Kilo vermek için ne yapabilirim?

  • Merhaba ben müge.boyum 1.73 kilom 71.10 kilo vermek istiyorum.Sürekli kilo alıp veriyorum ama uzun zamandır aynı kilodayım zayıflayamıyorum.Bunun için ne yapmalıyım?

  • Doktor Cevabı:

    Muge hanim sıksık kilo alip vermek metabolizmanin dengesini bozabilir ama bu kilo veremeyeceginiz anlamina gelmez. beslenmenizin ve egzersiz programinizin ayarlanmasi gerekir. beslenme aliskanliginizin nasil oldugu, bu zamana kadar verdiginiz kiloyunasilverdiginiz hep birer etken. dengeli ve uygun bir diyetle yeniden kiloverirsiniz

    tarihinde cevapladı.
Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Testis karincalanması

    Hocam merhaba 17 yaşındayım kiloluyum ve kilo vermek adına bisiklete biniyorum. fakat bisiklete uzun süre binip indiğimde testislerimde karıncalanma meydana geliyor 1-2 defa yaşadım. sadece bisiklete binince oluyor başka hiçbir zaman olmuyor. acaba önemli bi hastalığım var mıdır bilgi verirseniz se...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. İlker Akyol

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ameliyatsız kilo vermek

    Hocam merhaba, ayağımın altında diyabetik yara olduğu için çok az spor yapabiliyor ve çok az yememe rağmen devamlı kilo alıyorum. kilolarımdan daha doğrusu yağlardan kurtulmak için ameliyatsız bir tedavi önermenizi rica ederim. saygılarımla..

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Sıdıka Kurul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kalça da ağrı

    Hocam 50 yaşındayım. geçmeyen belimin alt kısmında kalçama doğru ağrı vardı.. belimin sol alt kısmı ve o kısım şiş belirgin bir şekilde. kalça film çekildim ve kireçlenme olduğu söylendi ve mr istendi .sonucumu size yazıyorum yorumlarsanız çok mutlu edersiniz , sol kalçada eklem sıvısı belirgin artm...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Kaan Irgıt

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kilom hep sabit kilo veremiyorum

    Merhaba hocam ben 20 yasindayim 164 boyundayim kilom 56 felan oluyor genellikle.ve kilom artmiyor azalmıyor.hep böyleyim.son birkaç yıldır değişmiyor.ama kilo vermek istiyorum.fakat ne yaparsam yapayim hep sabit.ne önerisiniz acaba?yardimci olursaniz sevinirim.şimdiden teşekkürler ..

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Nursel Anıl

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Rica etsem bakabilir misiniz

    Merhaba özge hanım. 30 yasindayim 1 63 boyunda 2 cocuk annesiyim.reaktif hpoglisemim var ve kilo vermekte zorlanıyorum.2 kg verdim suan 74 te takılı kaldım herhangi şok diyet yapamiyorum reaktif h.dolayi bu konuda ne yapabilirim acaba?günlük 3 litreden az su icmiyorum 45 dakika spor da yapiyorum a...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dyt. Özge Karaarslan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo vermek istiyorum

    Ömer hocam merhaba 22 yaşındayım 1.93 boy 162 kiloyum nasil kilo verebilirim.bircok kez diyet denemedim fakat olmadi.yardiminizi bekliyorum ne yapabiliriz kaç kiloya kadar inebilirim acaba?

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ö. Bilgehan Poyrazoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • İrritabl bağırsak sendromu ve ilaçlar

    Hocam kusura bakmayın size tekrar dönüt verme ihtiyacı hissettim.öncelikle bu samimi cevabınız için tekrar tekrar teşekkür ediyorum size.en azından bu konuda daha fazla bilinç sahibi oldum ve bir nebze de olsa umudumu geri kazandım.dediğiniz gibi bir hekim gastroenteroloji uzmanı arayışına devam ede...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Atila Karaalp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Mr sonuç için yardım

    Iyi günler bel ağrılarım için gittiğim hastanede mr çekildim.doktorum yeterli açıklama yapmadığını düşünüyorum mr sonucunu aynen yazıyorum rica edersem detaylı şekilde açıklama yapabilir misiniz ? yaklasık 110 kiloyum fazla kılolarımın etkısı ne deredir iyi günler lomber lordoz düzleşmiştir.lombe...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Orhan Demiralp

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kanser ile ilgili

    Merhaba hocam. benim babam 73 yaşında. hayatı boyunca, sağlıklı yaşamak için elinden geleni yapmış biri. sigara, alkol, kahve, gece hayatı alışkanlığı hiç olmamış. erken yatar, erken kalkıp sabah namazını camide kılar. sebze meyve ağırlıklı beslenir. et sever. herşeyi az tüketir. aşırılığa gitmez. b...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Sadi Kerem Okutur

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hamile kalmak istiyorum

    Merhabalar doktor hanım ben gebelik istiyorum 28 yasinda bir bayanim adet duzensizligi yaşiyorum kilom yuzunden kilo vermek icin cabaliyorum ama duzensilik devam ediyo hamilelik icin butun tahlilleri yaptirdim amh degerim dusuk cikti doktor bna yasmin ilacini verdi bu ilaclar yuzunden cok kil...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Nazlı Aksoy Kala

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Karaciger yağlanması

    Merhaba hocam 46 yaşındayım 2 gun once sag tarafimda batma sikayatiyle doktora gittim ultrason ve kan tahlili istedi oltrason sonucumda(karaciğer konturları düzgün , boyutu 20,5 cm hepatomegali parankim ekojenitesi grade 2-3 steatoz ile uyumlu artmıştır ) ve karaciger yaglanması son derece dedinil...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşen Helvacı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kemik iltihabi

    Teknik : hastanın yaşı ve kilosuna uygun dozda 99 mtc mdp nin iv olarak enjeksiyonu ile her iki ayak ve ayak bilegi odaklanarak kanlanma ve kan havuzu görüntüleri kaydedilmis 3 saat sonra gec faz statik görüntülenmesi tüm vücut taramsi ve spect taramasi yapılmıştır. bulgular ; sag ayak ve ayak bileg...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Dündar Sabah

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ince lif nöropatisi

    Hocam merhaba sormak istedigim bir aoru var rica cevaplarmisiniz .bende hafif şiddette ince lif nöropatisi çıktı ne yapmam gerekiyor bunun ana nedenini bulamadilar doktorlar.hocam bütun tahlilleri yaptirdim ama ana nedeni cikmadi ne yapabilirim yasim daha gen bu agrilar cekilmez hale geldi hocam cev...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Fehim Arman

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Polikistik over saç dökülmesi

    Ben pcosum.20 yaşındayım.17 yaşında kistlerim ve tüylenmem vardı birazda adet düzensizliği. aldactone ilacını kullandım 1 yıl.kistler gitti gıdımdaki tüyler döküldü.ama aldactone kullanırken 1 yıl sonunda anormal saç dökülmesi başladı.200-300 tel arası.aldactone yan etkisinde saç kaybı var ben o dök...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. Ayşe Nur İzol Torun

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Annemin nesi var ?

    Merhabalar hocam ; annemin son 5 yıldır dizleri ağrıyor. tabiri caizse bu ağrılar sebebi ile gitmediğimiz doktor kalmadı.lakin net bir sonuc elde edemedik.annemin ayağından sıvı alınıp yine igne yapıldı ancak 3.defadan sonra daha kötü oldu simdi sadece ev ici islerini yapabiliyor. yurumekte zorluk...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. İlker Önder Ferah

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör




.
x