Kolrssterolyuksrkligi

  • saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir cay kadigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim

  • Doktor Cevabı:

    Iyi günler, yumurta ve zeytin konusunda sorun yok. genel anlamda beslenmenizin değerlendirilmesi gerekir bütünsel olarak. onun dışında et ürünlerini yağsız, süt ürünlerini de az ya da yarım yağlı tüketmenizi öneririm. özellikle trig için ekmek miktarına da dikkat etmeniz gerekir. bazı günler zeytin yerine 2 ceviz de tüketebilirsiniz. ya da ara öğün yapıyorsanız 2 ceviz tüketebilirsiniz. hdlyi yükseltici, ldlyi düşürücü etkisi vardır aynı zamanda beyin için de oldukça etkilidir. unutkanlığınıza iyi gelir.

    tarihinde cevapladı.

Bursa Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Boyum uzar mı

    16 yaşındayım boyum 175 kemiklerim ince kemik yaşımı ölçtürmek istedim ama mahkeme kararıyla ölçtürebilirsin dendi ara sıra eklemlerimde sızı gibi bir hissiyat oluyor 1.5 senedir uzamıyordum acaba uzuyor muyum ip atlarsam boyum uzar mı ince olup orta boylu olmak istemiyorum sakallarımda geçen senede...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Mustafa Can Koşay

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Cinsel isteksizlik ve testosteron oranı hk.

    Merhabalar hocam ... aşağıdaki değerler için yardımcı olursanız memnun olurum... eskiye göre cinsel isteksizlik sorunu yaşamaktayım.. proklaktin 6,17 (2.64-13.13) fsh 5.4 (1.27-19.26) tsh 2.485 (0.38-5.33) luteinizan 2.53 (1.24-8.62) total testosteron 3.65 (1.75-7.81)

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Nureddin Çelik

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyumu uzatacağım

    Hocam merhabalar benim boyum 165 yaşım 16 direkt olarak endokrine randevu verilmediği için çocuk gelişime gittim doktor artık uzamazsın en fazla 1-2cm dedi. endokrine gittiğimde ise epifizlerimin kapanmak üzere olduğunu ve kemik yaşımın 16 olduğunu söylediler.yani bu doktor ise sporla uğraşarak 3 -4...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Uzayacak mıyım

    Babam 1.82 annem 162 ben 1.86 ' yım yaşım 16 kilom 80 hocam büyüme kıkırdağı röntgeninde açık çıktı doktorum bana hafiften görünen bir büyüme kıkırdağı olduğunu söyledi 5-10 cm uzarsın dedi 1.95 olma olasılığım varmı basketbolcu olmak istiyorum hocam ondan sordum kolay gelsin.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzatmak

    Hocam ben müslüm dün soru sormuştum. sanırsam hesaplamada yanlışlık olmuş birde hocam endokrine gittiğimde epifizlerin kapanmış dedi diğer doktor ise kapanmak üzere olduğunu söyledi bu sebeple sporuma ve beslenmeme dikkat etsem sonuç alır mıyım (yaş 16 boy165baba boyu 165 anne boyu 155)

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam merhabalar. 1 ay önce 15 yaşıma girdim. boyum 168-169 cm civarı. annem 155, babam 175 cm boyunda. 11-12 yaşındayken 155-160 cm arası civarı boyum vardı. ve çok kiloluydum. 85 kiloydum. 11-12 yaşında başladım ve 2-3 ayda yaklaşık 30 kilo verdim. ve spor bisikleti sayesinde 55 kiloya kadar düşt...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzatmak

    Hocam merhabalar ben 16 yaşına bugün girdim 10. sınıf öğrencisiyim 165 boyundayım sınıf arkadaşlarıma göre kısayım bu durum bana özgüvensizlik sağlıyor doktora gittiğimde epifizlerin kapanmış dedi kendime egzersiz ve beslenme programi yaptım ama işe yarar mı bilmiyorum hocam ne yapmam gerekiyor baba...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • 22 yaşında boy uzaması

    Hocam 22 yaşına gireceğim, anne boyum 171 baba boyu 182 kilom 80, benim boyum 186 doktora gittiğimde uzamazsın maks 1-2cm demişti 188-189 olmak istiyorum cerrahi müdahaleler nedir?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy ve kilo

    Hocam merhabalar. 10-11 yaşındayım. boyum 155-160 cm arası civarı. kilom ise 85.biliyorum kilom fazla. annem 155, babam 175 cm boyunda. sizce zayıflarsam boyum uzar mı ve ileride kaç cm olur? fazla kilom boy uzamasına engel mi? nasıl beslenmeliyim?ne yapmalıyım? cevaplarsanız sevinirim iyi günler.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Tansiyon yüksekliği

    Ayşen hanım iyi günler. benim annem kronik aktif gastrit hastası. ne zaman tansiyonuna baksam 14/9 bazen 13/9. bugün yorgun ve isteksiz uyandı, çok moralsiz ve sanki kötü bişey olmuş depresyondayım gibi dedi. tansiyonuna baktık 15/11 - 16/10 gibi değerlere yükselmiş. ama kalbi normal atıyor her zama...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşen Helvacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Annem 1.67 babamda 1.65 civarı boylarında annemim babası ile babamın babası ise 1.74 civarlarında boyları bulunmaktadır. kilom 59-60 civarlarındandır. hocam elimden geldiği kadar uzatmak istiyorum kısa kalmakta istemiyorum. https://hizliresim.com/eshhil el röntgenim ise bu şekildedir linki taray...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum uzuyor

    Hocam daha öncede yazmıştım boyumu her zaman ölçüyorum ve son 2 3 ayda uyku düzenime dikkat ediyordum sağlıklı besleniyordum ve çoğu zaman dışarda oluyordum (basketbol futbol gibi sporları yapıyoruz)1.5 2 cm lik bir uzamam oldu sakallarimin çok fazla çıkmasına rağmen (sabah akşam hata yapma olasılığ...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy uzaması

    Merhabalar 28 haziranda 17 yaşıma gireceğim boyum ayakkabısız 166 kilom 71 babam 169 annem 164 hocam öncelikle tüp bebek olarak dünyaya gelmişim bunun bu etkisi varmıdır bilmiyoruk bu arada aşırı beyaz bi ten rengim var bir etkisi olurmu bilmiyorum ama liseye geçtiğimde 155-158 arası bir boya sahipt...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Uykuda kusma

    Merhaba hocam 5 yaşında kızım var yaklaşık 3 5 aşından beri bir kaç ayda bir sabahları kusarak uyanıyor ve daha sonra 10 15 kere devamlı kusuyor karnı ağrıyor anal fusuru var genelde kabız oluyor kusdugu zamanlarda isale çeviriyor abur cubur çok yiyor iştahı yok çok sağlıklı beslenmiyor birde astı...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mahya Sultan Tosun

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolonkanseri

    Kolonkanseri hocam saygilar esim kolon kanserinden ameliyat kemo yu 2yil evvel gordu korona asisi yapmasinda sakinca varmi ayrica cin asisi ve alman asisindan hangisini onerirsiniz kolon kanserinin tekrarlamaması için tecrübeli bir uzman olarak beslenme öneriniz yokmu

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ahmet Dirier

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x