Klinik Psikolog Batuhan Toprak

Daha çok doktor gezdim. Panik atak için gittiğim en iyi psikologdu diyebilirim. İlk seanstan itibaren gerçekten anlaşıldığımı hissettim. Atak sırasında yaşadığım çarpıntı, nefes darlığı ve ‘ölüyorum’ korkusunun ne olduğunu bildiği çok belliydi en önemlisi iyileşeceğime çok inandırdı ve gerçekten eskiye göre çok iyiyim çok şükür iyi ki varsınız hocam.

Batuhan beye desteği için teşekkür ederiz. İyileşme Sürecimiz devam etmektedir

Öfkem yüzünden hem işte hem evde çok zorlanıyordum. Küçük bir şeyde bile patlıyor, sonra da pişman oluyordum ama kendimi durduramıyordum. Seanslarda öfkenin aslında bir anda çıkmadığını, öncesinde fark etmediğim işaretler olduğunu öğrendim. Tetikleyicilerimi tanımayı ve o an durmayı çalıştık. Şimdi hâlâ sinirleniyorum ama bağırmadan konuşabiliyorum. İlk defa öfkem beni yönetmiyor bunların hepsi sizin sayenizde oldu hocam size minnettarım.

Yıllarca sosyal ortamlarda aşırı geriliyordum. Toplantılarda konuşamıyor, bir şey söylerken yüzüm kızaracak diye panik oluyordum. Sonra günlerce acaba saçma mı konuştum? diye düşünüyordum. Bu süreçte ilk kez biri bana ‘Bu bir karakter özelliği değil, kaygı’ dedi. Seanslarda hem düşüncelerimi fark etmeyi hem de kaçmadan durabilmeyi öğrendim. Küçük maruz bırakmalar yaptık, başta çok zorlandıysam da zamanla korkunun sandığım kadar güçlü olmadığını gördüm. Şimdi hâlâ heyecanlanıyorum ama artık hayatımı ertelemiyorum. Bu benim için büyük bir değişim teşekkürler Batuhan Bey.

Uzun psikolog arayışlar sonucunda Batuhan Bey’e karar verdim iyi ki kendisini secmisim alanında bir numara desem abartmış olmam.

Alanında uzman hastasına karşı çok anlayışlı bir psikolog sürecim devam ediyor çok memnunum tavsiye edebilirim

Alanında çok iyi bir psikolog takıntılarım ciddi derecede azaldı Eskiye göre çok daha iyiydi Çok teşekkürler ediyorum hocam

Çok anlayışlı ve kıymetli bir psikolog sayesinde uzun zamandır hayatım stabil gidiyor

Bazen söylediklerime farklı bir açıdan bakmamı sağladığında rahatsız oluyordum. Hatta bir iki seanstan sonra gitmesem mi? diye düşündüğüm oldu. Ama şimdi geriye dönüp baktığımda en çok o yüzleşmelerin bana iyi geldiğini görüyorum. Beni kırmadan, suçlamadan ama net bir şekilde gerçeklerle temas ettirdi.

Terapi sürecimde zamanla şunu fark ettim Hayatım değişti çünkü bakış açım değişti. Hocam bana hayatı düzeltmedi, hayatıma farklı bakmayı öğretti. Seanslar ilerledikçe kendime daha şefkatli yaklaşabildiğimi görüyorum