Kendinden vazgecme

  • Merhaba melda hanim, 2 yil once annemi kanserden 4 yilik bir surec sonucu kaybettim. O zamana kadar hayatimda her seyi kontrol edebildigimi, ve hayatima istedigim sekilde yon verebildigimi dusunurdum biraz da mukemmeliyetci bir insanim. Annemi kaybettigim donemde yurt disinda ikinci lisans egitimimden mezun olmak uzereydim ve kariyer yaptigim bir isim vardi. Ancak bir cok seyi annemin iyilesmesine ve sonrasina planlamistim dogal olarak. Fakat annemi kaybedince tum planlarim altust oldu. Ve hayatta artik uzun donemli planlar yapmamaya basladim eskisi gibi kontrolcu olmayi da ister istemez azalttim. Bu yil basinda askerligimi de tamamladim ancak icimde hayata yeniden baslamak ve bir seyleri basarmak konusunda gerekli olan heyecani, istegi ve gucu bulamiyorum. Sevinclerim hep sahteymis gibi hissediyorum. Olmeyi istemek gibi anlamayin oyle bir dusuncem olmadi, kendimi ve psikolojimi o kadar bozuk hissetmiyorum ama cidden olmekten korkmuyorum cunku hayata bir renk katamiyorum su halimle. Bir arkadasimla oturup konusurken soyle demisti bana sen kendinden cok vazgecmissin, bunu duzelt once. Siz ne yapmami onerirsiniz ? Acaba su an calismiyor olmam da bunda etkili midir ? Hayattan tekrar haz duymam ve yasama enerjimi geri kazanmam icin ne yapmaliyim? Simdiden cok tesekkurler, iyi bayramlar.

  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Melda Yakupoğlu

    Merhaba, insanların psikolojilerine birinci dereceden yakınların kaybı ve ölüm cok yogun bir sekilde etki eder, özellikle anne kaybı cok önemli, uzak akrabalar icin yas sonrasında biraz daha kısa toparlanma olurken en yakınlar icin 6 ay icerisinde gunluk yasama donup calısmanın olmasını rutin hayatı devam ettirebilmeyi bekleriz toparlanma olmadıgında yasın uzadıgını dusunuruz ve bu yas zaman zaman depresyona donebilir, sizdeki durumun depresyon olup olmadıgı iyi bir sekilde degerlendirilmeli, sonrasında da aslında hep var olan sizin yasamınızı bozan dusuncelerinizle bilissel yeniden yapılandırma yontemleri ile psikoterapilerle calısılmalı, su an ise baslamanız günlük yasama donmek icin iyi bir yol ama yinede var olan problemi yok saymak gibi, ozetle ise baslayıp calısın ama problemlerinizin de ustesinden gelebilmek icin destek alın, bunlar sizin gözunuzu korkutan surecler olmasın, insanlar psikoterapileri cok mesakatli maliyetli seyler olarak algılayabiliyor ve kendiliginden gecmesini isteyebiliyor ancak ne yazıkki kendiliginden gecmiyor, zaten gecmisten beri varolan bir problem mükemmeliyetcilik ve sonrasında travmatik bir yasam olayı ile aslında daha fazla size zorluk cıkartıyor, size yardımcı olabilirim iletisim adreslerimden bana ulasabilirsinz.

    Uzm. Psk. Melda Yakupoğlu
    Uzman Klinik Psikolog
    www.meldayakupoglu.com
    Özel Medicell TIP Merkezi
    Psikoloji ve Eğitim Birimi
    Mimaroba Mah. Çarmıklı Cad. No:7
    Büyükçekmece / İSTANBUL
    Randevu: 0536 614 28 44

  • İstanbul Psikolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

    Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.
    Bu soruya oy verin :

    Diğer Hasta Soruları

    • Randevu almak istiyorum

      Merhaba mirac hanim size nasil ulasabilirim randevu almak istiyorum ??destek almaya ihtiyacım var ertelemeden kendime gelmek istiyorum..

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Miraç Sağlam

      Uzm. Psk. Miraç Sağlam

      Merhabalar nurcan hanim 0507 900 35 97 nolu hattan iletisime gecebiliriz

    • Psikoz ve damgalama

      Merhaba hocam,psikotik bozukluk tanılı hasta,yüzde 45 engelli bir memur,hukuki bir sorunu olduğunda dava açma,şikayet hakkına sahipmidir?ülkemizde maalesef ruh sağlığı yasası olmadığından hastalar bazen mağdur olsalarda.hastalıkları aleyhlerine kullanılmaktadır.vereceğiniz cevap çok anlamlı olacaktı...

      Doktor Cevabı:
      Prof. Dr. Taha Karaman

      Prof. Dr. Taha Karaman

      Şikayet etme, dava açma hakkı vardır.

    • Antideprasan

      Bir konuyu aşamayip bunun tum hayatima kotu etkisi oldugu halde buna engel olamayip o konuyu saplanti takinti haline getirdigim tanisini koydu psikolog ve ilac tedavisi onerdi emziriyorum bebegim 1 bucuk yasinda emmeden kesmek istemiyorum me onerirsiniz hocam ilaclar bebegime olumsuz etki yaparmi

      Doktor Cevabı:
      Psk. Uzman Psikolog Umut Yılmaz

      Psk. Uzman Psikolog Umut Yılmaz

      Emzirme döneminde ilaçların olası yan etkilerini, bir psikiyatri hekimi ile konuşmanızı öneririm. bununla birlikte bir psikolog ile psikoterapi sürecine hemen başlamanız size katkı sunacaktır.



    • Trikotilomani rahatsizligi

      Merhaba ben 18 yasindayim ve bende bi turlu kurtulamadigim trikotilomani rahatsizligi var. bu rahatsizligimdan nasil kurtulabilirim?

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Ceren Pakman

      Uzm. Psk. Ceren Pakman

      Beyza hanım merhaba bu çok can sıkıcı bir durumdur. sizi anlayabiliyorum. bu tanının size tanımlandığı merkezde veya tanıyı koyan uzman ile tedavisi üzerinde hiç konuşmadınız mı ? eğer internet üzerinden kendi araştırmalarınız neticesinde ulaştığınız bir tanı ise o zamanda size önerim şu olacaktır.... Cevabı gör

    • Sinir hastalığı

      Merhaba, kusura bakmayin rahatsiz ediyorum. 19 yasindayim. erkek arkadasim 20 yaşında. 6 ay önce bir olay yasamis ve bu onu bayagi etkilemis. ne yasadigini bana anlatmiyor. o olaydan sonra sinirine hakim olamayip bir sürü defa kavga etmis falan. sonra birçok psikiyatriste gitmiş. en son gittigi psik...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Dr. Ayça Can Uz

      Uzm. Dr. Ayça Can Uz

      Merhaba didem hanım, erkek arkadaşınız yaşadığı olaydan gerçekten kötü etkilenmiş olabilir ve ruh sağlığı bozulabilir. ya da zaten ruh sağlığının bozulmaya başladığı bir aralık dengeli ve sağlıklı davranamadığı için de böyle bir travmaya maruz kalıp kendini koruyamamış olabilir. her halükarda ilaçl... Cevabı gör

    • Panik atak

      Hocam paxera 20 kullanıodum birden kendim bıraktım 1 aydır kullanmıodum hastalıgım tekrarladı panik atak hastasıyım ilacı tekrar kullanmaya başladım herhangi bir etkisini göremiyorum terleme halsizlik gibi sorunlar var ne yapmam gerekiyor

      Doktor Cevabı:
      Dr. Onat Yılmaz

      Dr. Onat Yılmaz

      Geçmiş olsun, özellikle bu etken maddeli ilacı kullanmayı sonlandırırken doz azaltarak tedaviyi sonlandırmak daha uygun oluyor. tekrar kullanmaya başlayalı ne kadar süre olduğu, günlük yaşam alışkanlıklarınız, sigara kullanım durumunuz gibi kavramları da göz önünde bulundurarak tedavinize belki başk... Cevabı gör



    • Trikotilomani rahatsizligi

      Merhaba ben 18 yasindayim ve bende bi turlu kurtulamadigim trikotilomani rahatsizligi var. bu rahatsizligimdan nasil kurtulabilirim?

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Ayşe Nur Aslan Erdem

      Uzm. Psk. Ayşe Nur Aslan Erdem

      Merhabalar beyza; öncelikle rahatsızlığınla alakalı bir uzmana göründün mü bunu öğrenmek istiyorum. bahsettiğin önemli bir bozukluk bu gibi tanıların bir uzman tarafından konulabildiği konusunun üzerinde durmak istiyorum ve profesyonel destek alman gerek yine bunu aşmak için. problemin temelinde n... Cevabı gör

    • Böğürde ağrı

      Hocam ben 15 yaşındayım panik atağım kalbimden 5 defa ekg 2 defa ultrason çektirdim allah'a şükür birşey çıkmadı şuan hocam böğürümde sancı şeklinde ağrı kalbimin altından boşluguma doğru ağrı var internetten çok hastalık araştırıyorum araştırdığımda kalp yetmezliği felen diyordu neden olabilir hoca...

      Doktor Cevabı:
      Prof. Dr. Fatih Andıran

      Prof. Dr. Fatih Andıran

      Genel çocuk sağlığı-hastalıkları, çocuk kardiyoloji ve gerekirse çocuk ve ergen ruh sağlığı hastalıklarına başvurmanız daha uygun olacaktır. alan itibariyle çocuklardaki ameliyatlık, cerrahi hastalıklarla ilgilenmekteyiz.

    • Kaygımıdır

      Hocam mrb, ben 2 3 haftadır gün içi oluşan mide bulantıları yaşıyorum daha öncesinde ise mide karın krampları yaşıyordum.2 defa dahliye uzmanına başvurdum belirli tahliller yaptı ve bir sorun gözükmedigini dile getirdi.son 1 haftadır ise birden gelen sıkıntı atakları yaşıyorum kalkıp yüeüyorum bell...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Dan. Tuğba Yücel

      Uzm. Psk. Dan. Tuğba Yücel

      Merhaba anlattığınız durum somatik bir sinyal. kaynağı kaygı mıdır onu ancak değerlendirmeden sonra bilebilirsiniz. bir uzmandan destek almanızı tavsiye ederim. esenlikler



    • Oğlumun konuşamamasi

      Merhaba hocam 2 yaşında ikizlerim var 1 kız 1 erkek kızım uzun zamandır çok güzel konuşuyor ama oğlum hiç konuşmuyo daha küçükken dede baba derdi şuan onlarda yok sebep nedir acaba erkekler geç konuşur deniyor bumudur sebep?ikiz oluşlarımı kızım daha baskın bir karakter oğlum herşeyi emekleme yürüme...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Dr. Hozan Saatçioğlu

      Uzm. Dr. Hozan Saatçioğlu

      Merhaba, 2 yaşında bir çocuğun bazı kelimeler söylemesini bekleriz, evet erkek çocuklar biraz geç konuşabilirler ancak sizin bahsettiğiniz gibi konuşmada gerileme varsa bir çocuk ruh sağlığı hekimi tarafından değerlendirilmesi iyi olur. konuşmasının yanı sıra sözsüz iletişim becerilerinin ve sosyal... Cevabı gör

    • Fizyolojik mi? psikolojik mi?

      Selamlar, 11 yaşındaki oğlum geçen haftadan bu yana bir kaç kez tekrar eden ve 5 dk. ila yarım saat kadar sürebilen ve gün içerisinde bir kaç kez tekrar eden "kendimi sanki rüyada imiş gibi hissediyorum,bedenimin kontrolü bana ait değilmiş gibi,kollarım ve bedenim boşluktaymış gibi hissediyorum" gib...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Dr. Canan Yıldırım

      Uzm. Dr. Canan Yıldırım

      Çocuk nöroloji ve çocuk psikiyatri görmeli değerlendirme isterseniz 05322600334’den randevu alın. eeg tetkiki de gerekli

    • Risk taşıyor muyum

      Bahar tadında temennilerinizle ve iyi niyetiniz le başlayan şu cümleleriniz bir nebze de olsa ruhuma nasıl da ferahlık veriyor şu zor zamanlarımda anlatamam.. öncelikle yaklaşık 3 hafta önceki crp değerim 4.6 anti hıv 0.285 hbsag 0.4604 anti hcv 0.277 anti hav ıgg 0.44 vdrl ise negatif diğ...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Dr. Cengiz Güney

      Uzm. Dr. Cengiz Güney

      Siz gerekenleri yaptırmışsınız gözünüz aydın.crp çok yüksek olduğu takdirde virütik odak aranır.bu nedenle balteri ve virus kaynaklı infeksiyonlarda bize yardımcı olurboğaz kültürü ile de ilişkisi bu nedenledir. tetkiklerdeki rakkamlar normal sınırlarda olduğu sürece sorun yok.cihazlar test sonuç... Cevabı gör



    • Sinir unutalık

      Merhaba hocam kolay gelsin meslek eczanede teknisyen çalısıyorum. 3-4 yıldan beri ilaç tedavisi görüyorum dünya ilaç kullandım iyilesemedim curoxel invega depakin solian cedrina risperdal norodol amp. citoles secetra efexor lustral cipram olazprin gibi ilaçlar kullandım önce depresif nöbet sonra bio...

      Doktor Cevabı:
      Prof. Dr. Tunay Karlıdere

      Prof. Dr. Tunay Karlıdere

      Merhaba, öncelikle geçmiş olsun. yakınmalarınız için sizi uzun süredir takip eden hekiminizden destek isteyebilirsiniz. maluliyet konusu ise yine uzun süreli takiple ve sağlık kurulu kararı ile olabileceğinden ve bu imkan üniversitede olmadığından toplum ruh sağlığı merkezine müracaatınız doğru olac... Cevabı gör

    • Merhaba hocam

      Hocam mrb.26 yaşında erkeğim. nedenini tam bilmiyorum ama zihnim bedenimi kadın gibi algılıyor. fakat kadın gibi giyinme vs.isteğim ilgim yok. çocukluğumdan beri anneme bağlılığım ve babamdan çekincem var. davranışlarım kadın gibi naif hassas kırılgan. eşcinsel ilişkiye girmedim isteğimde yok bayanl...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Dan. Cem Keçe

      Uzm. Psk. Dan. Cem Keçe

      Merhaba, yazdıklarınızdan bir kimlik karmaşası yaşadığınız anlaşılıyor, bir ruh sağlığı uzmanına görünmeniz uygun olur. saygılar

    • Lyrica

      Ve ben ankarada yasiyorum ne yapabilirim

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Ayşe Şakı

      Uzm. Psk. Ayşe Şakı

      Ilaç konusunda ki şikayetinizi yaşadığınız şehirde görev alan bir hekimden yardım alarak çözmenizi tavsiye ederim. böylelikle hem ilacın faydasını görür, yan etkisi olasılığını da en az seviyeye çekmiş olursunuz.





    .
    x