Kendinden vazgecme

  • Merhaba melda hanim, 2 yil once annemi kanserden 4 yilik bir surec sonucu kaybettim. O zamana kadar hayatimda her seyi kontrol edebildigimi, ve hayatima istedigim sekilde yon verebildigimi dusunurdum biraz da mukemmeliyetci bir insanim. Annemi kaybettigim donemde yurt disinda ikinci lisans egitimimden mezun olmak uzereydim ve kariyer yaptigim bir isim vardi. Ancak bir cok seyi annemin iyilesmesine ve sonrasina planlamistim dogal olarak. Fakat annemi kaybedince tum planlarim altust oldu. Ve hayatta artik uzun donemli planlar yapmamaya basladim eskisi gibi kontrolcu olmayi da ister istemez azalttim. Bu yil basinda askerligimi de tamamladim ancak icimde hayata yeniden baslamak ve bir seyleri basarmak konusunda gerekli olan heyecani, istegi ve gucu bulamiyorum. Sevinclerim hep sahteymis gibi hissediyorum. Olmeyi istemek gibi anlamayin oyle bir dusuncem olmadi, kendimi ve psikolojimi o kadar bozuk hissetmiyorum ama cidden olmekten korkmuyorum cunku hayata bir renk katamiyorum su halimle. Bir arkadasimla oturup konusurken soyle demisti bana sen kendinden cok vazgecmissin, bunu duzelt once. Siz ne yapmami onerirsiniz ? Acaba su an calismiyor olmam da bunda etkili midir ? Hayattan tekrar haz duymam ve yasama enerjimi geri kazanmam icin ne yapmaliyim? Simdiden cok tesekkurler, iyi bayramlar.

  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Melda Yakupoğlu

    Merhaba, insanların psikolojilerine birinci dereceden yakınların kaybı ve ölüm cok yogun bir sekilde etki eder, özellikle anne kaybı cok önemli, uzak akrabalar icin yas sonrasında biraz daha kısa toparlanma olurken en yakınlar icin 6 ay icerisinde gunluk yasama donup calısmanın olmasını rutin hayatı devam ettirebilmeyi bekleriz toparlanma olmadıgında yasın uzadıgını dusunuruz ve bu yas zaman zaman depresyona donebilir, sizdeki durumun depresyon olup olmadıgı iyi bir sekilde degerlendirilmeli, sonrasında da aslında hep var olan sizin yasamınızı bozan dusuncelerinizle bilissel yeniden yapılandırma yontemleri ile psikoterapilerle calısılmalı, su an ise baslamanız günlük yasama donmek icin iyi bir yol ama yinede var olan problemi yok saymak gibi, ozetle ise baslayıp calısın ama problemlerinizin de ustesinden gelebilmek icin destek alın, bunlar sizin gözunuzu korkutan surecler olmasın, insanlar psikoterapileri cok mesakatli maliyetli seyler olarak algılayabiliyor ve kendiliginden gecmesini isteyebiliyor ancak ne yazıkki kendiliginden gecmiyor, zaten gecmisten beri varolan bir problem mükemmeliyetcilik ve sonrasında travmatik bir yasam olayı ile aslında daha fazla size zorluk cıkartıyor, size yardımcı olabilirim iletisim adreslerimden bana ulasabilirsinz.

    Uzm. Psk. Melda Yakupoğlu
    Uzman Klinik Psikolog
    www.meldayakupoglu.com
    Özel Medicell TIP Merkezi
    Psikoloji ve Eğitim Birimi
    Mimaroba Mah. Çarmıklı Cad. No:7
    Büyükçekmece / İSTANBUL
    Randevu: 0536 614 28 44

  • İstanbul Psikolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Takıntı ve sınav sorunları

    Merhaba hocam benim sorum var ben ders çalışmaya başlayınca kitabı okuyorum ama aklıma hiç bişey girmiyor hocam ders çalışırken birde yazarak çalışıyorum hocam aklımda yine bişey kalmıyor sınava girerken hep zayıf alıyorum hocam 4 senedir derslerimi veremiyorum ben anlamadım bende ne tür bir hastalı...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    Merhabalar. detaylı bir ruhsal değerlendirme yapmadan kesin bir tıbbi kanaate varmam uygun olmayabilir ancak bahsettiğiniz ilk konu dikkat sorunu ile ilişkili gözüküyor. demir eksikliği, vitamin eksikliği, tiroid hormonu salgısında düzensizlik... gibi sorunlar bununla ilişkili olabilir veya ruhsal... Cevabı gör

  • Iletisim numarasi

    Mirac hanim size nasil ulasabilirim. acil ulasmam gerekiyor. size ihtiyacim var bana iyi geleceksnz gibi geliyor. bana bi iletisim numarasi verebilirsnz sevinirim

    Doktor Cevabı:
    Psk. Miraç Sağlam

    Psk. Miraç Sağlam

    0507 900 35 97 efendim iletisim numaramiz😊 arkadasimiz size yardimci olur. birebir gorusmek istedginizi belirtip numara birakirsaniz. bende iletisime gecebiliirm🤗

  • Soru devami 🙏🏻

    Selamlar yeniden. sorumu cevapladiginiz icin tesekkur ederim. ben bu aktarim iliskisini olumlu yone cevirme sansimiz vardir diye umut etmistim. daha once yasadigim benzer hisler bir sekilde terapi surecinde terapistime yonelik olarak yeniden ortaya cikmis olmali. bu durum aslinda gecmiste yasadigim...

    Doktor Cevabı:
    Psk. Ezgi Albaş

    Psk. Ezgi Albaş

    Bu durumu terapistinizle paylaşmanız gerekiyor . sizi sağlıklı bir şekilde yönlendirecektir sonraki süreç için. (terapistinizin takdiri)



  • Aktarim iliskisi ile ilgili?

    Selamlar. iki senedir terapiye gidiyorum. son donemlerde terapistime karsi duydugum sevgi ve bagliligi daha yogun hisseder oldum. ayni zamanda kendisini cok daha sik ruyalarimda goruyorum. bu noktada terapistimin karsi cinsim oldugunu belirtmek isterim. ancak ortada aska dair bir durum oldugunu dusu...

    Doktor Cevabı:
    Psk. Ezgi Albaş

    Psk. Ezgi Albaş

    Merhabalar , hislerinizi anlayabiliyorum . ancak bu durumda terapinin sonlanması sizin ve tedavinizin açısından daha etik ve sağlıklı olacaktır . sevgiler

  • Anskiyeten kaynaklanır mı?

    Peki hoca araştırcam biraz.teşekkür ederim.

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Hasan Kul

    Uzm. Psk. Hasan Kul

    Başarılar dilerim

  • Depresyonnn

    Hocam merhaba bn 18 yaşındayım psikolojim gerçekten çok bozuk her gün depresyondayım hayat artık çok zor geliyor bana sıgınabilecegim kimsem yok o kadar zor günler geçirdimki kafam darmadağın bazen düşünüyorum kendi kendime insanlar böyle nasıl mutlu olmayı becerebiliyorlar hiç anlamıyorum hocam ben...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Taner Tokuçcu

    Uzm. Psk. Taner Tokuçcu

    Merhaba büşra hanım yazdıklarınızdan depresyonda olduğunuz ve takıntılı bir kişiliğe sahip olduğunuzu düşünebiliriz..ancak bir psikolog danışan kişiyle görüşme yapmadan onu tam olarak değerlendiremez. yazdıklarınıza sadece genel cevaplar veya bilgiler verilebilir. terapi esnasında sizin problemle... Cevabı gör



  • Bunalım geçirme

    Mustafa bey merhaba bunalıma girdim ve ne yaparsam yapayım çıkamıyorum sanki hep böyle kalıcakmışım gibi hissediyorum bu da beni yıpratıyor ne yapmalıyım ?

    Doktor Cevabı:
    Psk. Mustafa Uzdilli

    Psk. Mustafa Uzdilli

    05427461401 nolu telefondan iletişime geçebilirsiniz esra hanım

  • Cevaplayın lütfen

    Hocam merhaba aklıma çok takılıyor size de danışmak istedim. 22 mayısta sevgilimle kıyafet üstünden yakınlaşmamız oldu pantolonlarımız üzerimizdeydi arada 5 kat kıyafet vardı. ben onun üstüne 2 kez adet görmeme rağmen 55.günde doktora gittim ve gebelik yok dendi. 48.günde de idrar testim negatifti....

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Dan. Cem Keçe

    Uzm. Psk. Dan. Cem Keçe

    Burcu hanım merhaba, gebelik, menide bulunan spermlerin uygun durumdaki kadın yumurtasını döllemesi ve döllenen yumurtanın rahme yerleşmesi ile oluşur. gebeliğin oluşması için vajina-penis birlikteliği gereklidir. penisin vajinanın içerisindeyken erkeğin boşalmasıyla ya da sürtünme yoluyla ilişki k... Cevabı gör

  • İletişim güçlüğü

    Esimle evlendikten sonra hep sıkıntılı süreçler yaşadık iletişim güçlüğü ve sorunlarla baş etme konularında hep sorun yaşadık düzeltmek için çok uğraştık ama eşim artık yorulduğunu sölüyor ben devam ettirme konusunda çok kararlıyım seviyorum ama o tükenmiş gibi.terapiye gelmek istiyorum ama eşim çok...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Melike Kayhan

    Uzm. Psk. Melike Kayhan

    Merhabalar, öncelikle mesajınız için teşekkür ederiz. ben face to face terapi merkezi'nin koordinatörü ve melike kayhan'ın asistanıyım. melike hanım çift terapisi konusunda oldukça tecrübeli bir terapisttir ve size yardımcı olabilir. kendisiyle randevu oluşturmak ve terapi süreciyle ilgili diğer tüm... Cevabı gör



  • Cinsel sorun

    Merhaba. ben bire haftadır esplus 10 mg tablet kullanıyorum. yan etkisi cinsel ereksiyon sorunu yaşamaya başladım. doktorumun önerisiyle bir haftadır kullanmıyorum farklı bi ilaç alıyorum (zedprex kapsül 20 mg) benim sorum ne zaman cinsel yönden saglıgıma kavusurum? doktor ilaç kullanmayı kesince e...

    Doktor Cevabı:
    Prof. Dr. Tunay Karlıdere

    Prof. Dr. Tunay Karlıdere

    Merhaba, ereksiyon güçlüğünün doğrudan ilaç yan etkisi olması beklenilen ve geçici bir durum olmakla beraber antidepresan kullanımına neden olan ruh sağlığı sorununun kendisi de ereksiyon güçlüğü yapabilmekte ve verilen antidepresan ilaç tedavisi ile düzelmektedir. her iki durumun da tedaviyi takip... Cevabı gör

  • Hastalığın adı nedir

    İyi günler hocam normal dogum yaptm benm oglum 20 gündür yoğun bakımda solunum sıkıntısı var yarı damaklı doğdu 6 parmaklı kafasında bi kac deri oluşmamış.ayak bacakları normale gore kalın dediler göz küreleri normale gore kucukmuş doktor sendromik bir durum dedi hangi sendrom bellı değil genetık k...

    Doktor Cevabı:
    Çocuk Gelişim Uzmanı Benal Saraçoğlu Yardımcı

    Çocuk Gelişim Uzmanı Benal Saraçoğlu Yardımcı

    Merhaba, bazı genetik problemler hamilelik dönemindeki testlerde çıkmayabiliyor. genetik hastalıklar oldukça çeşitlidir ve her birinin etkilenimi farklıdır.genetik inceleme sonucu, bu alanlarda size netlik kazandıracaktır. proesyonel bir ekip tarafından, bebeğinizin gelişiminin yakından takip edile... Cevabı gör

  • Aksiyete?sınav kaygısı?panik atak?

    Yönlendirmeleriniz ve tavsiyelerinizi uygulayacağım hocam çok teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. FURKAN KAYA

    Uzm. Psk. FURKAN KAYA

    Rica ederim her şey gönlünüzce olsun.



  • Aksiyete?sınav kaygısı?panik atak?

    Sınav kaygısı mi panik atak mı?bende bilemediğim için size sormak ve yardım almak istedim.son girdiğim sınava hazırlanırken ve sınav sırasında daha belirgin oldu ve halen devam ediyor.ilk sınavımdan(2016)beri oluyor.sınav sırasında aralıklarla ellerim ve vücudm titriyor ve ürperiyorum kendimi motive...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. FURKAN KAYA

    Uzm. Psk. FURKAN KAYA

    Direk olarak sizde şu var bu var demek doğru olmaz çünkü bir çok faktör mevcuttur. en basitinden teşhis koyulurken ayırıcı tanılar bile o kadar önemlidir ki burada iyi bir psikiyatri uzmanından tanıyı kesinleştirip ardından belirleyeceği tedavi şekline uymaktır. bu tedavi şekillerinden biri terapöti... Cevabı gör

  • Anksiyete bizuklugu

    Slm anksiyete bozukluğu ile ilgileniyormusunuz terapi yöntemiyle ılac kullanamıyorum ayrıca ayda kaç seans gelinmesi gerekli

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Ceren Kaya

    Uzm. Psk. Ceren Kaya

    Merhabalar fatma hanim; evet ilgileniyorum. seans sureleri bireyin durumuna gore seans icerisinde karar verilmektedir ama uygunlugu bizler icin haftada bir gorusulmesidir. iyi gunler dilerim.

  • Anksiyete bozuklugu

    Adim batuhan hocm 10 gun once babam saglik memuru kolumun agrisi icin hastaneye gittim sigara icmememn icin bana taskardisin dedi yalandan ekg cekip ondan sonra kendimi cok dinlemeye basladim vucudumu sitreslenip kustum hep bi endise biseymi var acaba diye intarneti acip hep okudum midemde sislik hi...

    Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Seda Alas Coşkun

    Uzm. Psk. Seda Alas Coşkun

    Merhaba öncelikle bir kardiyoloji doktoruna yeniden görünmenizi öneririm. yapılan tetkikler sonrasında sonucunuz iyi çıkmasına rağmen endişeleriniz devam ediyorsa bir psikiyatriden yardım alabilirsiniz.





.
x