Karmaşık bir durum

  • Değerli hocam size daha öncede bir çok kez daniştım sağolun hep yardımcı oldunuz. Hocam bir konuda daha sizden rica da bulunucam ben bir bankada güvenlik görevlisi olarak çalışıyorum malumunuz genelde jel günah keçisi biz oluyoruz örneğin bankamatik arıza müşteri ters söylemlerle direk gelip bize atar yapıyor bende genelde sinirime hakim olamayıp ters cevap verdiğimde tartışma başka yerlere gidiyor hani nazik olsan da kibar olsan da bu durumlardan kacamiyorsun görme duyma diyorum ama sonra içime sindiremiyorum ters konuşan kaba konuşan oluyoruz bazen öylesine bunaliyorum ki işi bırakmak istiyorum ama başka iş te yok mecburum diyorum bu gibi durumlarda nasıl sakın olabilir görmezden gelip duymamaliyim düşünüp düşünüp bulamıyorum hani ters veya kaba şekilde konuştuklarında böyle cevap vermek vermezsem içimde kalıp beni huzursuzda ediyor bu konuda ne yapabilirim hocam umarım anlatabilmisimdir durumu anlayışıniz için size şimdiden çok teşekkür ederim

  • Doktor Cevabı:

    Merhaba, yaşadığınız sorunu tahmin edebiliyorum. ne yazık ki insanların size kaba davranışta bulunma veya kızgınlıklarını yansıtma ihtimalleri her zaman bulunuyor. bu durum sizi gerilim içine sokabilir. bu gerilimse sadece sizin ruh sağlığınızı tehdit eder. bu nedenle sizin de dediğiniz gibi, bu kaba davranışlardan en az seviyede etkilenmenize yardımcı olacak bir bakış açısı geliştirmeniz doğru bir yaklaşım olacaktır. şunu göz önüne almaya çalışın; muhtemelen bu insanların hiçbiri sizi tanımıyor. tanımadıklarına göre size dair bir şey söylüyor olamazlar; aslında size yönelikmiş gibi görünen davranışlar o kişilerin başka nedenlerle yaşadıkları öfkeyi size yansıtmalarından ibarettir. yani siz onların öfkelerinin nesnesi olmaktasınız ve o insanlar o anda siz olmasanız bile bunu yapabileceklerine inandıkları birine bu davranışları yöneltebilirler. dolayısıyla o anda maruz kaldığınız yaklaşım aslında onların iç dünyalarının yansımasıdır. o sözler sizi tanımlamaz, küçültmez, yetersiz yapmaz, kısacası; onların kendi saldırgan duygularından başka bir anlam ifade etmez. bu bağlamda "kem söz sahibine aittir." sözü doğrudur.

    tarihinde cevapladı.
  • Hocam çok teşekkür ederim beni dinlediniz ve yardımcı oldunuz hocam son olarak peki nasıl görmezden gelip bazı söylenenleri duymamaliyim varmidir bunun bi yolu değerli hocam tekrar size çok çok teşekkür ederim

  • Doktor Cevabı:

    Size ne yapacağınızı da yazmıştım. tekrar vurgularsam; size ne söylenirse söylensin o sözleri üstünüze almayın. o sözler ve davranışlar aslında söyleyenin, yapanın kendi sorunudur. böyle bakın. örneğin biri size kabaca "buraya baksana!" dese kendinizi küçümsenmiş düşünmek yerine, onun kendi kabalığını size yansıttığını düşünün. o sizi küçümsemeye çalıştı diye siz küçülmesiniz! yani sizin ne olduğunuzu onun sözü belirlemez. ayrıca arasıra kendinizi 5 - 10 dakika ortamdan uzak tutup temiz hava alın, örneğin rahatlatıcı bir müzik dinleyin, biriyle muhabbet edin vs. kafanıza takan biriyseniz profesyonel yardım alın. zira böyle bir durum farklıdır.

    tarihinde cevapladı.

İstanbul Psikoloji uzmanlarına ulaşmak icin tıklayın!

Bu soruya oy verin :

Diğer Hasta Soruları

  • Bipolar ve psikoz başlangıcı

    Merhabalar emel hanım 25 yaşında bir erkek kardeşim var tiroid hastası yaşıtlarına göre geri ve çok çok saf bir çocuk ailevi sıkıntılarımızda oldu..bipolar bozukluk ve psikoz baslangici teşhisi kondu.. fakat teşhisi koyan evde bakım ücreti için girdiği kurul ve askerlik başvurusu sırasında görüştüğü...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Karabulut

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Konuşurken terleme

    Merhaba elif hanım, ben 27 yaşındayım ve sosyal ortamlarda mesela topluluk önünde konuştuğumda terlemeye başlıyorum, terleme problemim var. ancak neden terlediğim hakkında bir fikrim yok. topluluk önünde konuşurken utanma,sıkılma,çekinme yada titreme gibi problemlerim yok. sadece konuşmaya başladıkt...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Elif Sevim

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Fenalik hissi

    Çok teşekkür ederim

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Sevi̇p sevmeme sorgulama

    Merhabalar. benim 1 yıllık bir ilişkim var ciddi düşünüyoruz. fakat son iki aydır sürekli yoğun bir duyguyla acaba onu seviyor muyum yoksa sevmiyor muyum diye aşırı bir dusunceye kapıldım mutlu olduğum halde sürekli sorguluyorum. gerçekten onu sevdiğimden eminim fakat bu yoğun duygularımdan kurtulam...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Feride Altay

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Doğum sonrası

    Merhaba hocam. 3 ay önce doğum yaptım. hamileliğim stresli geçmesi nedeniyle erken doğum oldu, doğumdan 1 ay sonra safra kesesi ameliyatı oldum. 3 ay içerisinde 15 kg verdim. kendimi çok stresli, sürekli intihar eğiliminde hissediyorum. hiçbir şeyden keyif ve zevk alamıyorum. çok istediğim bebeğe ba...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Muhammed Demir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Metilfenidat'ın etkisinin azalması

    Cevabınız için teşekkür ederim. dehb tanımı doğruladığınız takdirde(8 yaşından beri üniversite hastanesi + ruh sağlığı hastanesinden kesin tanı aldım lakin hala tanıya güvenemiyorum.) yurtdışından ithal amfetamin reçete etme şansınız var mıdır? metilfenidat'a hem hızlı tolerans geliştirdim. hem de a...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. R. Sabri Yurdakul

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Bipolar bozukluk

    Merhaba hocam bipolar bozukluk tedavisi gören biri yüzde kaç rapor alinir

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Hüseyin Özdemir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Fenalik hissi

    Merhaba hocam. 2 senedir cok stresli hayatim var hala da islerim ters gitmeye devam ediyor. kendimi iyi hissetmemeye basladim artik. çarpıntı sorunum vardi cok kez kardiyologa gittim sonuç psikolojik cikti. ancak bu ara farkli şeyler yaşıyorum milletle otururken bir anda baş dönmesi hissi gibi bir h...

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Okan Tiring

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Ruh sağlığı

    Binanın bulamadım telefon numaranız bulamadım bana numaranız yada adresin verermsin

    Doktor Cevabı:

    Psk. Dan. Çetin Dağ

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Paxi̇l kullanimi

    Hocam merhabalar.öncelikle meslek hayatınızda başarılar diliyorum.ben 23 yaşında erkeğim geçen sene yaşadığım sorunlardan dolayı psikiyatriye gittim.panik bozukluk teşhisi kondu 1.5 yıl paxil kullandım.bu süre içinde hiç atak geçirmedim sosyal hayatımı kısıtlayacak şeyler yaşamadım.son altı aydırda...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Dr. Emel Koyuncu Kütük

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Okb takıntı hastalığına vesveseye sürekli düşünmeye

    Haftasonu calisiyonuzmu kaç seans sürüyor telkin

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Muhammed Demir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Evlilik terapisi

    Merhabalar hocam evlıkık terapısı için gelmek istiyoruz ne kadar süre gelmemız gerekir

    Doktor Cevabı:

    Psk. Meltem Aydoğan

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör



  • Okb takıntı hastalığına vesveseye sürekli düşünmeye

    Hocam mrb okb liyim doktorum telkin yaparak ilacı azaltacağını söyledi siz telkin ve ikna terapisi yapiyormusunuz nasıl telkin yapılacağını bilmiyorum

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Muhammed Demir

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Kanama miktarı

    Merhaba hocam, 2 ay önce sürtünme yoluyla ilişki yaşadım. bakire değilim. üstüne 3 defa adet gördüm fakat kısa süreliydi. tiroid ilacı kullanıyorum ve yakınlaşmadan 2 hafta sonra prozac ilacına başladım. yaklaşık 1,5 ay kadar içtim. adet miktarım prozactan dolayı etkilenmiş olabilir mi? ayrıca tsh d...

    Doktor Cevabı:

    Prof. Dr. Kutay Biberoglu

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör

  • Lütfen cevap yazın

    Hocam eşim son iki senedir ve bu son zamanlar daha yoğun hayattan zevk alamiyor ne yediğinden ne içtiginden ne gezdiginden gülmesinin bile içten olmadığını söylüyor ki farkediliyor bu. herşeyi kafasına takıyor ya sıkıntıdan uyuyamiyor yada sürekli yorgun hiç birşeyden hevesi umudu kalmamış kendisini...

    Doktor Cevabı:

    Uzm. Psk. Mustafa Cem Oğuz

    tarihinde cevapladı.

    Cevabı gör






.
x