Kendinden vazgecme

  • Merhaba melda hanim, 2 yil once annemi kanserden 4 yilik bir surec sonucu kaybettim. O zamana kadar hayatimda her seyi kontrol edebildigimi, ve hayatima istedigim sekilde yon verebildigimi dusunurdum biraz da mukemmeliyetci bir insanim. Annemi kaybettigim donemde yurt disinda ikinci lisans egitimimden mezun olmak uzereydim ve kariyer yaptigim bir isim vardi. Ancak bir cok seyi annemin iyilesmesine ve sonrasina planlamistim dogal olarak. Fakat annemi kaybedince tum planlarim altust oldu. Ve hayatta artik uzun donemli planlar yapmamaya basladim eskisi gibi kontrolcu olmayi da ister istemez azalttim. Bu yil basinda askerligimi de tamamladim ancak icimde hayata yeniden baslamak ve bir seyleri basarmak konusunda gerekli olan heyecani, istegi ve gucu bulamiyorum. Sevinclerim hep sahteymis gibi hissediyorum. Olmeyi istemek gibi anlamayin oyle bir dusuncem olmadi, kendimi ve psikolojimi o kadar bozuk hissetmiyorum ama cidden olmekten korkmuyorum cunku hayata bir renk katamiyorum su halimle. Bir arkadasimla oturup konusurken soyle demisti bana sen kendinden cok vazgecmissin, bunu duzelt once. Siz ne yapmami onerirsiniz ? Acaba su an calismiyor olmam da bunda etkili midir ? Hayattan tekrar haz duymam ve yasama enerjimi geri kazanmam icin ne yapmaliyim? Simdiden cok tesekkurler, iyi bayramlar.

  • Doktor Cevabı:
    Uzm. Psk. Melda Yakupoğlu

    Merhaba, insanların psikolojilerine birinci dereceden yakınların kaybı ve ölüm cok yogun bir sekilde etki eder, özellikle anne kaybı cok önemli, uzak akrabalar icin yas sonrasında biraz daha kısa toparlanma olurken en yakınlar icin 6 ay icerisinde gunluk yasama donup calısmanın olmasını rutin hayatı devam ettirebilmeyi bekleriz toparlanma olmadıgında yasın uzadıgını dusunuruz ve bu yas zaman zaman depresyona donebilir, sizdeki durumun depresyon olup olmadıgı iyi bir sekilde degerlendirilmeli, sonrasında da aslında hep var olan sizin yasamınızı bozan dusuncelerinizle bilissel yeniden yapılandırma yontemleri ile psikoterapilerle calısılmalı, su an ise baslamanız günlük yasama donmek icin iyi bir yol ama yinede var olan problemi yok saymak gibi, ozetle ise baslayıp calısın ama problemlerinizin de ustesinden gelebilmek icin destek alın, bunlar sizin gözunuzu korkutan surecler olmasın, insanlar psikoterapileri cok mesakatli maliyetli seyler olarak algılayabiliyor ve kendiliginden gecmesini isteyebiliyor ancak ne yazıkki kendiliginden gecmiyor, zaten gecmisten beri varolan bir problem mükemmeliyetcilik ve sonrasında travmatik bir yasam olayı ile aslında daha fazla size zorluk cıkartıyor, size yardımcı olabilirim iletisim adreslerimden bana ulasabilirsinz.

    Uzm. Psk. Melda Yakupoğlu
    Uzman Klinik Psikolog
    www.meldayakupoglu.com
    Özel Medicell TIP Merkezi
    Psikoloji ve Eğitim Birimi
    Mimaroba Mah. Çarmıklı Cad. No:7
    Büyükçekmece / İSTANBUL
    Randevu: 0536 614 28 44

  • İstanbul Psikolog uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

    Site içerisinde bulunan bilgiler bilgilendirme amaçlıdır. Bu bilgilendirme kesinlikle hekimin hastasını tıbbi amaçla muayene etmesi veya tanı koyması yerine geçmez.
    Bu soruya oy verin :

    Diğer Hasta Soruları

    • Hipnoz nasıl yapılır

      Merhaba canan hanım aşağıdaki resimde hipnoz seansımı yapıyorsunuz hipnoz seansı böylemi yapılıyor? teşekkür ederim

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Canan Koç

      Uzm. Psk. Canan Koç

      Evet eyüp bey bu bir hipnoz seansıdır.

    • Genç kız psikolojisi

      Kız kardeşim 18 yaşında okulu sevmiyor liseyi hiç okumadı. çalışmadı da birkaç yerde işe başlattık ama işten kaçıyor. bu yüzden işe de yollayamadık. bütün gün evde boş boş oturuyor. birkaç kez kendine zarar vermeye kalktı. geceleri ağlıyor. hiç arkadaşı yok. bügün biraz biraz üstüne gidip ne istediğ...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Nil Bireyşoğlu Özen

      Uzm. Psk. Nil Bireyşoğlu Özen

      Ergenlik dönemiyle bağlantılı bir problem olabileceği gibi, psikolojik bir rahatsızlığı da olabilir kardeşinizin. depresif duygular içerisinde ve intihar düşüncelerinin olması “ mutlaka ama mutlaka yardım almanızı gerektiren bir durum”. ona siz değil bir uzman yardımcı olabilir sadece şu aşamada.

    • Tugay avşar

      Merhaba hocam işyerimden kızıyorlar dalga geciyorlar üzülmemek için stres sinirlenmemek için hangi ilacı kullanabilirim hocam

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Ayşe Nur Aslan Erdem

      Uzm. Psk. Ayşe Nur Aslan Erdem

      Merhabalar, öncelikle biz psikologlar ilaçla tedavi yapmıyoruz. danışmanlık ve/veya psikoterapi yöntemini kullanarak insanların problemlerini tedavi etmeye çalışıyoruz. bu tip sıkıntılarınız varsa sizi yüzyüze bir uzmandan terapi desteği almayı tavsiye ederim. psikolojik ve psikiyatrik tedaviler kis... Cevabı gör



    • Hocam lütfen yardım edin

      Hocam daha öncede size yazmıştım daha kötüye gittim 4ay önce sıkıntılarım başladı doktor eskiden kullandığım lustral meresa ilaçlarını başlattı hocam sanki hayattan kopmuşum gibi ben neyim hissi kendi kendime ben insanım diyorum hocam robot gibi olmuşum her bi sonraki gün daha kötüye gidiyorum sanki...

      Doktor Cevabı:
      Psk. Cem Aslıtürk

      Psk. Cem Aslıtürk

      İnsan çok katmanlı zeki bir organizasyondur ve yaşamını kendini, doğasını oluşturan yasalara göre sürdürmek ihtiyacındadır. yaşam şartları nedeniyle bazen bu organizasyonun nedensel katmanlarında bozulmalar, düzensizlikler ortaya çıkabilir. yaşadığımız sorunların giderilebilmesi, bozulma ve düzensiz... Cevabı gör

    • Panik atak

      Mrb ben son zamanlarda konuşurken kekeliyorum kendimi ifade etmekte zorluk cekiyorum ozellikle kalabalık ortamlarda konusamiyorum bu son zamanlarda oldu eskiden oyle bisey yoktu konusurken çenemde titreme cumle kurmakta zorluk cekiyorum hal boyle olunca da hepten kendimi kotu hissediyorum calismakta...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Hüseyin Erol

      Uzm. Psk. Hüseyin Erol

      Merhaba ezgi hanım. ifade ettiğiniz durum panik atak değildir. daha cok performans anksiyetesi yani sosyal fobi gibi görünmekte. daha sağlıklı değerlendirme için uzman bir psikologtan destek almanızı tavsiye ederim. bunun icin ilaç kullanmanızın gerekli olup olmadığını isterseniz bir psikiyatri... Cevabı gör

    • Anksiyete - tükenmişlik

      Müge hanım iyi çalışmalar, okuduklarıma göre tükenmişlik sendromu veya anksiyete yaşıyor olabilirim. destek almak istiyorum. sizin alanınıza giriyor mu?

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Müge Olgun

      Uzm. Psk. Müge Olgun

      Merhaba özge hanım, evet bu alanlar çalıştığım alanlar. geç cevap verebildiğim için özür dilerim. dilerseniz görüşmek üzere



    • Kafamda senaryo yazıyorum

      Merhabalar 18 yaşındayım . kafamda kuruyorum kurduklarıma inaniyorum hayatı kendime zindan ediyorum her an tetikte yasamaktan bıktım. cok hassasim cok düşünüyorum.

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Dan. Cem Keçe

      Uzm. Psk. Dan. Cem Keçe

      Esra hanım merhaba, ölmayan şeyleri kurgulamak bir yere kadar yaratıcık iken bir yerden sonra hastalığa dönüşür. böyle bir durumda bir ruh sağlığı uzmanından profesyonel destek almanız uygun olur. saygılar

    • İlaç alımını ret

      Merhabalar oğlumla ilgili sorum vardı oglum 3 yıldır antideprasan kullanıyor izmir’de gittiğimiz doktor bipolor tanısı koymuştu oğlum eskiye göre daha iyi fakat ilaçları ret ettiği için azaltım ve içmek istemiyorum artık hiç birini diyor fakat bazı anlarda moreli bozulunca olaylar karşısında direk...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Dan. Alaaddin Debgici

      Uzm. Psk. Dan. Alaaddin Debgici

      Merhaba. ilaç revizyonu psikiyatrist tarafından yapılmalıdır. terapi sürecinde kişinin olaylarla ve problemlerle başetme becerisi çalışılır. ilacı veren doktorunuzla görüşmeniz en doğru yaklaşım olacaktır.

    • Bilgi almak

      Teşekkür ederim

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. İlhan Bozkurt

      Uzm. Psk. İlhan Bozkurt

      Rica ederim



    • Antideprasan

      Bir konuyu aşamayip bunun tum hayatima kotu etkisi oldugu halde buna engel olamayip o konuyu saplanti takinti haline getirdigim tanisini koydu psikolog ve ilac tedavisi onerdi emziriyorum bebegim 1 bucuk yasinda emmeden kesmek istemiyorum me onerirsiniz hocam ilaclar bebegime olumsuz etki yaparmi

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Umut Yılmaz

      Uzm. Psk. Umut Yılmaz

      Emzirme döneminde ilaçların olası yan etkilerini, bir psikiyatri hekimi ile konuşmanızı öneririm. bununla birlikte bir psikolog ile psikoterapi sürecine hemen başlamanız size katkı sunacaktır.

    • Trikotilomani rahatsizligi

      Merhaba ben 18 yasindayim ve bende bi turlu kurtulamadigim trikotilomani rahatsizligi var. bu rahatsizligimdan nasil kurtulabilirim?

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Ceren Pakman

      Uzm. Psk. Ceren Pakman

      Beyza hanım merhaba bu çok can sıkıcı bir durumdur. sizi anlayabiliyorum. bu tanının size tanımlandığı merkezde veya tanıyı koyan uzman ile tedavisi üzerinde hiç konuşmadınız mı ? eğer internet üzerinden kendi araştırmalarınız neticesinde ulaştığınız bir tanı ise o zamanda size önerim şu olacaktır.... Cevabı gör

    • Sinir hastalığı

      Merhaba, kusura bakmayin rahatsiz ediyorum. 19 yasindayim. erkek arkadasim 20 yaşında. 6 ay önce bir olay yasamis ve bu onu bayagi etkilemis. ne yasadigini bana anlatmiyor. o olaydan sonra sinirine hakim olamayip bir sürü defa kavga etmis falan. sonra birçok psikiyatriste gitmiş. en son gittigi psik...

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Dr. Ayça Can Uz

      Uzm. Dr. Ayça Can Uz

      Merhaba didem hanım, erkek arkadaşınız yaşadığı olaydan gerçekten kötü etkilenmiş olabilir ve ruh sağlığı bozulabilir. ya da zaten ruh sağlığının bozulmaya başladığı bir aralık dengeli ve sağlıklı davranamadığı için de böyle bir travmaya maruz kalıp kendini koruyamamış olabilir. her halükarda ilaçl... Cevabı gör



    • Panik atak

      Hocam paxera 20 kullanıodum birden kendim bıraktım 1 aydır kullanmıodum hastalıgım tekrarladı panik atak hastasıyım ilacı tekrar kullanmaya başladım herhangi bir etkisini göremiyorum terleme halsizlik gibi sorunlar var ne yapmam gerekiyor

      Doktor Cevabı:
      Dr. Onat Yılmaz

      Dr. Onat Yılmaz

      Geçmiş olsun, özellikle bu etken maddeli ilacı kullanmayı sonlandırırken doz azaltarak tedaviyi sonlandırmak daha uygun oluyor. tekrar kullanmaya başlayalı ne kadar süre olduğu, günlük yaşam alışkanlıklarınız, sigara kullanım durumunuz gibi kavramları da göz önünde bulundurarak tedavinize belki başk... Cevabı gör

    • Trikotilomani rahatsizligi

      Merhaba ben 18 yasindayim ve bende bi turlu kurtulamadigim trikotilomani rahatsizligi var. bu rahatsizligimdan nasil kurtulabilirim?

      Doktor Cevabı:
      Uzm. Psk. Ayşe Nur Aslan Erdem

      Uzm. Psk. Ayşe Nur Aslan Erdem

      Merhabalar beyza; öncelikle rahatsızlığınla alakalı bir uzmana göründün mü bunu öğrenmek istiyorum. bahsettiğin önemli bir bozukluk bu gibi tanıların bir uzman tarafından konulabildiği konusunun üzerinde durmak istiyorum ve profesyonel destek alman gerek yine bunu aşmak için. problemin temelinde n... Cevabı gör

    • Böğürde ağrı

      Hocam ben 15 yaşındayım panik atağım kalbimden 5 defa ekg 2 defa ultrason çektirdim allah'a şükür birşey çıkmadı şuan hocam böğürümde sancı şeklinde ağrı kalbimin altından boşluguma doğru ağrı var internetten çok hastalık araştırıyorum araştırdığımda kalp yetmezliği felen diyordu neden olabilir hoca...

      Doktor Cevabı:
      Prof. Dr. Fatih Andıran

      Prof. Dr. Fatih Andıran

      Genel çocuk sağlığı-hastalıkları, çocuk kardiyoloji ve gerekirse çocuk ve ergen ruh sağlığı hastalıklarına başvurmanız daha uygun olacaktır. alan itibariyle çocuklardaki ameliyatlık, cerrahi hastalıklarla ilgilenmekteyiz.





    .
    x