Köpek korkusu

  • 21 yaşındayım. Kendimi bildim bileli köpeklerden korkuyorum.Köpeğin yakınımda olması,havlaması,koşması,zıplaması gibi hareketleri benim ani tepkiler vermeme (kaçma,bağırma gibi) tepki vermeme sebep oluyor. Bu korkumu yenmek istiyorum. Ne yapmalıyım.Lütfen bana yardımcı olun.

  • Doktor Cevabı:

    Gül hanım, merhaba. fobilerle yaşamak gerçekten kolay değildir ve anladığım kadarıyla siz çok muzdaripsiniz. fobiler geçmiş yaşamımızdaki tek bir negatif deneyim ve bunu pekiştiren benzer deneyimlerin oluşturduğu bir bütündür. kişi objeyle (sizin deneyiminizde köpekle) karşılaşmasa bile karşılaşabileceğine veya zarar verebileceğine dair zihinde oluşan düşünceler yaşam kalitesini aşağıya çeker. fobi yaşayan kimse böylece sürekli bir beklenti anksiyetesi (içsel çatışma ve yoğun stres) yaşayarak hayatını sürdürmeye çalışır. bu rahatsızlıktan kurtulmak elbette mümkündür. kişi öncelikle yaşadığı durumu normal olmadığını kabul etmeli ve değişim için karar vermelidir, ki siz bu kararı vermişsiniz. yani pozitif değişimin ilk aşamasını gerçekleştirmişsiniz. i̇kinci aşama bu konuyla ilgili yapılacak bir öngörüşmedir ve bu çalışma da fobinizin yapısı ortaya çıkarılır, nasıl bir terapiye ihtiyaç duyduğunuz saptanır. üçüncü aşama genelde uygulanan üç saatlik intensiv (yoğun) bir çalışmayı içerir. bu aşama da negatif şok öğrenmeyle bilinçaltınıza yerleşmiş fobi şeması ortadan kaldırılıp ihtiyacınız olan yeni pozitif bir program inşa edilir. daha sonra ise belirli bir süre sonra önerilen kontrol çalışması ile bu yeni pozitif durum pekiştirilir. kişi böylece tümüyle iyileşerek hayatın içine istediği gibi katılabilir. size tavsiyem neurodinamik terapinin yaklaşım modelini anlatan web sitemi incelemeniz ve telefonla bana ulaşmanız. yaşam pozitif beklentilerle var olduğunda çok daha güzeldir. görüşmek üzere, her şey gönlünüzce olsun. dr. murat soysalan ****

    tarihinde cevapladı.

Ankara Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Sosyal fobi

    Merhaba, size bir konuda danışmak istiyorum. ben son 4 5 yıldır sosyal fobi belirtileri yaşıyordum çoğu belirtinin üstüne gittim ve herhangi bi yardım almadan aştım. örneğin minibüste bile müsait bi yerde diyemiyordum, hocalarımla konuşamıyordum, tanımadıklarıma yol tarifi soramıyordum, dışarda yeme...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobinin, "sosyal i̇zolasyon şeması" ile bağlantısı var mıdır?

    Sosyal fobiyi çözmek için "bireysel davranışçı terapi" dışında başka hangi terapileri önerebilirsiniz? sosyal fobinin, "sosyal i̇zolasyon şeması" ile bağlantısı var mıdır? varsa şema terapi* ile de bu sorun çözülebilir mi? *jeffrey e. young not: ceren hanımın yayınından geldim buraya kendisi so...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ilaç yan etkisi

    Mehaba doktor hanım 4 aydir lustral ve dideral kullanıyordum ama ilaçlarım bittigi için 3 gundur alamadim ve bende siddetli baş donmesi başladı doktoruma randevu bulamadigim icin gidemiyorum en yakin bir hafta sonrayı gösteriyor doktorum bana risperdal ilacini da yazmıştı fakat onu kullaninca cok uy...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Esma Kınalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Vasoxsen ve paxera

    Hocam iyi günler.kardiyoliji doktoru her gün ritim icin vasoxsen 5 mg vedi onu kullaniyorum bunun yanında psikiyatri doktoru sosyal fobi rahatsızlığım nedeniyle paxera 10 mg verdi.bu iki ilacı kullanmamda bir sorun olur mu?iki ilacın birbiriyle etkileşimi oluşturup bir başka yan etki yapar mi?tesekk...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Sinan Coşkun Turan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lütfen cevaplayın çok taktım lütfen

    Çok teşekkür ederim doktor bey öyle milyarda bir ihtimal olsa bile hiv bulaşmaz diye düşünüyorum bende fobi boyutuna geldi de okb illeti var hive çok taktım günlük yaşantımı etkiliyor maalesef

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Ahmet Şahin Alpay

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Paxera ve vasoxsen kullanimi

    Hocam iyi günler.kardiyoliji doktoru her gün ritim icin vasoxsen 5 mg vedi onu kullaniyorum bunun yanında psikiyatri doktoru sosyal fobi rahatsızlığım nedeniyle paxera 10 mg verdi.bu iki ilacı kullanmamda bir sorun olur mu?iki ilacın birbiriyle etkileşimi oluşturup bir başka yan etki yapar mi?tesekk...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Paxera ve vasoxsen kullanimi

    Hocam iyi günler.kardiyoliji doktoru her gün ritim icin vasoxsen 5 mg vedi onu kullaniyorum bunun yanında psikiyatri doktoru sosyal fobi rahatsızlığım nedeniyle paxera 10 mg verdi.bu iki ilacı kullanmamda bir sorun olur mu?iki ilacın birbiriyle etkileşimi oluşturup bir başka yan etki yapar mi?tesekk...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Vasoxsen ve paxera kullanimi

    Hocam iyi günler.kardiyoliji doktoru her gün ritim icin vasoxsen 5 mg vedi onu kullaniyorum bunun yanında psikiyatri doktoru sosyal fobi rahatsızlığım nedeniyle paxera 10 mg verdi.bu iki ilacı kullanmamda bir sorun olur mu?paxeranin kalbe zararı olur mu?

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Kani Gemici

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Aritmi ilacı antidepresanlar

    Anlıyorum hocam sagolun uyku bölümüne gideceğim haklisiniz.hocam peki prozac ceyrek alıyorum 3 gündür 10 mg brintellix ve 1 mg xanax ve concor ile..hangileri birlikte uygun değil acaba ona gore dikkat edeyim.iyice mayistirdi boyle hava acligi nefes darligi oluyor böyle hocam baktim tansiyon 9/6 nab...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hamdullah Aydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Tükürük ve infeksiyon

    Hocam öncelikle size hayırlı ve sağlıklı günler dilerim. size sorum hiv virüsünün bulaş yollarıyla alakalı olacak. hocam ben halka açık alanlarda veya ailemden biri olmayan bir insanla karşılıklı yemek yiyemiyorum. yerken çok fazla geriliyorum. gerilmemim sebebi; kişinin ağzından saçılan tükürüğün...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Abdullah Akkurt

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Sosyal fobi

    Hocam merhaba benim çocukluk döneminden gelen utanağaçlığım var ve okulda hiç arkadaşım dahi yoktu sıramdan bile kalkmazdım herkes bana bakıyormuş gibi hissediyorumdum sadece ailemle birlikteyken güvende hissediyorum şuan bile aynı dışarıya çıkma isteğim bile yok başka yerlere gidip kalamıyorum ve b...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fırat Çelik

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ergenlik sorunları

    Öncelikle yanıtınız için teşekkür ederim. düşünmemek için önerebileceğiniz şeyler var mı, neler yapabilirim? çünkü çok tedirginim olmadığım birine dönüşmek konusunda.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ergenlik sorunları

    Merhaba, 17 yaşındayım. galiba ergenliğin getirdiği kimlik karmaşası yaşıyorum. hetero bir birey olduğumu düşünüyorum, çünkü bu zamana kadar herhangi bir hemcinsimle ilgili cinsel ilişki vs düşüncelerim olmadı. hetero bir ilişkim de oldu yaklaşık 2 yıl süren. ama son günlerde acaba olabilir mi diye...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Ezgi Didem Ayaltı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Takıntılar

    Merhaba hocam. 37 yaşındayım. çocuk yaşta ailece trafik kazası geçirdim.kazada babam ve kardeşi vefat etti. ilkokul çağında vesveseler ve takıntılarım el terlemesi utangaçlık gibi ortaya çıktı.ergenlik çağında bu şikayatelerimilerledi ve sosyal fobi tanısı kondu. bu yüzden okul hayatım bitti. uzun y...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Takıntılar

    Merhaba hocam. 37 yaşındayım. çocuk yaşta ailece trafik kazası geçirdim.kazada babam ve kardeşi vefat etti. ilkokul çağında vesveseler ve takıntılarım el terlemesi utangaçlık gibi ortaya çıktı.ergenlik çağında bu şikayatelerimilerledi ve sosyal fobi tanısı kondu. bu yüzden okul hayatım bitti. uz...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Hamdullah Aydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x