Kilo vermek icin ne yapmaliyim

  • Hocam boyum 1.80 kilom 74 falan kilo vermek istiyorum biraz bunun icin neleri kesmem gerekiyo ?

  • Fitnessa gitsem olmaz mi hocam diyetisyenler fazla kisitliyo her seyi :))

  • Doktor Cevabı:

    Diyetisyenler fazla kisitlamaz aksine ac kalmadan diyeti savunur. diyetsiz spor sporsuz diyet dusunulemez mutlaka ikisini harmanlayin

    tarihinde cevapladı.
  • Hocam neleri kisitlasam benim icin verimli olur peki ? Beyaz ekmek falan da yemiyorum zaten


İzmir Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kabızlık sorunu

    Kabız olmamam gerekiyor kesinlikle benim özellikle dikkat etmem gereken yiyecekler varmı acaba

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Büke Ceren Kahraman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Seans ücretleri hk.

    Merhabalar, 42 yaşında 95 kg erkek. hedefim 80 kg - 85 kg düşmek. sizi de görünce sitede sormak istedim. ben kayaşehirdeyim, yeriniz bana yakınmış. sevindim. seans ücretleri ne kadar acaba. programa ve dediklerinize bağlı kalırsam tahmini ne kadar sürede hedefe ulaşırız. saygılar

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Gülbengi Gök

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo almak ıcın

    Merhaba şeyma hanım ben 26 yaşındayım 38 kiloyum sağlık sorunum yoo tüm değerlerime kan tahlillerinde herseyimi yaptırdım kilo almak için diyet uyguladım bı doktorla ama yok alamıyorum dogum yaptım yine de alamadım bazı doktorlar kemik yapımı böyle olduğunu söylüyor en son sağlık ocağına gittim iyi...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeyma Bahar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kilo verme

    Online diyet hakkında bilgi alabilir miyim?kilo verme konusunda yüz yüze diyet kadar etkili olabilir mi?

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Cansu Levent

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Bölgesel incelme

    Merhaba hocam. benim kilo sorunum yok ama bacaklarımı inceltmek istiyorum biraz. bunun için diyet mi yapmalıyım yoksa sadece spor mu?

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Hülya İmece

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Muzun gaz yapması

    Hocam merhaba. 26 yaşındayım 1.85 70 kilodayım. bazı sabahlar kahvaltı etmek istemediğimden aç karna muz yiyorum ve muzu eğer aç karna yediysem bana öğlen yemeğine kadar gaz çıkartmalarına sebep oluyor. öğlen yemeğini yedikten sonra gaz olayım bitiyor garip olarak. bir de muzun üstüne çay içtiysem g...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Merve Korkmaz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum bas...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Buket Sözan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Seans ucretlerı

    Merhabalar bn onlıne ucretı ve birebir seans ucretlerınız hakkında bilgi almak istıyorum yeme bozuklugu yasıyorum ve bunu asamıyorum bu konuda destek almak istiyorum ucretler nedır bunu ogrenmek istıyorum

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Zehra Ziya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Zayıflamak

    Merhaba emziren anneyim 9 aylık bebeğim var fiyat bilgisi alabilir miyim aylık ücretiniz nedir acaba ☺️sütüm azalsın istemiyorum yardımcı olursanız sevinirim ☺️

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Feyza Akbulut

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyukseklıgı kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim hba...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Turan Taner Gündoğdu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diyet ve beslenme

    Iyi günler diyete başladım 94 kiloydum 20 günde 90.4 kiloya düştüm sabah 1 simit 2 dilim peynir öğlen çorba az bulgur ekmek yok ; ara öğün olarak 4 gibi fındık badem 10 adet ; aksam üstü kekreyemişli 1 kase yogurt 1 saat yürüyüş 9 gibi 1 bardak şekersiz süt ; tatlı yok size sorum sabah 1 simit fazl...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Duygu Kopan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Diyet ve dogru beslenme

    Iyi gunler diyete basladim 94 kiloydum 15 gunde 90.4 kiloya dustum sabah 1 simit 2 dilim peynir oglen corba az bulgur ekmek yok 4 gibi findik badem 10 adet aksam ustu kekreyemisli 1 kase yogurt 1 saat yuruyus 9 gibi 1 bardak sekersiz sut tatli yok size sorum sabah 1 simit fazlami dogru yoldamiyim te...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Nevzat Durak

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyuksekligi

    Kolestetolyuksekligi kolestetolyuksekligi saygilar son tahlilde hdl40ldl140trig237tkol230 ldlyi trig dusuremiyorum hafyada3yumurta hetgun7,zeytin her sabah dogal hindistan cevizinden bir tatli kasigi iciyorum unutkanliga iyi geliyor bu doz zarari varmi oneriniz yokmu nasil beslenebilirim niacin hapi...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Ebru Çete

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Probiyotik

    Merhaba begüm hanım.benim kronik kabızlık ve karnımda şişlik problemim var.barsak alışkanlığımı düzenlemek için nbl probiyotik gold gibi probiyotikler kullanmak yararlı olur mu?şase formdaki probiyotikler etkisiz, bakterilerin  birçoğu mide asidinde ölüyor diyorlar, doğru mu?bir de bu probiyotikleri...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Begüm Sevgi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • İntestinal metaplazi beslenme

    Hp negayif çıktı ve kronik gastrit pozitif çıktı. peki vitamin ilacı kullanabilirmiyim. teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Bengü Burcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x