Kolesterolyuksekligi

  • saygilar oglum31 yasinda yapilan tahlilde ldl230trig195hbac1 5.2 cikti bunun icin oneriniz yokmu kendisikilosu fazla dr onu korkutmus tahlil sonuclarina gore beslenme oneriniz yokmu gunde bir tatli kasigi pekmez tahinyiyebilirmi

  • Doktor Cevabı:

    Kilo verme: kilo alımı kolesterol yükseltici bir faktördür. hayvansal gıdalar yerine sebze, tahıl ve baklagil ağırlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak iyi olacaktır. süt ve peynir, yoğurt gibi süt ürünlerinin yarım yağlı veya yağsız olanlarını tercih edebilirsiniz. salam, sucuk, sosis gibi doymuş yağlardan zengin gıdaların tüketimini azaltma yoluna gidebilirsiniz. tereyağı, iç yağı ve margarin yerine zeytinyağı gibi bitkisel sıvı yağlarla hazırlanmış gıdaları tercih edebilirsiniz. kırmızı et yerine tavuk, hindi veya balık tercih etmek; kırmızı et tüketimini haftada 1-2 porsiyonla sınırlandırmak doğru olabilir. doymuş ve trans yağ içeren fast food ürünlerinden uzak durabilirsiniz. sakatat tüketiminden uzak durmak: karaciğer, böbrek, beyin gibi hayvansal gıdalar yüksek oranda kolesterol içerir. posadan zengin beslenme: bitkilerin sindirilmeden atılan kısımlarına "posa" denir. yulaf, çavdar, arpa, pirinç, bulgur, bezelye, fasulye, pırasa, ıspanak, nohut, kuru fasulye gibi posadan zengin gıdaların tüketimi kolesterolün düşmesine yardımcı olur. bununla ilgili genel tavsiyeler dışında mutlaka diyetsyen desteği de almalısınız

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kolon kanseri

    Kolonkanseri sorun kanseri kolonkanseri kolonkanseri hocam saygilar esim2yil 3n1 teshisiyleevvel kolon kanserinden ameliyat ve kemo gordu dr kontrolerini 6ay ara ile oluyor geceleri 11-12ye dogru yatiyor sabahya10a dogru uyaniyor bu durum bagisikligini olumsuz etkilerni beslenmesine yuruyusune dikk...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mehmet Bulut

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kabızlık sorunu

    Kabız olmamam gerekiyor kesinlikle benim özellikle dikkat etmem gereken yiyecekler varmı acaba

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Büke Ceren Kahraman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Nakilli hasta beslenme

    Hocam merhabalar, simdiden ilgi ve alakaniza tsk ederim. ben 39 yasinda 2 yillik nakilliyim. 2 kere rejeksiyon gecirdim, ic kanama gecirdim 7 ay hastanede yattiktan sonra cikabildim nakil sonrasi. i̇ki ayri meslektasinizdan biri bana herseyi yiyip icebilirsin derken bir digeri bir cok yiyecegi o...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ali Başçı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hipotroidi ve diyabet

    Merhaba hocam, 2 ay önce rutin kontroller sırasınra hipotroidi teşhisi konuldu (değer; 7) akabinde yapılan diğer tahlillerde ise (açlık) kan şekerim; 99 (açlık) insülin; 44 çıktı.. 78 kiloydum.. 2 aydır şeker, karbonhidrat ve doymuş yağlardan uzak beslenerek, günlük yürüyüş ve spor ile 8 kilo ve...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sedat Demir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verme

    Hatice hanım. 4-5 kilo vermek istiyorum. ayda 2 kg verecek şekilde diyet yapıyorum. kilo verince genişleyen deri sıkılaşıp eski haline geliyormuş. ben antidepresan(duloksetin) kullanıyorum. bu ilacın deri üzerine kollajen doku üzerine olumsuz etkisi olurmu? deri sarkmasına sebep olur mu

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hatice Erdem

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Mide ameliyatı (küçültme veya bypass)

    Merhaba hocam ben 27 yaşındayım 110 kiloyum. diyetlerde denedim sporda denedim kilo veremiyorum sizi cok öneren oldu bana. mide küçültme veya bypass hakkında konusmak istiyorum ama randevu bulamıyorum. ne yapmam gerekir

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Özkan Balçın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyulsekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayr...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Ayşenur Alpaslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zayıflamak için

    Merhaba ben i̇ffet koç.size nasıl ulaşabilirim adresiniz nerede

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Meryem Betül Kıngır

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tüm batin ultrason

    Mrb zekai hocam nisanda ultrasonda karaciğer yaglanmasi 1.evre dedi radyolog dün tekrar ultrason çekildi farklı radyolog çekti karaciger yaglanmasi 2.evre dedi kilolu değilim diyet yapıyorum yağlı yemiyorum sebze ağırlıklı besleniyorum beyaz ekmek bile yemem dün çeken radyolog 2.evre dedi raporada 1...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Zekai Pekkafalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bilgi edinme

    Hocam merhaba ben mart ayında endokrinoloji bölümüne gittim ordan beni diyetisyene gönderdiler mayıs 5 te diyet listesi aldım ama kilo hâlâ veremiyorum ben sizin hastanızım 3 ay süre verdiler daha erken gitsem onay verirler mi mide ameliyatı için şimdiden cevabınız için teşekkür ederim hocam

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Özkan Balçın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yoruldum yardım edermisiniz

    Sayın hocam 62 yaşında şeker tansiyon psikolojik ilaç alan bayım. benim sorunum son 2 ve 3 aydır azalmakla beraber gaz ve gaita kaçırma ile ilgili bende terleme oluyor daha sonra bel ve karın bölgem buz gibi oluyor ondan sonra dışkıya yaklaşık 20 dakika sonra akıntı ve gaz oluyor. bu son evrede oluy...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Alp Yıldız

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Makattan kan gelmesi

    Hocam merhaba, 24 yaşındayım kadınım. üç yıldır falan hemoglobin değerini etkilemeyecek ölçüde ferritin değerim düşük biraz kansızlığım var. dün biraz kabızlığım vardı ve dışkılama sonrası peçeteye makattan çok az bi kan geldi. tekrar silince bir şey yoktu. üstüne dün de bugün de dışkıladım inceledi...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sezai Leventoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • İrritabl bağırsak sendromu

    Hocam merhaba, 2 gün once bana irritabl bağırsak sendromu konuldu ve ilaç tedavisine başladım. bununla birlikte diyet de uyguluyorum fakat bazı besinler konusunda kafakarışıklığı oluştu.örneğin; yeşil çay, salatalık, domates, yumurta ve kuşkonmaz gibi besinleri tüketmemizde bir sakınca olur mu b...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sezai Leventoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Makat ağrısı

    İyi bayramlar hocam,bu gece tuvalet için kalktığımda makat bölgemde ağrı hissettim,7-8 saat geçti halen ağrı devam ediyor,başka bir şikayetim yok,5 yıl önce kolonoskopi olmuştum herhangi bir sıkıntı yoktu.(polip vs) 10 yıl önce hemoroid ameliyatı olmuştum, bugüne kadar hiç sıkıntı olmadı,hatırladığ...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sezai Leventoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum ne kadar uzar

    Hocam çok teşekkür ederim boyumun uzamasi için doğal yöntemler haricinde takviye edici ilaç ne önerirsiniz ? focus argivit diye bir takviye edici gıda var bu boyu uzatir mi ya da balık yağı vs bir de zayıflayinca boyum uzar mi diyet yaparsam boyumun uzamasi durur veya yavaşlar mi ve bazı sebeplerden...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x