hem de ne kadar kilo vermiş olursanız olun hala bir sürecin içinde olduğunuzu ve daha kat edecek bir mesafe bulunduğunu yeniden hatırlamış olursunuz. ? diğer bir nokta; iç sesinizle yani şuur altı mekanizmanızla pazarlık yapmanızdır. ona direnerek, onunla savaşarak hiçbir şey yapamazsınız. sakın meydan okumayın ona, asla galip gelemezsiniz, onunla sadece pazarlık yapabilirsiniz. pazarlık da hiçbir zaman tek tarafın hep ödün verip diğerinin hep kazanmasıyla olmaz. her iki taraf da bir şey kazanmak için hoşuna gitmese de karşı tarafın istediği bir şeyleri karşılık olarak vermek zorundadır. onunla bir kazan/kazan pazarlığı yapmanız ve siz bir şeyler kazanırken ona da kazanacağı makul bir şeyler gösterebilmeniz lazım. ?sen benim yeni beslenme programına uyum sağlar ve sesini fazla çıkarmazsan ben de pazar gününü sana mahsus kılacağım, sadece o gün için fazla kaçırmadan ama her türden yemeğe izin vereceğim? gibi. ? belirteceğim son nokta, bu süreçte düşünmenin mantık yürütmenin yasak olmasıdır. kalori hesabı yapmak yasak. şüphe etmek yasak. düşünmek yasak, soru sormak yasak. bu bağlamda iyice incelip bedende gayet bariz küçülmeler olana kadar tartılmak da yasak. düşünmeden, sadece uygulayacaksınız ve kimseye ?biliyor musunuz ben ne yapıyorum? diyerek anlatmaya gerek duymayacak kadar, sanki zaten hep böyleymişsiniz kadar doğal olacaksınız. diyet lafı da yasak, çünkü diyet lafında bilinçaltınıza bir meydan okuma vardır, hiç tavsiye etmem. bunları yapar ve sürdürürseniz hızlı, sürekli ve kalıcı bir şekilde erimemeniz mümkün değil. ilaca kesinlikle lüzum yok. saygılar.. dr. sinan coşkun turan kardiyoloji uzmanı

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları


.
x