Kendinden vazgecme

  • Merhaba melda hanim, 2 yil once annemi kanserden 4 yilik bir surec sonucu kaybettim. O zamana kadar hayatimda her seyi kontrol edebildigimi, ve hayatima istedigim sekilde yon verebildigimi dusunurdum biraz da mukemmeliyetci bir insanim. Annemi kaybettigim donemde yurt disinda ikinci lisans egitimimden mezun olmak uzereydim ve kariyer yaptigim bir isim vardi. Ancak bir cok seyi annemin iyilesmesine ve sonrasina planlamistim dogal olarak. Fakat annemi kaybedince tum planlarim altust oldu. Ve hayatta artik uzun donemli planlar yapmamaya basladim eskisi gibi kontrolcu olmayi da ister istemez azalttim. Bu yil basinda askerligimi de tamamladim ancak icimde hayata yeniden baslamak ve bir seyleri basarmak konusunda gerekli olan heyecani, istegi ve gucu bulamiyorum. Sevinclerim hep sahteymis gibi hissediyorum. Olmeyi istemek gibi anlamayin oyle bir dusuncem olmadi, kendimi ve psikolojimi o kadar bozuk hissetmiyorum ama cidden olmekten korkmuyorum cunku hayata bir renk katamiyorum su halimle. Bir arkadasimla oturup konusurken soyle demisti bana sen kendinden cok vazgecmissin, bunu duzelt once. Siz ne yapmami onerirsiniz ? Acaba su an calismiyor olmam da bunda etkili midir ? Hayattan tekrar haz duymam ve yasama enerjimi geri kazanmam icin ne yapmaliyim? Simdiden cok tesekkurler, iyi bayramlar.

  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Melda Yakupoğlu

    Merhaba, insanların psikolojilerine birinci dereceden yakınların kaybı ve ölüm cok yogun bir sekilde etki eder, özellikle anne kaybı cok önemli, uzak akrabalar icin yas sonrasında biraz daha kısa toparlanma olurken en yakınlar icin 6 ay icerisinde gunluk yasama donup calısmanın olmasını rutin hayatı devam ettirebilmeyi bekleriz toparlanma olmadıgında yasın uzadıgını dusunuruz ve bu yas zaman zaman depresyona donebilir, sizdeki durumun depresyon olup olmadıgı iyi bir sekilde degerlendirilmeli, sonrasında da aslında hep var olan sizin yasamınızı bozan dusuncelerinizle bilissel yeniden yapılandırma yontemleri ile psikoterapilerle calısılmalı, su an ise baslamanız günlük yasama donmek icin iyi bir yol ama yinede var olan problemi yok saymak gibi, ozetle ise baslayıp calısın ama problemlerinizin de ustesinden gelebilmek icin destek alın, bunlar sizin gözunuzu korkutan surecler olmasın, insanlar psikoterapileri cok mesakatli maliyetli seyler olarak algılayabiliyor ve kendiliginden gecmesini isteyebiliyor ancak ne yazıkki kendiliginden gecmiyor, zaten gecmisten beri varolan bir problem mükemmeliyetcilik ve sonrasında travmatik bir yasam olayı ile aslında daha fazla size zorluk cıkartıyor, size yardımcı olabilirim iletisim adreslerimden bana ulasabilirsinz.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Göğüste boşluk duygusuzluk hissi

    Hocam içimde sanki doğuştan beri hiç dolmayan boşluk hissi var herkes gibi hayattan zevk almıyor beynim duruyor gibi oluyor bazen diyorum bn herkes gibi hayata neden anlam yükleyemiyorum duygusuz hiçbir duygu yok göğüs kafesi tarit edilemeyen boşluk ta

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Farketmeden konuşma

    Küçükken aşırı alıngandım çevremdekiler beni güçlendirdi .onlar sayesindede ben ya olursa anlamında dediklerimi uygulamalarıyla özgüven eksikliği yaşamıştım.daha çok düşünceye daldırıyorlardı. taki ben farkedene kadar .yani tüm olumsuzlukların çevremdekiler yüzünden. onlar yapmasa özgüven eksikliği...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Cem Özdağ

    Uzm. Dr. Cem Özdağ

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Panik bozukluk

    Merhaba hocam ben 20 yaşında panik atak ve ankisiyte hastasıyım geçen sene ilaç kullandım 8 ay 5 ay önce bıraktım bütün herşey yeniden başladı hastalık hastası oldum hergün yeni bir başka hastalığım olduğunu düşünüyorum bende kansızlık b-12 eksikliği var bunlar panik atak ve ankisiyeteyi tetiklermi...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Fikret Poyraz Çökmüş

    Uzm. Dr. Fikret Poyraz Çökmüş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Hocam lütfen yardım edin

    İyi günler hocam ben 10 sene önce lustral kullanmıştım iyi olmuştum geçen sene tekrar şikayetlerim başladı 1 senedir anafranil 75mg kullanıyorum tamamen geçmesede çok şükür iyiydim 5 gündür yine bazı şeyleri kafaya taktım askere gidecem 21 gün bedelli orda daha kötü olacak diye taktım 5 gündür yine...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    Uzm. Dr. Serhat İpekçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Depersonalizasyon

    Yi günler hocam ben 10 sene önce lustral kullanmıştım iyi olmuştum geçen sene tekrar şikayetlerim başladı 1 senedir anafranil 75mg kullanıyorum tamamen geçmesede çok şükür iyiydim 5 gündür yine bazı şeyleri kafaya taktım askere gidecem 21 gün bedelli orda daha kötü olacak diye taktım 5 gündür yine ş...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Cem Özdağ

    Uzm. Dr. Cem Özdağ

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ne yapabilirim

    Merhaba hocam 20 yaşındayım şu anda okuduğum bölümde devam etmek istemiyorum.tekrar hazırlanmak istiyorum ama nedense sınavla ilgili çok endişem oluyor sürekli bir şüphe içine düşüyorum sorularda ve hemen telaş yapıyorum ve ilk sınava girdiğim zaman sınavdan önceki gece çok kötü oldum uyuyamadım ve...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Fikret Poyraz Çökmüş

    Uzm. Dr. Fikret Poyraz Çökmüş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ön görüşme

    Terapinin bana uygun olup olmadığına ya da nasıl bir yöntem uygulanacağına karar vermek adına ücretsiz bir ön görüşme yapmak mümkün müdür?

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Gülay Ertürk

    Uzm. Psk. Gülay Ertürk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Scio hk ücr

    Merhaba scio tedavisi ve ücretleri hakkında bilgi almak istiyorum teşekkürler...............................................

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Gülay Ertürk

    Uzm. Psk. Gülay Ertürk

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Birini kendimden fazla seviyorum

    Selamın alyküm seans başı ne kadar ücret oluyor herşeyi öğrenebilirmiyim acaba ? benim bi sorunum varda sadece size anlatma istiyorum..

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Dan. Emel Sevencan

    Uzm. Psk. Dan. Emel Sevencan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Depresyonhalı

    Saygılar esım kolonlanserı kemoterapi görüyor sınırlı ve hassas yapıya sahip sinirlendiğinde bana hep beddua ederdi bende sınurlerıme hakım olamıyordum cevap verıyordum sımdu bir saplantıya düştü senin beddualarından hasta oldum diyor dolayısıyle evde huzur pek kalmadı sızın onerınız yokmu ne yapayı...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Özyıl Öztürk Sarıkaya

    Uzm. Dr. Özyıl Öztürk Sarıkaya

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ozguven eksikligi

    Merhaba didem hanım benim özgüvenim hiç yok kimseyle arkadaşlık kuramiyorum kursam bile bir iki yanlış yapsa hemen soguyorum görüşmeyi kesiyorum ben ailemden ve akrabalarından hic sevgi ve deger görmedim hep mutsuzum hep insanlara iyi niyetle yaklaşıyorum onlardan da aynısını bekliyorum tabi göremey...

    Doktor Cevabı:
    Psk. Didem Tekin

    Psk. Didem Tekin

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Depresyonhalı

    Saygılar eşim kolon kanseri oldu ameliyat ve kemoterapi görüyor sınırlı ve hassas yapıya sahip sinirlendiğinde bana hep beddua ederdi bende sınurlerıme hakım olamıyordum cevap vermıyorsun sımdu bir saplantıya düştü senin beddualarından hasta oldum diyor dolayısıyle evde huzur pek kalmadı sızın pnerı...

    Doktor Cevabı:
    Psk. Ebru Çiftçi

    Psk. Ebru Çiftçi

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Depresyon halı

    Saygılar eşim kolon kanseri oldu ameliyat ve kemoterapi görüyor sınırlı ve hassas yapıya sahip sinirlendiğinde bana hep beddua ederdi bende sınurlerıme hakım olamıyordum cevap vermıyorsun sımdu bir saplantıya düştü senin beddualarından hasta oldum diyor dolayısıyle evde huzur pek kalmadı sızın pnerı...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kendime zarar verme düşünceleri ile...

    Hocam önce allah'ın izni sonra da siz değerli hekimlerimiz ve kendi çabalarım sayesinde şu anda gayet iyiyim çok şükür :) tedavim de sonlandı. eski günler geride kaldı artık şu anda sadece geleceğime odaklandım. araştırmalarıma göre 657 sayılı kanun gereğince devlet memurlarının "görevini devamlı ya...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Tunay Karlıdere

    Prof. Dr. Tunay Karlıdere

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Tedavi hakkında

    Sayın hocam öncelikle saygılarımı sunarım. hocam kafamıza takılan ve bizi huzursuz eden bir durum var. kardeşim bekçi'lik lik sınavlarını kazandı. ve son aşama sağlık raporu alıcak. sayın hocam kardeşim bir süre önce nişanlısından kız tarafının maddi olarak beklentileri sebebiyle nişanlısından ayrı...

    Doktor Cevabı:
    Doç. Dr. Adnan Cansever

    Doç. Dr. Adnan Cansever

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör





.
x