Kolesterol

  • Hocam saygilar56yasindayim son tahlilde hdl 46 ldl143 trig168 tkol 184 hbac1 5.2 bu sonuc icin degerli gorusunuzu almak istiyorum niacin100mg onerildi kullanatimmi hergun1sarmisak hapi gunde1gram omega3aksuvitalin aliyorum ldlyi nasil indireyim 1yil evveline gorehepsi dustu ldl143te kaldi esi ise hdl49 ldl175tkol226trig180sekeri tansiyonu yok benim prediyabetim var bitkisel onerinizw tesekkurlerayrica diyetisyen olarak bana esime beslenme oneriniz yokmu

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba musa bey; şu anki kan değerleriniz normal gözükmektedir. niacin ldl kolesterolün düşmesi ve hdl kolesterolün yükselmesinde çok etkilidir. bu nedenle kullanabilirsiniz. balık, ceviz, keten tohumu, semizotu gibi omega 3 açısından zengin besinleri sık tüketirseniz omega 3 takviyesi almanıza gerek kalmaz. sarımsak hapı kullanımını ben önermiyorum. genel olarak hem şekeriniz hem de kalbiniz açsından günde 3 ana en az da 2 ara öğün yapmaya özen gösterin. prediyabet olduğunuzdan dolayı üzüm, incir, kavun, muz, pirinç, patates, hamur işleri, hazır içecekler, tatlılar gibi karbonhidrat oranı yüksek besinlerden uzak durmaya çalışın. her gün 40 dk orta tempoda yürüyüşü ihmal etmeyin. öğünlerinizde tam buğday ekmeği, bulgur pilavı, esmer pirinç gibi tam tahıllı besinler tüketin. yarım yağlı veya light ürünleri tercih etmeye çalışın.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayrica hergun2ser yumurta...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Zeynep Taşbaşı Deviren

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Di̇yabetli̇ çocuk di̇yet lsi̇tesi̇

    Özge hanim i̇yi̇ günler. 8 yaşinda di̇yabet hastasi kizimiz i̇çi̇n di̇yet li̇stesi̇ne i̇hti̇yacimiz vardir. kizimizin şeker düzensi̇zli̇ği̇ vardir. genelde çocuk olduğu i̇çi̇n li̇ste veren di̇yeti̇syen bulamadik. önerebi̇leceği̇ni̇z bi̇r li̇ste varmi dir?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Özge Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Polikistik over ve insülin direnci

    Merhaba ben 22 yaşındayım 73 kiloyum. polikistik overim var ve insülin direncim sınırda. polikistik overin bütün belirtilerini çekiyorum. özellikle göbek bölgesinde yağlanmadan asla kurtulamıyorum. aralıklı oruca başladım ama yine de bu p.o. sendromundan nasıl kurtulabilirim. nasıl beslenmeliyim. ar...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Esra Akcan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayrica hergun birer yumur...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Merve Korkmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayr...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Sercan Aparı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim hba...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Zümra Fındıkçı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3y...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Hasime Sadan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tip 2 "diyabet"

    Melisa hanım hayırlı pazarlar dilerim size sualim diyabet 2 hastalığına karşı diyet uygulanır ise bu durum dengelenirmi açlık kan şeker tetkikim hemoglobin a1c 7.3 doktorum beni ilaca başlatıcak iken ben hayır dedim kendimce araştırmalarım ile 3 haftalık glisemik indeksi düşük gıdalar ile beslendim...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Melisa Uçkun

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Şeker hastası zor ramazan

    Merhabalar babaannem şeker hastası sadece ilaç kullanıyor iğnesi yok. fakat oruçta tutuyor. i̇laçları günlük olduğu için iftar sonrasına denk getiriyor. ama kilodan mı oruçtanmı bilmyrm iftara doğru eli ayağı kesiliyor. biz oruç tutması taraftarı değiliz. hem bu şekilde kilo verdğğnide düşünüyr. nas...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Ciran Akyüz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyuksekligi

    Menü ana sayfabenimsayfamsorularım (#2269039) soru kolesterol sorunu kolesterolyuksekligo menü ana sayfabenimsayfamsorularım (#2265684) soru kolesterolyuksekligi kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Beyza Köse

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyukseklıgı

    Soru kolesterolyukseklıgı kolesterol hocam saygilar son tahlilde hdl40 ldl140trig230tkol239 hbac15.25 ldlyi ve trigleseritim yuksek dusuremiyorum bunun icin oneriniz yokmu sabah 8zeytin birtatlikasigi tahinpekmez karisumu haf tafa3 yumurta yiyorum zarari varmi kolesterol hapi icmiyorum sersemlık unı...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Adile Şahin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İnsulin direnci

    Merhabalar 21 yaşında 55kg 1.71 boyundayım düzenli spor yapıyorum bazen ara veriyorum sabahları dinlenik nabız 55-60 civarı sorum şu insülin direnci yemek sonrası garip ateş basması huzursuzluk gibi bi his ve çarpıntı yapar mı özellikle glisemik indeksi yüksek besinler tükettikten sonra ayağa kalkın...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Simge Köşker

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Spastik kolon

    Sorun hocam saygilar iritablkolon oldugu icin kabizken epsom tuzu bana onerildi kullanabilirmiyim zarsri varmi tesekkurler ayrica unutkanlik ocin gunde bir tatli kasigi hindistan cevizi yagi kahvalti sonrasi yiyorum zarari varmi bir cay kas

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Songül Kanımtürk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yardim istiyorum

    Merhaba hocam benim insulin direncim yuksek rbc de yuksek çikti ben endekirinolojiyemi gitmem lazim yada diyetsyenemi bu hastalikta hangi doktura gitmeliyim kararsiz kaldim lutfen yardimci olurmusunuz

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Canberk Yaşar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolestwtolyuksrkligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir cay kadigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim gizle

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Gizem İncekalan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x