Kendinden vazgecme

• Merhaba melda hanim, 2 yil once annemi kanserden 4 yilik bir surec sonucu kaybettim. O zamana kadar hayatimda her seyi kontrol edebildigimi, ve hayatima istedigim sekilde yon verebildigimi dusunurdum biraz da mukemmeliyetci bir insanim. Annemi kaybettigim donemde yurt disinda ikinci lisans egitimimden mezun olmak uzereydim ve kariyer yaptigim bir isim vardi. Ancak bir cok seyi annemin iyilesmesine ve sonrasina planlamistim dogal olarak. Fakat annemi kaybedince tum planlarim altust oldu. Ve hayatta artik uzun donemli planlar yapmamaya basladim eskisi gibi kontrolcu olmayi da ister istemez azalttim. Bu yil basinda askerligimi de tamamladim ancak icimde hayata yeniden baslamak ve bir seyleri basarmak konusunda gerekli olan heyecani, istegi ve gucu bulamiyorum. Sevinclerim hep sahteymis gibi hissediyorum. Olmeyi istemek gibi anlamayin oyle bir dusuncem olmadi, kendimi ve psikolojimi o kadar bozuk hissetmiyorum ama cidden olmekten korkmuyorum cunku hayata bir renk katamiyorum su halimle. Bir arkadasimla oturup konusurken soyle demisti bana sen kendinden cok vazgecmissin, bunu duzelt once. Siz ne yapmami onerirsiniz ? Acaba su an calismiyor olmam da bunda etkili midir ? Hayattan tekrar haz duymam ve yasama enerjimi geri kazanmam icin ne yapmaliyim? Simdiden cok tesekkurler, iyi bayramlar.

Doktor Cevabı:

Uzm. Psk. Melda Yakupoğlu

Psikoloji

Merhaba, insanların psikolojilerine birinci dereceden yakınların kaybı ve ölüm cok yogun bir sekilde etki eder, özellikle anne kaybı cok önemli, uzak akrabalar icin yas sonrasında biraz daha kısa toparlanma olurken en yakınlar icin 6 ay icerisinde gunluk yasama donup calısmanın olmasını rutin hayatı devam ettirebilmeyi bekleriz toparlanma olmadıgında yasın uzadıgını dusunuruz ve bu yas zaman zaman depresyona donebilir, sizdeki durumun depresyon olup olmadıgı iyi bir sekilde degerlendirilmeli, sonrasında da aslında hep var olan sizin yasamınızı bozan dusuncelerinizle bilissel yeniden yapılandırma yontemleri ile psikoterapilerle calısılmalı, su an ise baslamanız günlük yasama donmek icin iyi bir yol ama yinede var olan problemi yok saymak gibi, ozetle ise baslayıp calısın ama problemlerinizin de ustesinden gelebilmek icin destek alın, bunlar sizin gözunuzu korkutan surecler olmasın, insanlar psikoterapileri cok mesakatli maliyetli seyler olarak algılayabiliyor ve kendiliginden gecmesini isteyebiliyor ancak ne yazıkki kendiliginden gecmiyor, zaten gecmisten beri varolan bir problem mükemmeliyetcilik ve sonrasında travmatik bir yasam olayı ile aslında daha fazla size zorluk cıkartıyor, size yardımcı olabilirim iletisim adreslerimden bana ulasabilirsinz.

Uzm. Psk. Melda Yakupoğlu
Uzman Klinik Psikolog
www.meldayakupoglu.com
Özel Medicell TIP Merkezi
Psikoloji ve Eğitim Birimi
Mimaroba Mah. Çarmıklı Cad. No:7
Büyükçekmece / İSTANBUL
Randevu: 0536 614 28 44

İstanbul Psikolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

• Hipnoz nasıl yapılır

  Merhaba canan hanım aşağıdaki resimde hipnoz seansımı yapıyorsunuz hipnoz seansı böylemi yapılıyor? teşekkür ederim

  Doktor Cevabı:

  

  Uzm. Psk. Canan Koç

  Evet eyüp bey bu bir hipnoz seansıdır.

• Genç kız psikolojisi

  Kız kardeşim 18 yaşında okulu sevmiyor liseyi hiç okumadı. çalışmadı da birkaç yerde işe başlattık ama işten kaçıyor. bu yüzden işe de yollayamadık. bütün gün evde boş boş oturuyor. birkaç kez kendine zarar vermeye kalktı. geceleri ağlıyor. hiç arkadaşı yok. bügün biraz biraz üstüne gidip ne istediğ... devamı

  Doktor Cevabı:

  

  Uzm. Psk. Nil Bireyşoğlu Özen

  Ergenlik dönemiyle bağlantılı bir problem olabileceği gibi, psikolojik bir rahatsızlığı da olabilir kardeşinizin. depresif duygular içerisinde ve intihar düşüncelerinin olması “ mutlaka ama mutlaka yardım almanızı gerektiren bir durum”. ona siz değil bir uzman yardımcı olabilir sadece şu aşamada.

• Tugay avşar

  Merhaba hocam işyerimden kızıyorlar dalga geciyorlar üzülmemek için stres sinirlenmemek için hangi ilacı kullanabilirim hocam

  Doktor Cevabı:

  

  Uzm. Psk. Ayşe Nur Aslan Erdem

  Merhabalar, öncelikle biz psikologlar ilaçla tedavi yapmıyoruz. danışmanlık ve/veya psikoterapi yöntemini kullanarak insanların problemlerini tedavi etmeye çalışıyoruz. bu tip sıkıntılarınız varsa sizi yüzyüze bir uzmandan terapi desteği almayı tavsiye ederim. psikolojik ve psikiyatrik tedaviler kis... Cevabı gör

  
  
  

• Hocam lütfen yardım edin

  Hocam daha öncede size yazmıştım daha kötüye gittim 4ay önce sıkıntılarım başladı doktor eskiden kullandığım lustral meresa ilaçlarını başlattı hocam sanki hayattan kopmuşum gibi ben neyim hissi kendi kendime ben insanım diyorum hocam robot gibi olmuşum her bi sonraki gün daha kötüye gidiyorum sanki... devamı

  Doktor Cevabı:

  

  Psk. Cem Aslıtürk

  İnsan çok katmanlı zeki bir organizasyondur ve yaşamını kendini, doğasını oluşturan yasalara göre sürdürmek ihtiyacındadır. yaşam şartları nedeniyle bazen bu organizasyonun nedensel katmanlarında bozulmalar, düzensizlikler ortaya çıkabilir. yaşadığımız sorunların giderilebilmesi, bozulma ve düzensiz... Cevabı gör

• Panik atak

  Mrb ben son zamanlarda konuşurken kekeliyorum kendimi ifade etmekte zorluk cekiyorum ozellikle kalabalık ortamlarda konusamiyorum bu son zamanlarda oldu eskiden oyle bisey yoktu konusurken çenemde titreme cumle kurmakta zorluk cekiyorum hal boyle olunca da hepten kendimi kotu hissediyorum calismakta... devamı

  Doktor Cevabı:

  

  Uzm. Psk. Hüseyin Erol

  Merhaba ezgi hanım. ifade ettiğiniz durum panik atak değildir. daha cok performans anksiyetesi yani sosyal fobi gibi görünmekte. daha sağlıklı değerlendirme için uzman bir psikologtan destek almanızı tavsiye ederim. bunun icin ilaç kullanmanızın gerekli olup olmadığını isterseniz bir psikiyatri... Cevabı gör

• Anksiyete - tükenmişlik

  Müge hanım iyi çalışmalar, okuduklarıma göre tükenmişlik sendromu veya anksiyete yaşıyor olabilirim. destek almak istiyorum. sizin alanınıza giriyor mu?

  Doktor Cevabı:

  

  Uzm. Psk. Müge Olgun

  Merhaba özge hanım, evet bu alanlar çalıştığım alanlar. geç cevap verebildiğim için özür dilerim. dilerseniz görüşmek üzere

  
  
  

• Kafamda senaryo yazıyorum

  Merhabalar 18 yaşındayım . kafamda kuruyorum kurduklarıma inaniyorum hayatı kendime zindan ediyorum her an tetikte yasamaktan bıktım. cok hassasim cok düşünüyorum.

  Doktor Cevabı:

  

  Uzm. Psk. Dan. Cem Keçe

  Esra hanım merhaba, ölmayan şeyleri kurgulamak bir yere kadar yaratıcık iken bir yerden sonra hastalığa dönüşür. böyle bir durumda bir ruh sağlığı uzmanından profesyonel destek almanız uygun olur. saygılar

• İlaç alımını ret

  Merhabalar oğlumla ilgili sorum vardı oglum 3 yıldır antideprasan kullanıyor izmir’de gittiğimiz doktor bipolor tanısı koymuştu oğlum eskiye göre daha iyi fakat ilaçları ret ettiği için azaltım ve içmek istemiyorum artık hiç birini diyor fakat bazı anlarda moreli bozulunca olaylar karşısında direk... devamı

  Doktor Cevabı:

  

  Uzm. Psk. Dan. Alaaddin Debgici

  Merhaba. ilaç revizyonu psikiyatrist tarafından yapılmalıdır. terapi sürecinde kişinin olaylarla ve problemlerle başetme becerisi çalışılır. ilacı veren doktorunuzla görüşmeniz en doğru yaklaşım olacaktır.

• Bilgi almak

  Teşekkür ederim

  Doktor Cevabı:

  

  Uzm. Psk. İlhan Bozkurt

  Rica ederim

  
  
  

• Antideprasan

  Bir konuyu aşamayip bunun tum hayatima kotu etkisi oldugu halde buna engel olamayip o konuyu saplanti takinti haline getirdigim tanisini koydu psikolog ve ilac tedavisi onerdi emziriyorum bebegim 1 bucuk yasinda emmeden kesmek istemiyorum me onerirsiniz hocam ilaclar bebegime olumsuz etki yaparmi

  Doktor Cevabı:

  

  Uzm. Psk. Umut Yılmaz

  Emzirme döneminde ilaçların olası yan etkilerini, bir psikiyatri hekimi ile konuşmanızı öneririm. bununla birlikte bir psikolog ile psikoterapi sürecine hemen başlamanız size katkı sunacaktır.

• Trikotilomani rahatsizligi

  Merhaba ben 18 yasindayim ve bende bi turlu kurtulamadigim trikotilomani rahatsizligi var. bu rahatsizligimdan nasil kurtulabilirim?

  Doktor Cevabı:

  

  Uzm. Psk. Ceren Pakman

  Beyza hanım merhaba bu çok can sıkıcı bir durumdur. sizi anlayabiliyorum. bu tanının size tanımlandığı merkezde veya tanıyı koyan uzman ile tedavisi üzerinde hiç konuşmadınız mı ? eğer internet üzerinden kendi araştırmalarınız neticesinde ulaştığınız bir tanı ise o zamanda size önerim şu olacaktır.... Cevabı gör

• Sinir hastalığı

  Merhaba, kusura bakmayin rahatsiz ediyorum. 19 yasindayim. erkek arkadasim 20 yaşında. 6 ay önce bir olay yasamis ve bu onu bayagi etkilemis. ne yasadigini bana anlatmiyor. o olaydan sonra sinirine hakim olamayip bir sürü defa kavga etmis falan. sonra birçok psikiyatriste gitmiş. en son gittigi psik... devamı

  Doktor Cevabı:

  

  Uzm. Dr. Ayça Can Uz

  Merhaba didem hanım, erkek arkadaşınız yaşadığı olaydan gerçekten kötü etkilenmiş olabilir ve ruh sağlığı bozulabilir. ya da zaten ruh sağlığının bozulmaya başladığı bir aralık dengeli ve sağlıklı davranamadığı için de böyle bir travmaya maruz kalıp kendini koruyamamış olabilir. her halükarda ilaçl... Cevabı gör

  
  
  

• Panik atak

  Hocam paxera 20 kullanıodum birden kendim bıraktım 1 aydır kullanmıodum hastalıgım tekrarladı panik atak hastasıyım ilacı tekrar kullanmaya başladım herhangi bir etkisini göremiyorum terleme halsizlik gibi sorunlar var ne yapmam gerekiyor

  Doktor Cevabı:

  

  Dr. Onat Yılmaz

  Geçmiş olsun, özellikle bu etken maddeli ilacı kullanmayı sonlandırırken doz azaltarak tedaviyi sonlandırmak daha uygun oluyor. tekrar kullanmaya başlayalı ne kadar süre olduğu, günlük yaşam alışkanlıklarınız, sigara kullanım durumunuz gibi kavramları da göz önünde bulundurarak tedavinize belki başk... Cevabı gör

• Trikotilomani rahatsizligi

  Merhaba ben 18 yasindayim ve bende bi turlu kurtulamadigim trikotilomani rahatsizligi var. bu rahatsizligimdan nasil kurtulabilirim?

  Doktor Cevabı:

  

  Uzm. Psk. Ayşe Nur Aslan Erdem

  Merhabalar beyza; öncelikle rahatsızlığınla alakalı bir uzmana göründün mü bunu öğrenmek istiyorum. bahsettiğin önemli bir bozukluk bu gibi tanıların bir uzman tarafından konulabildiği konusunun üzerinde durmak istiyorum ve profesyonel destek alman gerek yine bunu aşmak için. problemin temelinde n... Cevabı gör

• Böğürde ağrı

  Hocam ben 15 yaşındayım panik atağım kalbimden 5 defa ekg 2 defa ultrason çektirdim allah'a şükür birşey çıkmadı şuan hocam böğürümde sancı şeklinde ağrı kalbimin altından boşluguma doğru ağrı var internetten çok hastalık araştırıyorum araştırdığımda kalp yetmezliği felen diyordu neden olabilir hoca... devamı

  Doktor Cevabı:

  

  Prof. Dr. Fatih Andıran

  Genel çocuk sağlığı-hastalıkları, çocuk kardiyoloji ve gerekirse çocuk ve ergen ruh sağlığı hastalıklarına başvurmanız daha uygun olacaktır. alan itibariyle çocuklardaki ameliyatlık, cerrahi hastalıklarla ilgilenmekteyiz.