Kendinden vazgecme

  • Merhaba melda hanim, 2 yil once annemi kanserden 4 yilik bir surec sonucu kaybettim. O zamana kadar hayatimda her seyi kontrol edebildigimi, ve hayatima istedigim sekilde yon verebildigimi dusunurdum biraz da mukemmeliyetci bir insanim. Annemi kaybettigim donemde yurt disinda ikinci lisans egitimimden mezun olmak uzereydim ve kariyer yaptigim bir isim vardi. Ancak bir cok seyi annemin iyilesmesine ve sonrasina planlamistim dogal olarak. Fakat annemi kaybedince tum planlarim altust oldu. Ve hayatta artik uzun donemli planlar yapmamaya basladim eskisi gibi kontrolcu olmayi da ister istemez azalttim. Bu yil basinda askerligimi de tamamladim ancak icimde hayata yeniden baslamak ve bir seyleri basarmak konusunda gerekli olan heyecani, istegi ve gucu bulamiyorum. Sevinclerim hep sahteymis gibi hissediyorum. Olmeyi istemek gibi anlamayin oyle bir dusuncem olmadi, kendimi ve psikolojimi o kadar bozuk hissetmiyorum ama cidden olmekten korkmuyorum cunku hayata bir renk katamiyorum su halimle. Bir arkadasimla oturup konusurken soyle demisti bana sen kendinden cok vazgecmissin, bunu duzelt once. Siz ne yapmami onerirsiniz ? Acaba su an calismiyor olmam da bunda etkili midir ? Hayattan tekrar haz duymam ve yasama enerjimi geri kazanmam icin ne yapmaliyim? Simdiden cok tesekkurler, iyi bayramlar.

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, insanların psikolojilerine birinci dereceden yakınların kaybı ve ölüm cok yogun bir sekilde etki eder, özellikle anne kaybı cok önemli, uzak akrabalar icin yas sonrasında biraz daha kısa toparlanma olurken en yakınlar icin 6 ay icerisinde gunluk yasama donup calısmanın olmasını rutin hayatı devam ettirebilmeyi bekleriz toparlanma olmadıgında yasın uzadıgını dusunuruz ve bu yas zaman zaman depresyona donebilir, sizdeki durumun depresyon olup olmadıgı iyi bir sekilde degerlendirilmeli, sonrasında da aslında hep var olan sizin yasamınızı bozan dusuncelerinizle bilissel yeniden yapılandırma yontemleri ile psikoterapilerle calısılmalı, su an ise baslamanız günlük yasama donmek icin iyi bir yol ama yinede var olan problemi yok saymak gibi, ozetle ise baslayıp calısın ama problemlerinizin de ustesinden gelebilmek icin destek alın, bunlar sizin gözunuzu korkutan surecler olmasın, insanlar psikoterapileri cok mesakatli maliyetli seyler olarak algılayabiliyor ve kendiliginden gecmesini isteyebiliyor ancak ne yazıkki kendiliginden gecmiyor, zaten gecmisten beri varolan bir problem mükemmeliyetcilik ve sonrasında travmatik bir yasam olayı ile aslında daha fazla size zorluk cıkartıyor, size yardımcı olabilirim iletisim adreslerimden bana ulasabilirsinz.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Anksiyete bozukluğu

    Hocam iyi günler ben anksiyete bozukluğu olan biriyim yaklaşık 5 yıl kadar önce citol 20 mg a başladım ve anksiyetem kayboldu yaklaşık 8 ay kadar önce ilacı kontrollü bıraktım ve maalesef rahatsizligim nuksetti tekrardan bu ilaca başlamayı düşünüyorum sizlere danışmadan başlamak istemedim cevabınız...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Nihal Mumcu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Düşünülen şeyler

    Hocam merhaba.ben daha ameliyat olmamış trans bir erkeğim.bana 5 sene önce okb teşhisi konuldu.şu an cinsel takintilarim var.eskiden dini takintilarim vardı.soracağım soru geçmişle alakalı.cinsel takintilarimin olmadığı zamanlarla ilgili bir şeyi şimdi takıntı haline getirdim.aslinda takıntı mı deği...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Fikret Poyraz Çökmüş

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Mesleki seçim konusunda kararsızlık ?

    Merhaba hocam , kararsızlık ile alakalı bir durumu danışmak istiyorum. memurum , ve gönlümde öğretmen olmak olduğu için kontenjan artırma gibi bir çok uğraş çaba yetkililerle görüşme vs emekler sonucu branşıma yeterli kontenjan vermelerini sağladım tek başıma yaptım bunları. ve sonucunda allah nasip...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Mine Kocaballı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Ergen psikolojisi

    Merhaba, 13 yaşında erkek kuzenim var. yeni lgs sınavından çıktı.şuan evde boş duruyor.sürekli telefon ve bilgisayardan oyun oynamak istiyor.( savaş oyunları) annesi ve babası kesinlikle bu tarz oyunlara karşılar ve eve sokmuyorlar. ama bir telefon görünce hemen ne yapıp edip oyunlara bakıyor. oyun...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Yusuf Karaer

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lgsden sonra stres

    Merhaba hocam ķızım birkaç gün önce lgs ye girdi ve lgs den sonra sunu kodladim mi bunu kodladim mi diye telas ve stres yapmaya basladi ve sonuçlar 16 temmuzda açiklanacak bu zamana kadar stres yapmasini istemiyorum sizce ne yapmaliyiz artik bizde stres olmaya basladik yapti mi yapmadi mi diye zaten...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Candan Taşkıran

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Prozac kullanımı

    Merhaba hocam oğlum 11 yaşında bazı takıntılı hareketleri ve tikleri için çocuk ruh sağlığı bölümüne başvurduk. prozac şurup verdi ve bir ay sonrasına randevu verdi. şurubu bir haftadır kullanıyor pek bir değişiklik yok gibi etkisini ne kadar sürede gösterir ve randevu tarihinden önce şurup biterse...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Candan Taşkıran

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Derealizasyon/depersonalizasyon

    (herhangi saglik sorunum yok) ben ayakta olduğum her saniye yabancılaşma yaşıyorum. evde telefonla ilgilenirken hiç yaşamadım ama telefonu bırakıp tuvalete gittiğimde yemek yediğimde dışarı çıktığımda çok kötü yabancılaşıyorum hem kendime hem etrafıma. bu yabancılaşma geldiğinde hemen koltuğuma otur...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. İdil Cemre Öztep

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kaygı ve takıntı

    Hocam merhaba kalabalık bir ortama girdiğim de ya da işlerimi halletmek için birine soru soracağım anda kalbim hızla çarpıyor sesim titriyor o an ifadede güçlük çekiyorum herşeyi olumsuz düşünüyorum karamsarlık halim var ben hep kaygılarımın üstüne gitmeye çalıştım fakat son zamanlarda iyice rahat...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kaygi bozuklugu

    Iyi aksamlar ben kronik ankisiyete hastasiyim cocuklukdan ve madde sorunum vardi 3 ay oncesine kadar antidepresan kullaniyorum su anda benim sorum su bagimlilik sorunu olan bir insan maddeni burakdikdan sonra ama doktor kontrlonde tranklizan ilaclar yani benzodiazepin ilaclar kullana biirmi yani bu...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Alkol tedavisi icin

    Peki bodruma en yakın ametan varmi veya muğla genelinde sizin uygun gördüğünüz biryer varmi varsa telefon no alabilirmiyim

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Dilek Taşkıran

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Alkol tedavisi icin

    Mrb benim bir arkadaşım varr alkol bağımlısı ve herkezi rahatsız ediyor sürekli dışarılarda yatıyor kendisi tedavi olmak istemiyor biz ne yapabiliriz tedavi için hastaneye yatırmak icin

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Dilek Taşkıran

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kızım için!!!!

    Merhaba hocam kızım 12 yaşında bugün ogrendigim bir olay yaşamış 8 yaşında facebook'da tanımadığı biri arkadaş olalım mı yazmış oda olur demiş sonra tayt sort giyip resim gönder demiş ve massengerdan aramış cevaplamamis ve ablamın oğluna anlatmış oda kişiyi engellemiş yaşadığı olay bu şuanda çok mu...

    Doktor Cevabı:

    Dr. Psk. R. Meltem Kavcar Sırmalı

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • 4. ayak parmağı kısalığı

    Merhaba hocam, 26 yaşındayım sağ ayağımda 4.parmaklarda kısalık var. birçok hastaneye gittim ama doktorlarımız beni dinlemeden geri yolladı gerek yok diye. benim piskolojimi bozuyor bu durum.her gün düşünüyorum artık ayaklarıma bakamıyorum. bu yüzden çok mutsuzum ve ruh halim gerçekten çok düşük pi...

    Doktor Cevabı:

    Op. Dr. Ahmet Özyazgan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ücret öğrenmek

    Merhaba, seans ücretini ve süresini öğrenebilirmiyim ? en kısa zamanda irtibata geçmek istiyorum, şimdiden teşekkürler, iyi günler.

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Kl. Psk. Elanur Rüzgar

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lütfen artık çözüm olsum

    Mrb saçlarımda geçiremediğim bit var 1 sene önce bir çocuktan geçti. sanırım çok ilaç kullanmaktan direnç kazandılar. saç derilerim açıyor artık kimyasal kullanmaktan. çoğalma yok 3 4 adet sürekli geziyorlar saçlarımda. dışarıdan da gezdikleri belli oluyor insanların bakışlarından anlıyorum sirke yo...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Ayfer Aydın

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x