Kolesterolyuksekligi

  • Kolesterolyuksekligi Kolesterolyuksekkigi Menü Ana sayfaBenimsayfamSorularım (#2254399) SORU Kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir cay kadigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim ayrıca kahvaltıda bir dilim tulum peyniri yiyecek zararı varmi . gunde 5damla ketenyagini suya damlstarak iciyorum faydasi olmazmi Gizle 09.10.2019 /

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar.öncellikle geçmiş olsun .hdl (yüksek yoğunluklu lipoprotein)yani halk arasında iyi kolesterol dediğimiz kolesterolün bayanlarda 40mg/dl erkeklerde 50 mg/dl ldl 200 mg/dl altında ve kolesterol değerimizin ise 200 mg/dl aldında olması gerekmektedir.tabi bu normal sağlıklı bireyler için değer aralığı kardiyovasküler hastalığı olan bireylerin ve buna yönelik operasyon geçiren hastalarda farklılık göstermektedir.sigara içiyor iseniz bunu bir şekilde bırakmanız gerekmekte kırmızı et tüketiminizi haftada 1 maksimum 2 az yağlı bir şekilde tüketmeniz ve hatta beyaz et tercihinde bulunmanızı öneririm.omega 3 desteği almanızı öneririm besinlerden balık buna örnektir.ve en önemlisi herhangi bir sağlık problemimiz yoksa hareketsiz bir yaşamdan uzak durmalıyız .sadece düzenli yapılan yürüşlerin bile hdl düzeyinde artış ve ldl düzeyinde azalmalarda etkili olababileceği kanıtlanmıştır.genel olarak da beslenmenizde yer verdiğiniz hayvansal ürünlerin yağ oranınına dikkat etmenizi önemle belirtip sağlıklı ve hayırlı bir ömür dilerim.dyt.mekiye öncü

    tarihinde cevapladı.

Diyarbakır Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Ne kadar uzayabilirim

    Merhaba hocam benim aklıma takılan soru var 16 yaşıma yeni girdim annem 157.5 babam 162 ben 166 yım daha ne kadar uzayabilirim spor yapıyor ve sağlıklı besleniyorum son 5-6 aydan beri ailemin geri kalanı ( amcamın boyu 180 , dedemin boyu 178 ) ne kadar daha uzayabilirim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayr...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. İlkay Uslu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum uzamaya devam ediyormu?

    Hocam hesaplamayı yanlış yapmışsınız galiba 176 çıkıyor.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boy konusu

    Hocam merhabalar babamın boyu 163 annem 165 ben 10 gün sonra 15 yaşına gireceğim boyum 172 kilo 56 sizce 176 olabilirmiyim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması

    Hocam kızım 16 yaşinda boyu 160 kilo 158 anne boyu 1 64 baba 1 72 sizce boyu uzarmı hangi vitamin kullanabilir sizce ne yapmalı kan tahlili yaptıralımmı hocam teşekkür bilgilendirdiginiz için hayırlı günler

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum uzamaya devam ediyormu?

    Hocam 17 yaşıma gün alıyorum 16.12.2003 doğumluyum.boyum 183 kilom 71.babamda geç ergenlik yaşandığı için aynı şey banada oldu 1 sene geç girdim sivilceler lise 2 de başladı çıkmaya. birkaç aydır vücudumda kemik ağrıları yoktu ama 2 haftadır bi ağrı başladı kolumda(bilekte ağrı yok) bacağımda parmak...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boyum hakkinda bilgi

    Hocam ismim murat yașım 15 yaș. 11.ay annemin boyu 151 babamin boyu 183 ben bu yilin mart ayinda 168 dim simdi ise 171-172 boylarindayim sigara icmiyorum verdigim bilgilere göre buyume asamasinin kacinci bölümundeyim ve kaç boylarinda olurum ve ip atlamak boy uzamasina yardimci olurmu simdiden te...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boyum uzarmi

    Hocam oncelikle. merhabalar șuan 15 yasindayim 1 ay sonra 16 yasinda olacagim,babam 183,annem 152 bende șuan 171 boyundayim erkegim 66 kiloyum boyum daha ne kadar uzar ve bügunden sonra basketbol oynasam boyumun uzamasina yardimci olur mu 180 olmak istiyorum olma sansim varmi tesekkurler.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kalp ağrısı

    Merhaba doktor bey , bundan 1 ay önce monodoks adlı antibiyotik kullandım bir hafta boyunca o ara kalbimde çarpıntı yaptı bazı zamanlar ilacı bitirdikten 12 gün sonra kalbimde ağrı başladı şu an da halen bir ağrı yaşıyorum bugün bulunduğum şehirde devlet hastanesine gittim ekg ve ultrosona baktılar...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Ahmet Dal

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Gece oluşan ani çarpıntı ?

    Merhaba mehmet bey, 2 yıl önce gün içinde devam eden çarpıntılarım için panik bozukluk teşhisi konmuştu. antidepresan ve terapi sonrası ciddi oranda gerilemişti. fakat artan sinüs taşikardisi ve anlık üst üste gelen 5-6 adet art arda hızlı bir şekilde ekstrasistoller sonrası tekrar doktora göründü...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Mehmet Beşiroğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzatmak için ilaç

    Merhabalar hocam , ben 20 yaşında 148 149 boyunda bir kızım anne boyu 153 baba boyu 170 endokrin doktorlarina gittim sadece kan testi yapıldı ve hormon iğnesi verilmedi , boyumu uzatabilmem için herhangi bir ilaç kullanabilir miyim işe yarayabilir mi 22 yaşa kadar, l arginin veya farklı türde ilaçla...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Boy uzaması hakkında

    Hocam merhaba ben 18 yaşına yeni girdim 178-183 boylarındayım ergenliğe 13.5-14 yaş civarında girdim, zabıta olmak istiyorum, boy açısından kendimi garanti konum getirmek istiyorum, kaç yaşına kadar uzarım ve erişkin boyum ne kadar olur babam 173 annem 168 boyunda. yardımcı olabilirmirsiniz.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Boyum daha uzar mı

    Merhabalar ben 185 boyundayım. yaşım 15.5 ve kilom 83. annemin boyu 165 babamın boyu 176. karantina döneminde fazla hareket edemiyorum malum. ancak 7 yıllık bir basketbol geçmişim var. benim sorum boyum 190 olur mu? kemik yaşıma baktirmistik. 12 yaşımda kemik yaşım 12ydi. boyumu 190 yapmanın bir yol...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Lütfi Akgün

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kas seğirmeleri

    Hocam 32 yaşında eşim.yaklasik 1 senedir vücudunda kas segirmeleri mevcut.bu segirmeler gözünde başlayıp bütün vücuduma yayıldı.öyle ki şu an ellerinde,ayaklarinda, sırtında,kalçasında, karnında,kafatasinda,ayak tabanında bile segirmeler oluyo.mayis 2020 de nörologa gittik sinir ileti ve konsantrik...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hasan Akdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ms als fibromiyalji kas segirmesi

    Hocam 32 yaşında bir erkeğim.yaklasik 1 senedir vücudumda kas segirmeleri mevcut.bu segirmeler gözümde başlayıp bütün vücuduma yayıldı.öyle ki şu an ellerimde,ayaklarimda, sırtımda,kalçamda, karnımda,kafatasimda,ayak tabanında bile segirmeler oluyo.mayis 2020 de nörologa gittim sinir ileti ve konsan...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Hasan Akdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x