Kolesterol

  • hocam saygılar yenı yaptıgım tahlıl sonuclarını yazıyorum degerlı gorusunuzu almak ıtıyorum tkoles 244 tıg 200 hdl 55 vldl 41ldl 147 hbac1 5*1 ferrıtın 47 demır 139 demır baglama 223 tsh 1*38 kolesterol hapı almam dogru olurmu pre dıyabetım var HOCAM SONUCLAR NASIL onerınıze tesekkurler tam hemogram normalaclık seker 90-105 tokluk azamı 150ı asmıyor hocam kolesterolu nasıl bır dıyetle dusurebılırım gunde 1 tatlı kasıgı keten tohumu alıyorum zzararı varmı onerınıze tesekkurler hocam unutkanlık ıcın solgarın neronutrıen takvıyesını alıyorum gunde 1 tane baska beslenme onerınız varmı

  • Doktor Cevabı:

    Merhabalar kan tahlili sonuçlarına göre kolesterol değerin yüksek görünüyor ve insülin direnci var oldugunu yazmışsın öncelikle iyi kolesterol yani hdl nin sağlıklı erkek bireylere göre düşük oldugunu görüyorum ilk iş hdl yi yükseltmek olmalı bunu yaparkende ldl kendiliğinden azalmış olacaktır öncelikle her gün yürüyüşe başlamalısın ve sanıyorum kilolusun hemen kilo vermelisin bunun yanında her öğününe sebze eklemelisin mesela sahab kahvaltısına mutlaka domates biber salatalık vs. öğle ve akşam a koyu yapraklı sebzelerden salatalar eklemelisin. bunlara ek katı yağlardan uzak durmalısın zeytin yağı tercih edilmeli. gelelim en önemli noktaya insülin direnci öncelikle hemen insülin i düşürmeye çalışmalısın çünkü diyabetten bir adım öncesini yaşıyorsun şuan. eğer diyabetli olursan dönüşü olmayan bir hastalıktır ama pre diyabetin dönüşü vardır bu yüzden hemen yaşamını düzenlemen lazım önerilerim: spor ve sebzeyi artırmak insülini de düşürecektir bu konusa şanslıyız bu önerileri uygulamana ek olarak hayatından beyaz ekmek beyaz un ve şeker içeriği olab gıdaları hemen uzaklaştır hayatından ekmegini tam tahıllı yada kepekli ekmeklerden tercih et pirinç pilavı yerine bulgur pilavı veya makarna tercih et öğünlerine yoğurt veya süt ekle kesinlikle meyve suyu yada gazlı içecekler tercih etmemelisin . kabuklu meyve özelikkle kabuklu yeşil elma ara öğünlerde tercih edebilirsin yaz mevsimi oldugundan diyet dondurma yiyebilirsin hatta dondurmana tarçın ekleyip yemeni tavsiye ederim.. bu önerileri yakınlarındaki bir diyetisyenden yardım alarak pekiştirip kilona boyuna göre bir beslenme tedavisi almanı öneririm.. insülin direnci önemlidir lütfen sağlıklı beslenmeye başla... sevgilerimle... mutluluklar

    tarihinde cevapladı.

Kahramanmaraş Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her gün 7zeytın hafyada3y...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Hasime Sadan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tip 2 "diyabet"

    Melisa hanım hayırlı pazarlar dilerim size sualim diyabet 2 hastalığına karşı diyet uygulanır ise bu durum dengelenirmi açlık kan şeker tetkikim hemoglobin a1c 7.3 doktorum beni ilaca başlatıcak iken ben hayır dedim kendimce araştırmalarım ile 3 haftalık glisemik indeksi düşük gıdalar ile beslendim...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Melisa Uçkun

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Şeker hastası zor ramazan

    Merhabalar babaannem şeker hastası sadece ilaç kullanıyor iğnesi yok. fakat oruçta tutuyor. ilaçları günlük olduğu için iftar sonrasına denk getiriyor. ama kilodan mı oruçtanmı bilmyrm iftara doğru eli ayağı kesiliyor. biz oruç tutması taraftarı değiliz. hem bu şekilde kilo verdğğnide düşünüyr. nası...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Ciran Akyüz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyuksekligi

    Menü ana sayfabenimsayfamsorularım (#2269039) soru kolesterol sorunu kolesterolyuksekligo menü ana sayfabenimsayfamsorularım (#2265684) soru kolesterolyuksekligi kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Beyza Köse

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyukseklıgı

    Soru kolesterolyukseklıgı kolesterol hocam saygilar son tahlilde hdl40 ldl140trig230tkol239 hbac15.25 ldlyi ve trigleseritim yuksek dusuremiyorum bunun icin oneriniz yokmu sabah 8zeytin birtatlikasigi tahinpekmez karisumu haf tafa3 yumurta yiyorum zarari varmi kolesterol hapi icmiyorum sersemlık unı...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Adile Şahin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İnsulin direnci

    Merhabalar 21 yaşında 55kg 1.71 boyundayım düzenli spor yapıyorum bazen ara veriyorum sabahları dinlenik nabız 55-60 civarı sorum şu insülin direnci yemek sonrası garip ateş basması huzursuzluk gibi bi his ve çarpıntı yapar mı özellikle glisemik indeksi yüksek besinler tükettikten sonra ayağa kalkın...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Simge Köşker

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Spastik kolon

    Sorun hocam saygilar iritablkolon oldugu icin kabizken epsom tuzu bana onerildi kullanabilirmiyim zarsri varmi tesekkurler ayrica unutkanlik ocin gunde bir tatli kasigi hindistan cevizi yagi kahvalti sonrasi yiyorum zarari varmi bir cay kas

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Songül Kanımtürk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Yardim istiyorum

    Merhaba hocam benim insulin direncim yuksek rbc de yuksek çikti ben endekirinolojiyemi gitmem lazim yada diyetsyenemi bu hastalikta hangi doktura gitmeliyim kararsiz kaldim lutfen yardimci olurmusunuz

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Canberk Yaşar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolestwtolyuksrkligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir cay kadigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim gizle

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Gizem İncekalan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Tip1diyabet kilo verme

    Merhaba ben 30 yaşındayım.12 yıllır tip 1diyabet11 yılldır hipotiroidle yaşıyorum. yaptığım bir diyetim yok. günde 4kez insülin yapıyorum. fazla kilolarımdan şikayetçiyim.öğretmenim bilecikte yaşıyorum.bana göre yapabileceginiz bir program olabilir mi?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Nermin Tosun

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Aşırı tatlı çekiyor canım neden

    Merhaba doktor hanım ben 25 yaşındayım ve 65 kiloyum boyum 1.60 ve canım 2 aydır ara ara gün içinde cnm tatlı çekiyor geceleri tatlı yemeden uyuamıyorum 1 ay önce tahlil yaptırdım sonuçlar normal çıktı ama neden cnm tatlı çekiyor bana bu konuda yardımcı olursanız sevinirim iyi günler

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Büşra Kaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diyet yaptigim kilo veremiyorum

    Hocam bi hafta oluyobsizle diyete basliyali ama kabizlik sorunum var ve hala ayni kilodayim bi oneriniz varmi ne yapmaliyim

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Tuncay Apaydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • İnsülin direnci

    Merhaba, 18 yaşındayım. 2 ay öncesinde insülin direncim 3.80 çıkmıştı. yeni yaptırdığım kan tahlili sonuçlarında 1.68 e düştüğünü öğrendim. şu anda hiçbir şekilde fazlaya kaçırmamak kaydıyla tatlı şeyler yiyebilir miyim? içimde büyük bir korku var ya yükselirse diye. nasıl beslenmeliyim.

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Burcu Ada Talas

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Emziren anne

    Merhabalar hocam 24 yaşındayım 18 aylık kızım var hala emiyor 164 boyum 77kiloyum nasıl verebilirim yardımcı olurmusunuz?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Faruk Çetinkaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo verememe ve gobekte yaglanma artması

    Merhabalar benim sizden ricam bende sürekli olarak bir gaz şikayeti ve şişlik var uzun zamandır.kilo almaya başladım ve kan testlerim sonucunda insulin değerim 27 cıktı trigliserit değerim 234 ve göbek problemim var inanılmaz derece arttı vücudumda sadece göbek var kilom 95 bana nasıl yardımcı ol...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Pınar Ergül

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x