Kendinden vazgecme

  • Merhaba melda hanim, 2 yil once annemi kanserden 4 yilik bir surec sonucu kaybettim. O zamana kadar hayatimda her seyi kontrol edebildigimi, ve hayatima istedigim sekilde yon verebildigimi dusunurdum biraz da mukemmeliyetci bir insanim. Annemi kaybettigim donemde yurt disinda ikinci lisans egitimimden mezun olmak uzereydim ve kariyer yaptigim bir isim vardi. Ancak bir cok seyi annemin iyilesmesine ve sonrasina planlamistim dogal olarak. Fakat annemi kaybedince tum planlarim altust oldu. Ve hayatta artik uzun donemli planlar yapmamaya basladim eskisi gibi kontrolcu olmayi da ister istemez azalttim. Bu yil basinda askerligimi de tamamladim ancak icimde hayata yeniden baslamak ve bir seyleri basarmak konusunda gerekli olan heyecani, istegi ve gucu bulamiyorum. Sevinclerim hep sahteymis gibi hissediyorum. Olmeyi istemek gibi anlamayin oyle bir dusuncem olmadi, kendimi ve psikolojimi o kadar bozuk hissetmiyorum ama cidden olmekten korkmuyorum cunku hayata bir renk katamiyorum su halimle. Bir arkadasimla oturup konusurken soyle demisti bana sen kendinden cok vazgecmissin, bunu duzelt once. Siz ne yapmami onerirsiniz ? Acaba su an calismiyor olmam da bunda etkili midir ? Hayattan tekrar haz duymam ve yasama enerjimi geri kazanmam icin ne yapmaliyim? Simdiden cok tesekkurler, iyi bayramlar.

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, insanların psikolojilerine birinci dereceden yakınların kaybı ve ölüm cok yogun bir sekilde etki eder, özellikle anne kaybı cok önemli, uzak akrabalar icin yas sonrasında biraz daha kısa toparlanma olurken en yakınlar icin 6 ay icerisinde gunluk yasama donup calısmanın olmasını rutin hayatı devam ettirebilmeyi bekleriz toparlanma olmadıgında yasın uzadıgını dusunuruz ve bu yas zaman zaman depresyona donebilir, sizdeki durumun depresyon olup olmadıgı iyi bir sekilde degerlendirilmeli, sonrasında da aslında hep var olan sizin yasamınızı bozan dusuncelerinizle bilissel yeniden yapılandırma yontemleri ile psikoterapilerle calısılmalı, su an ise baslamanız günlük yasama donmek icin iyi bir yol ama yinede var olan problemi yok saymak gibi, ozetle ise baslayıp calısın ama problemlerinizin de ustesinden gelebilmek icin destek alın, bunlar sizin gözunuzu korkutan surecler olmasın, insanlar psikoterapileri cok mesakatli maliyetli seyler olarak algılayabiliyor ve kendiliginden gecmesini isteyebiliyor ancak ne yazıkki kendiliginden gecmiyor, zaten gecmisten beri varolan bir problem mükemmeliyetcilik ve sonrasında travmatik bir yasam olayı ile aslında daha fazla size zorluk cıkartıyor, size yardımcı olabilirim iletisim adreslerimden bana ulasabilirsinz.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Bipolar ve psikoz başlangıcı

    Merhabalar emel hanım 25 yaşında bir erkek kardeşim var tiroid hastası yaşıtlarına göre geri ve çok çok saf bir çocuk ailevi sıkıntılarımızda oldu..bipolar bozukluk ve psikoz baslangici teşhisi kondu.. fakat teşhisi koyan evde bakım ücreti için girdiği kurul ve askerlik başvurusu sırasında görüştüğü...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Karabulut

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Konuşurken terleme

    Merhaba elif hanım, ben 27 yaşındayım ve sosyal ortamlarda mesela topluluk önünde konuştuğumda terlemeye başlıyorum, terleme problemim var. ancak neden terlediğim hakkında bir fikrim yok. topluluk önünde konuşurken utanma,sıkılma,çekinme yada titreme gibi problemlerim yok. sadece konuşmaya başladıkt...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Elif Sevim

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Fenalik hissi

    Çok teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sevi̇p sevmeme sorgulama

    Merhabalar. benim 1 yıllık bir ilişkim var ciddi düşünüyoruz. fakat son iki aydır sürekli yoğun bir duyguyla acaba onu seviyor muyum yoksa sevmiyor muyum diye aşırı bir dusunceye kapıldım mutlu olduğum halde sürekli sorguluyorum. gerçekten onu sevdiğimden eminim fakat bu yoğun duygularımdan kurtulam...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Feride Altay

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Doğum sonrası

    Merhaba hocam. 3 ay önce doğum yaptım. hamileliğim stresli geçmesi nedeniyle erken doğum oldu, doğumdan 1 ay sonra safra kesesi ameliyatı oldum. 3 ay içerisinde 15 kg verdim. kendimi çok stresli, sürekli intihar eğiliminde hissediyorum. hiçbir şeyden keyif ve zevk alamıyorum. çok istediğim bebeğe ba...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Muhammed Demir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Metilfenidat'ın etkisinin azalması

    Cevabınız için teşekkür ederim. dehb tanımı doğruladığınız takdirde(8 yaşından beri üniversite hastanesi + ruh sağlığı hastanesinden kesin tanı aldım lakin hala tanıya güvenemiyorum.) yurtdışından ithal amfetamin reçete etme şansınız var mıdır? metilfenidat'a hem hızlı tolerans geliştirdim. hem de a...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bipolar bozukluk

    Merhaba hocam bipolar bozukluk tedavisi gören biri yüzde kaç rapor alinir

    Doktor Cevabı:

    Aile Danışmanı Hüseyin Özdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Fenalik hissi

    Merhaba hocam. 2 senedir cok stresli hayatim var hala da islerim ters gitmeye devam ediyor. kendimi iyi hissetmemeye basladim artik. çarpıntı sorunum vardi cok kez kardiyologa gittim sonuç psikolojik cikti. ancak bu ara farkli şeyler yaşıyorum milletle otururken bir anda baş dönmesi hissi gibi bir h...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ruh sağlığı

    Binanın bulamadım telefon numaranız bulamadım bana numaranız yada adresin verermsin

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Çetin Dağ

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Paxi̇l kullanimi

    Hocam merhabalar.öncelikle meslek hayatınızda başarılar diliyorum.ben 23 yaşında erkeğim geçen sene yaşadığım sorunlardan dolayı psikiyatriye gittim.panik bozukluk teşhisi kondu 1.5 yıl paxil kullandım.bu süre içinde hiç atak geçirmedim sosyal hayatımı kısıtlayacak şeyler yaşamadım.son altı aydırda...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Okb takıntı hastalığına vesveseye sürekli düşünmeye

    Haftasonu calisiyonuzmu kaç seans sürüyor telkin

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Muhammed Demir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Evlilik terapisi

    Merhabalar hocam evlıkık terapısı için gelmek istiyoruz ne kadar süre gelmemız gerekir

    Doktor Cevabı:

    Psk. Meltem Aydoğan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Okb takıntı hastalığına vesveseye sürekli düşünmeye

    Hocam mrb okb liyim doktorum telkin yaparak ilacı azaltacağını söyledi siz telkin ve ikna terapisi yapiyormusunuz nasıl telkin yapılacağını bilmiyorum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Muhammed Demir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kanama miktarı

    Merhaba hocam, 2 ay önce sürtünme yoluyla ilişki yaşadım. bakire değilim. üstüne 3 defa adet gördüm fakat kısa süreliydi. tiroid ilacı kullanıyorum ve yakınlaşmadan 2 hafta sonra prozac ilacına başladım. yaklaşık 1,5 ay kadar içtim. adet miktarım prozactan dolayı etkilenmiş olabilir mi? ayrıca tsh d...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Kutay Biberoglu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lütfen cevap yazın

    Hocam eşim son iki senedir ve bu son zamanlar daha yoğun hayattan zevk alamiyor ne yediğinden ne içtiginden ne gezdiginden gülmesinin bile içten olmadığını söylüyor ki farkediliyor bu. herşeyi kafasına takıyor ya sıkıntıdan uyuyamiyor yada sürekli yorgun hiç birşeyden hevesi umudu kalmamış kendisini...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x