Kilo problemin

  • Hocam merhabalar.Size birkaç sorum olucak.Boyum 1.71 kilom 106.İnsülin direncim var.Su tüketimim az,genelde gazlı içecekler günde 2,5 litreye yakın kola içiyorum.Bu durumu düzeltmek için diyete başlıyacağım.Ekmek bile nadir tüketiyorum ama abur cuburlar kilo almama neden oldu? İlk sorum insülin direnci ve sonki tahlilimde ürik asit yüksekliği çıktı buna özel bir diyet listesi oluşturulursa bu kola içme isteğim tamamen azalır mı?İkinci sorum tatlandırıcı kullanmak zararlı mıdır?Yıllar önce bir diyetisyene gitmiştim splenda tatlandırıcı almamı istemişti bu açıdan soruyorum.Üçüncü sorum gaps diyeti ağır bir diyet midir?Teşekkür ederim.

  • Doktor Cevabı:

    Erdem bey, günlük gazlı içecek tüketiminizin eğer şekersiz değil ise enerji açısından kilo almanızı sağlar. ayrıca idrar çıkışınızı artırıp bazı minerallerin kaybına neden olabilir. sodyum değeri de ileride oluşabilecek kemik kırılmaları nedenidir. bu nedenle azaltmanızda yarar var. tatlandırıcıları da günlük önerilen dozda tüketmeniz gerekir. gaps diyetinin hiç bir bilimsel kanıtı yoktur. o nedenle yine bir diyetisyene başvurup sağlıklı yeterli dengeli beslenmeye uygun bir diyet alıp başlamanızı öneririm. kolaylıklar diliyorum prof. dr. neriman inanç

    tarihinde cevapladı.
  • Hocam çok teşekkür ederim.En kısa zamanda başlıyacağım.Bir soru sormayı unutmuşum size.Kilo verdiğim zaman vücudumda sarkmalar olur mu?Okuduğum kadarıyla sarkmalar olur deniyor ama size sormak istedim.

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba erdem , sarkmalar konusunda fizyoterepist veya spor hocalarından aktivite için öneriler alabilirsin.

    tarihinde cevapladı.

Kayseri Diyetisyen uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeydanur Özpınar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Online diyet

    Merhabalar online görüşme yapıyormusunuz fiyat nedir kaç seans görüyorsunuz.lohusa dönemindeyim cvp verirseniz sevinirim

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Şeydanur Özpınar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayrica hergunbir veya2se...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Mustafa Eldemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayrica hergunbir veya2se...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Aslınur Zengin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Hocam saygilar esimin tahlilerini yaziyorum degerli ve tecrubeli bir uzman olarak gorusunuzu ogrenmek istiyorum tkol 278 hdl68 ldl200 trig 78 ldlyi dusuremiyoruz seker tansiyon yok beslenme oneriniz yokmu bimden aldigimiz tava yogurdu zararli olabilirmi ayrica hergun2ser yumurta yiyor buda yukseltm...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Feyza Kutlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Aldactone yan etkiler

    Hocam merhaba 26 yaşında 50 kiloyum. dhea so4 yüksekliği sivilcelenme tüylenme problemleriyle doktora gittim. bana aldactone 100 mg verdiler. ilacı ilk etapta çeyrek sonra yarım şimdi de tam olarak kullanıyorum. fakat bu ilaç libidomu düşürdü ve hissizliğe sebep oldu. ne yapabilirim? bu ilacı düşük...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Ayşe Çarlıoğlu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kilo problemi

    Hocam bugün kontrole gittim moralim bozuldu valla.yağlanmada artış olmuş.erkeklerde ilk hafta bu olabiliyor dedi diyetisyen ama bilmiyorum.yağ oranı 31.200 den 35.300'e çıkmış malesef .yağ kg 33.400 den 37.500'e çıkmış iç yağlanmada 13 iken 15 olmuş.kasta 70.100 den 65.300'e gelmiş. :( 900 gr vermiş...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Neriman İnanç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Hipogonadizm

    Hocam öncelikle merhabalar. hocam 20 yaşındayım. yaşıtlarımdan ufak görünüyorum, vücudumda kıllanma ve sakal var ama çok az, kemiklerim ince, kas yapım doğru dürüst yok penisim ve testislerim küçük. ama hocam ereksiyon ve meni gelmesi var yani bunlar oluyor. hocam bu yüzden hastaneye gittim ve tahli...

    Doktor Cevabı:

    Doç. Dr. İlker Akyol

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Adile Doğrul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Beyinde karincalanma

    Doktor hanim kimse bana duzgun bi cvp vermiyor lutfen yardimci olursaniz sevinirim 1 haftadir basimin sol taraginda kolumada yayilan karincalanma urperme gini elektriksel bi durum yasiyorum bikac saniye icinde geciyo gun icinde tekrarliyor.bunun yaninda 31 haftalik gebeyim ve kendi...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Handan Selek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Nefes darlığı

    Hocam merhaba, ben 24 yaşımdayım sigara kullanmıyorum. kilo problemimde yok yaklaşık bir aydır günde beş altı kez nefes darlığı problemi yaşıyorum bir haftadır nefes problemim sıklaştı renksiz balgam geliyor ve geniz akıntım var ayrıca sadece gece yattığım zaman olan nefes verirken ıslık sesi gibi...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Fuat Erel

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kilo problemi

    Hocam tekrar merhabalar.diyetisyene gittim.boyumu 1.73 kilomu 107 olarak ölçtü.yaşım 28 bu arada ve30 kilo vermem gerektiğini belirledi.bazal metabolizma hızım 2238 çıkmış ama bana 2000 kalorilik diyet verdi.okuduğum yerlerde bazal metabolizma hızının altında kalori ile diyete başlamayın diye yazıyo...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Neriman İnanç

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim hbac1 5.2 dusuk cikti gun...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Merve Or

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tansiyon yükselmesi

    Hocam merhaba ben size daha önce yazmıştım biküspit aort kapak hastalığım varmış doğuştan gelen şuanlık tehlikeli bir durum değilmiş kendine dikkat etmem gerekirmiş bi de ben 96 kiloyum doktor tansiyona da dikkat et demişti bugun gün içinde hep bir baş ağrım vardı 1 saat sonra ise burnum kanadı bird...

    Doktor Cevabı:

    Yard. Doç. Dr. Ali Özeren

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kolesterolyuksekligi

    Kolesterolyuksekligi kolesterolyuksekligi saygilar bir yil aradan sonra yaptigim tahlilde hdl42 ldl175 tjol 223 trig167 yalniz tahlili ac karnina yaptim ama. bir cay kadigi corekotu yagi ixtim bu degerlere etki etmis olabilirmi ldlyi dusurmek icin hergun yarimsaat yuruyorum baska ne yapabilirim her...

    Doktor Cevabı:

    Dyt. Merve Demirbilek

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x